4 корака за: Мотивисање
Гетти Имагес
Страница 1 од 2
Сви имамо циљеве и тежње - да нисмо, не бисмо били људи или бисмо били поврће на издржавању живота. А наши циљеви се крећу од великог (као у уређењу ваше имовине) до малог (као у организовању вашег хаотичног картотеке). Знате да то треба учинити и знате да ће то ићи глатко након што се сетите тога, али проблем је, међутим, у већини случајева како бити мотивисан да следите ону јасну мапу пута коју имате у глави. Да бисте запалили пословичну ватру испод дупета, забележите ова четири корака - они ће вам помоћи да подстакну мотивацију и држе гориво док не завршите свој задатак.
корак 1
Посветите се временском оквиру да бисте остали мотивисани
Овај мотивациони савет се посебно односи на послове који не би требало да трају више од неколико сати. То значи да бисте требали одредити временски оквир пре него што уђете у колена у одређени задатак. Ако сте тип који воли да планира унапред, на календару означите свој циљ са одговарајућим временским оквиром. Ако то учините отприлике недељу дана унапред, помоћи ће вам да постанете мотивисани јер ћете поставити циљ којем се можете радовати. С друге стране, ако сте по природи спонтанији, реците себи да ћете сада почети да радите на свом задатку и дајте му време за завршетак - без обзира да ли је испуњен или не. Понос који ћете осетити једном када будете урадите завршите задатак и избаците га са листе обавеза, требало би да буде довољно да вас мотивише и одржи такав.Током одређеног времена уклоните све могуће сметње које би могле довести до одуговлачења - искључите мобилни телефон и онемогућите интернет. Можете чак и покренути одговорност ако пријатељима кажете да сте резервисали неко време за завршетак одређеног посла. Ово ће вам помоћи да останете мотивисани и зато што не желите да се пријатељи чине неуспехом. По истеку временског оквира, баш као и приликом полагања испита, одложите оловку и одшетајте. Мали временски оквир који ћете себи доделити за извршавање задатка, природно би требало да добије довољно адреналина да вас одржи мотивисаним и да вам енергију да то остварите.
корак 2
Одредите награду да останете мотивисани
Будући да се у релативно кратком временском року највјероватније упуштате у врло свакодневне задатке, можда ћете морати прибјећи врло основној мотивацијској техници: наградама. Реците себи да ћете, ако се довољно мотивишете да посао обавите у одређеном временском оквиру, кренути у тржни центар и купити себи оно што сте желели. Ако сте на дијети, мотивишите се обећањем пице или феште крила и пива када завршите.Имамо још два основна савета који ће вам помоћи да постанете мотивисани & хеллип;
Следећа страна