14 прича о распаду мушкараца откривено на Реддиту

Осам људи

ГеттиИмагес

Како је проћи кроз распад, према Реддиторс-у

Ребецца Стронг 7. децембра 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Након прекида, већина момака суочава се са истим осећањима порицања, усамљености, депресије и чежње као и жене. Једина разлика? Можда неће бити толико гласни или изражајни у погледу своје патње.

Истраживање је изнова и изнова показало да мушкарци на крај везе реагују помало другачије од својих женских колега. Једно истраживање из 2000. године показало је да док мушкарци никада не излечите се у потпуности од њихових прошлих значајних веза , чини се да су жене у годинама након поделе постале отвореније за нова искуства. Још једна студија из 2015. године спроведена на Универзитету Бингхамтон подржава овај појам. Након процене више од 5.700 људи из 96 земаља о томе како су преболели бивше, истраживачи су открили да иако жене осећају снажније емоције одмах након поделе, мушкарци су патили дуже од жена . Можда је продужење бола због, према студији из 2019. године, вероватније за мушкарце мисле позитивно на своје бивше него жене.



Што се тиче емоција, препустите се мушкарцима да се осећају сигурније изражавајући их никоме другоме него потпуно непознатим људима на Интернету. Конкретно, Реддит је златни рудник увида у то како је проћи кроз раскид као мушкарац.

ПОВЕЗАН: Како свака фаза живота након распада изгледа за момке

Наравно, не сви мушкарци се исто носе са крајем везе, али према клиничком психологу Др Јосхуа Клапов , Докторат, постоје неке опште теме које се тенденциозно појављују.

Улазећи у тај бол и емоционална превирања, ево како шачица момака описује своја искуства након раскида.

О недостатку подршке

'Имамо мало или нимало подршке након прекида. Највише што можете добити је пријатељ који уз себе има неколико пива. Али вероватно не желе да вас чују како се пишате и кукате због тога како сте тужни. Дакле, преостаје вам да се сами позабавите. ' - у / дрвосјеча

Студија коју је 2016. спровела добротворна организација за ментално здравље Минд открила је да мушкарци јесу двоструко већа вероватноћа да неће имати никога код кога би се обратио за емоционалну подршку него жене. Заправо, сваки десети мушкарац изјавио је да нема никога на кога се може ослонити за такву врсту подршке, у поређењу са само 1 од 20 жена.

„Недавно сам прошао кроз прекид и прилично сам разговарао о томе са другим људима, али ти људи су били готово у потпуности жене. Разговори о прекиду са мојим мушким пријатељима били су релативно кратки, али подржавајући. ' - у / др-функенстеин-



Када је систем подршке скуп других мушкараца, постоји колективни сличан одговор, објашњава Клапов. Зазирање од прихватања туге и тражења одвраћајућих речи подршке (тј. „Била је крива“, „не зна шта пропушта“, „сви сте добри, човече“). Људима су потребни системи подршке који су направљени од других који су спремни да слушају, потврде и помогну у процесу. Ако се као мушкарац борите да пронађете мушке пријатеље који ће ‘седети у тузи’ са вама или пријатељима који заправо не желе да чују кроз шта пролазите, онда је време да пронађете другачији систем подршке. Ти мушкарци и даље могу бити ваши пријатељи, али можда нису крајњи систем подршке након раскида.

'Већина фрајера изгуби пријатеље и дружења са пријатељима, не само кад имају децу, већ чак и кад почну да се забављају. Видео сам БРОЈ момака како то раде.

Тада, ако ваша гф / супруга / СО ипак оде, немате пријатеља и друштвени круг. Одржавање пријатеља и хобија који су ексклузивни за вас је веома важно, као и задржавање вашег идентитета. Не треба да вас прати на сваком догађају на који идете.

Нема много посла за сломљеног момка, већ да или попијете бол или ударите теретану и помешате сузе са знојем од дизања, трчања, играња фудбала, шта год. Ово друго је боље. Избегавајте алкохол као лек против болова, ИМО. ' - у / Тввви


О нездравим стратегијама суочавања

'Кад завршим с плакањем, устанем и обиђем људе као да се ништа није догодило. Не желим да их замарам својим проблемима нити да ме се доживљава као ову депресивну / емотивну особу. Више волим да се шалим о свакој ствари. ' - у / линлицкер

ПОВЕЗАН: Како стручњаци прекидају везу са неким путем текста

'Углавном се са већином раскида прилично лако носимо. Гунђање за шанком. Сардонска шала испричана с ироничним осмехом. Кад су врата затворена, можда ударимо зид. Ипак, већина момака има тај разорни прекид. Ону коју осећају и пар деценија касније. Причу о оном који је побегао, они причају када ноћи постану предуго дугачке и кад се локал затвори.

Зашто и како страхују наша осећања нису посебно занимљиви. По нашем мишљењу, ако постоји проблем, поправите га. Ствар је у томе што ово није проблем који решавате засукивањем рукава. Циљ би требало да буде прихватање, али то неће спречити човека да глуми будалу. Можда смо некога претукли. Можда се напијемо и викнемо кроз прозор на жену која нас је оставила. Ја сам напустио посао и стопирао следећих седам година.

Вереник ме је оставио за другог мушкарца неколико недеља пре венчања. Прихватила сам то прилично тешко. Увукао се у боцу. Отишао је на посао њеног љубавника да започне тучу, само да би ме парче избацило избацивача. После отприлике недељу седења код куће, не јављања на телефон, поправљања сломљеног носа, одлучио сам да све бацим. Оставио сам белешку за свог станодавца, спаковао торбу и кренуо у шетњу с идејом да баци венчани прстен у Тихи океан. ' - у / Боброланд



Многи мушкарци су акултурирани да не показују тугу и често се плаше искуства интензивне туге ', каже Клапов. Као резултат, њихова туга због прекида може се манифестовати осећајем фрустрације, беса и незадовољства. Та осећања су често усмерена на жену, али у стварности она само одбијају осећања која осећају према себи.

'Лично сам склон да прекинем све везе, ослободим се свега што ме подсећа на њих и претварам се да се то никада није догодило, бацајући се у било шта што могу да бих себи одвратио пажњу.

Свјестан сам да то није најздравији начин, али на крају изгледа да дјелује. ' - у / Гамбит791

Клапов каже АскМен-у никада не оклевајте да потражите стручну помоћ. Једна од највећих заблуда коју људи имају је да је посета пружаоцу услуга менталног здравља оправдана само када је присутан психијатријски поремећај. Ово није случај. Ако сте узнемирени због прекида и не пронађете подршку тамо где вам је потребна, обрада емоција код професионалца може бити ваш најсигурнији и најефикаснији пут. Не чекајте и не заваравајте се. Прекид везе може бити врло узнемирујући и обично захтева помоћ пружаоца услуга менталног здравља.


На сцени одскока

'Кад сам прекинуо, било је пар дана јадног туговања. Боравити у кући, не лутати далеко од кауча, у трениркама и бити испред телевизора. Следи нека врста промене у мом физичком изгледу. Можда још једна тетоважа или нова фризура или нешто слично. Тада бих провео тону времена са својим пријатељима, јер ми је потребна подршка. Чешће бих излазио са изричитом сврхом да покупим девојку и спавам с њом. Понекад се одржи једна ноћ, други пут се успоставља мало дугорочнији полупривремени сексуални аранжман.



Потоња је имала тенденцију да ескалира до те мере да је девојка ухватила осећања према мени, а ја бих или престао да је зовем или отворено спавао с неким другим на начин који би јој осигурао да то сазна. Кад год је девојка ухватила осећања, ја сам био одсутан & хеллип; Нисам желео да ми се неко приближи довољно да би могао поново да ме повреди. Ова фаза траје све док или не одлучим да је време да престанем бити губитник или да упознам некога због кога вреди ризиковати да се повреди. ' - у / Ловербои_91

Мушкарци теже да иду брже, али не увек на психолошки потпун начин, објашњава Клапов. Своју тугу често трансформишу у нешто попут иритације или беса и као резултат тога ‘криве’ бившег за проблеме, а затим прелазе на следећу везу. Многи мушкарци не узимају времена да испитају зашто се раскид догодио, која је била њихова улога и како је искуство утицало на њих. Уместо тога, они прелазе на следећу везу без дубљег испитивања.

ПОВЕЗАН: 8 ствари које би недавно требало да раде бачени момци

„Момци не би требало да изражавају тугу или избезумљеност, па то обично држимо за себе јер морамо. Нико од наших пријатеља не жели да чује о томе колико је срање и да бисмо волели да смо могли другачије, итд.

Прошло је око 3 месеца откако се то догодило. Прилично сам преболео целу ствар и враћам се на сцену забављања као и увек, иако се моје везе у исто време завршавају на прилично исти начин. Једноставно завршим у зачараном кругу изласка са новим девојкама да бих преболио старе и то траје заувек. ' - у / ФаллоутМастер


О суочавању са рањивошћу и усамљеношћу

'Највећа ствар за мене је већ била претпоставка да већ има некога другог и да је била срећнија од мене. То обично покреће такмичарски мотор и може бити извор наше мотивације за само-побољшање (теретана, додатни напор итд.) Обично ћемо ступити у контакт са пријатељима које ставимо у позадину током везе, а пријатељства дефинитивно Једна ствар која ми се учинила занимљивом је да је много лакше бити пријатељ са самохраним људима јер се они могу повезати са вашом борбом за усамљеност.

Много тога што мушкарац вреди за себе и оно што његови пријатељи виде у њему је врста жене с којом је он. Када сте недавно слободни, чини вам се да је та вредност нула и тако улази у фазу повезивања са што више девојака, што такође погодно помаже у борби за усамљеност. Главна ствар коју сам осетио после прекида била је жеља за победом. Морао сам да изгледам лепше, боље се учим у школи, зарадим више новца и нађем врућу девојку. ' - у / ГалваиУВ

„Живимо у доба у којем је у реду да мушкарци плачу, да се мушкарци узнемирују итд. Међутим, за многе од нас (а сигурно и за мене) још увек постоји друштвени притисак, јер нема боље речи 'јак'.

Већи део пост-распада за мене укључује неку врсту доношења одлука око тога коме ћу показати рањивост, зашто и коме ћу поставити строжи фронт. ' - у / Бригхтер_Томорров



ПОВЕЗАН: Ево како се кретати по друштвеним мрежама након прекида

„Не могу да говорим у име других мушкараца, али осећам се као да за мене непосредни период након прекида није толико лош. Првих неколико недеља пролази у журби с тим колико сам заузет. Шта се даље догоди, мрзим с таквом снагом, али то се догађа сваки пут. Како време пролази, све више размишљам о њој, повреда постаје све дубља и стварнија & хеллип; Сваке недеље након тог првог месеца или отприлике из дана у дан постаје све теже и теже, јер се емоције, туга, туробност увлаче у сваки тренутак амбијенталне мисли. Спавање постаје смртни непријатељ. То је када ме свака ситница коју видим или урадим или чујем подсети на њу. Онда дође до врења, стопим се преко ноћи на своје најбоље пријатеље, сутрадан радим слободно, ваљам се у сажаљењу и боли. Тада након тога процес лечења заиста започиње. То може потрајати месецима, али ствари полако почињу да се поправљају. ' - у / Гоод_морнинг_магпие

И мушкарци и жене имају тенденцију да не желе да обраде бол, да науче из везе и да се увере у оно што су допринели прекиду, каже Клапов. Уместо тога, они се фокусирају на „кретање даље“ скоком натраг на сцену забављања. У основи, они покушавају да ублаже своју тугу заменом и убацивањем друге особе. Ово може деловати у кратком року, али спречава особу да сазна шта се догодило и шта се може учинити како би следећа веза била успешнија. Као опште правило, ако не можете некоме да објасните шта се догодило због чега је дошло до прекида везе, која је ваша улога била у престанку везе, шта сте научили и на шта идете другачије, онда нисте обрадили губитак.

'Мој став о томе? Када коначно разбијемо, спустимо зидове, прихватимо љубав друге особе и у њу убацимо све своје емоције, то је главни корак. Напокон смо пронашли некога коме можемо да се поверимо и осећамо се сигурно, а то није наша мама или наш најбољи пријатељ.

Кад се то прекине, та веза нестаје. Сва та посвећеност и сигурност сруше се у тренутку. Па шта да радимо? Враћамо се ономе што знамо, ономе што је раније функционисало. Постављамо зидове и враћамо се да нисмо отворени. Спавање с неким је начин да се вратимо ономе што смо знали пре него што смо били рањиви. ' - у / Р6РидерСБ


О Емоционалној вожњи америчких тобогана

'Ево мојих фаза када сам прекинуо:

  1. Емоционално - Првих пар дана било је најтеже. Био је то низ осећања: туга, безнађе, збуњеност. Поново сам се пријавио на неке веб локације за проналажење партнера на мрежи. Пар жена ми је послало поруку због које сам се осећала пожељном.

  2. Мотивација - очистио сам стан, почео да тражим нови посао, престао да пушим, променио рутину вежбања. Такође сам ишао на мноштво догађаја где сам упознао нове људе. Добио сам број једне девојке и упознао још неколико квалитетних.

  3. Преко ње - 3 недеље након прекида једва да мислим на њу. Мислим да сам је могао тако брзо пребољети, јер сам осјећао да је веза усисана посљедњих мјесец дана. ' - у / Соатцх

'Прва дугорочна веза и сазнао сам да ме је варала. Објавио сам неке прилично језне / узнемирене ствари на својој Снапцхат причи јер сам знао да ће их она видети. Добио сам велику подршку пријатеља и породице, одлучио сам да одем код психијатра само како би могли да објасне процесе овог емоционалног тобогана (толико помогао). У року од 2-3 месеца од прекида одселила сам се од куће, уписала правни факултет и жешће ударала у теретану. Живот је тако добар. ' - у / итсмии

ПОВЕЗАН: Како прекинути с неким лепо, објашњено

„Понекад сам након прекида у реду, а понекад сам олупина која ће са пријатељима отићи у барове да играју билијар и све то пусте напоље. Понекад изађем и ударим на било шта што би ми поздравило.

Понекад останем код куће и ваљам се самосажаљевајући се. Понекад само дубоко удахнем и схватим да се све догађа с разлогом и да ћу на крају бити добро. ' - у / Мр_масамуне

Могли бисте и да копате: