40 ствари које треба урадити када напуниш 40 година

40 знак на плажи

ГеттиИмагес



Пуниш 40 година? Имамо крајњу листу обавеза за вас

Деннис Риан 18. фебруара 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Молим вас, престаните да га називате новим 30 или 20 - то је 40, и долази по вас. Иако овај рођендан прекретнице често долази са стењањем и замјеркама, навршавање 40 година не мора бити лоше. Заправо, ова нова деценија могла би бити само катализатор који вам је потребан да бисте побољшали свој живот.

ПОВЕЗАН: 100 тешких ствари које сваки момак треба да уради





Начин на који се ова деценија односи и мења, зависиће од тога како јој приступите. Да бисмо вам осигурали да 40-е искористите на најбољи начин, припремили смо листу од 40 ствари које бисте требали када се приближи велики дан.



Не морате да довршите сваки задатак на овој листи, али ако можете да одјавите већину, вероватно ћете бити у одличном физичком, менталном, социјалном и емоционалном стању док се не појаве педесете.

1. Прославити

Не само да су ваши преци кретали суровим и небрижним свемиром да бисте могли овде да постојите, већ сте успешно преживели 40 година. Заслужили сте велико славље, па идите на ово.



2. Промените своју каријеру

Ако сте посрећили посао из снова, слободно прескочите овај. Али, ако сте попут многих од нас радознали да радите нешто друго - учините то! Немате више времена на свету да испробавате ствари, па ако сте на пола пута заинтересовани за нешто друго, покрените га.

3. Крените у авантуру

Људи готово универзално вреднују искуства због имања, па се потрудите да вам ставе неколико великих искустава. Прескочите барове и лежаљке за купање и идите негде заиста егзотично на следећи одмор. Покушајте планинарење на Хималајима или санкање паса у арктичком кругу.

Пешачење човекаГеттиИмагес

4. Одричите се своје замере

Живот је прекратак да бисте носили непотребни бес. Време је да се ослободите било каквог заосталог презира према људима у прошлости, поготово ако нису део ваше садашњости. А ако јесу, време је да нађемо начин да их исечемо. У сваком случају, незадовољство штети вама више него било коме другом.



5. Састави тестамент

Младеначка лакоћа с којом сте се претварали да никада нећете умријети нестаје. Време је да посложите своје послове. Потрудите се да плодови вашег животног рада заврше у правим рукама након што вас више нема.

6. Оснујте породицу

Биологија не одсеца мушкарце на исти начин као што то може са женама када је у питању одгој деце, али без обзира на то, јурњава за малом децом узима пуно енергије, па ако је то нешто што желите, не чекајте још дуго. Да ли заиста желите да имате посла са непослушним адолесцентом шездесетих?

Мушкарац детеГеттиИмагес

7. Направите прву колоноскопију

Преболите менталну препреку и закажите састанак. Није тако непријатно или тако непријатно као што мислите и можда вам само спаси живот. Што се тиче путовања у болницу, она није много лакша од ове.



8. Створите нову традицију

Направите догађај којем се људи радују сваке године. То може бити све! Чили цоокофф, лов на смеће, породично печење, бекство из земље & хеллип; било шта. Традиције окупљају породице и пријатеље и можете уживати у поносу знајући да је ваш догађај тај који уједињује ваше најмилије.

9. Купите имовину

Можда нећете моћи приуштити стан из снова у свом омиљеном граду, али вероватно можете уложити у нешто што ће се лепо развијати и ценити током следећих неколико деценија. Поред тога, на крају ћете добити опцију да изнајмите свој простор или га продате за уредан профит.

кућаГеттиИмагес

ПОВЕЗАН: Ово су здравствени прегледи које бисте требали добити у својим годинама




10. Престаните да се бринете о томе шта други људи мисле

Овај се обично дешава природно, али за сваки случај је 40 ваш знак да једном заувек престанете да бринете о томе шта други људи мисле о вама. Преузми власништво над тим ко си и трчи са тим. Учините оно што желите да урадите са напуштањем и дозволите да било који мрзитељи губе време мрзећи.

11. Препустите се једној од својих сексуалних фантазија

Не идите у гроб са гомилом неиспуњених фантазија. Уместо тога, пронађите неколико који су изводљиви и разговарајте о томе са својим партнером. Дељење фантазије може вас двоје још више зближити ако сте искрени и вољни да будете флексибилни.

12. Заузмите тимски спорт

Ово се бави два велика изазова са којима се мушкарци суочавају у 40-има - стјецање нових пријатеља и одржавање форме. Пронађите себи локални додгебалл тим или пивску лигу којој се можете придружити. Бити део тима, вежбати и упознавати нове људе сјајна је трифекта да се осећате младима.

Тимски спортГеттиИмагес

13. Зачините свој брак

Не дозволите да ваш брак стагнира. То се може догодити природно и полако раздваја вас и вашег партнера. Уместо тога, потрудите се да наставите да забављате забаве, шаљите кокетне текстове, испробајте нове ствари у спаваћој соби и пронађите начине да будете пажљиви према свом С.О.

14. Ставите се тамо

Ово иде изврсно ако се не брине о томе шта људи мисле. Да ли сте одувек желели да се одевате на одређени начин? Онда се тако обуци. Да ли сте предуго слободни? Покрените те апликације за упознавање. Тражите нову каријеру? Почните да се појављујете на мрежним догађајима или да контактирате професионалце у својој области. Изађите тамо и пронађите људе који ће вам помоћи да добијете оно што желите.

15. Откријте нову страст

Да ли сте одувек желели да свирате клавир или се пењете на стене или развијате видео игре? Мора да постоји нешто што вас занима, а што још нисте пробали. Учините свој живот богатијим.

човек који свира гитаруГеттиИмагес

16. Поново се повежите са старим пријатељима

Много пријатељстава има тенденцију опадања и протока и временом се пропадне. Ово је сасвим природно и ништа због чега се не бисте осећали лоше, али обнављање старог пријатељства може бити невероватно корисно и за почетак вам треба мало више од е-поште или Инста ДМ-а.

17. Водите рачуна о својим родитељима

Тешко је гледати како ваши родитељи старе, али нажалост, то се не може зауставити. Најбоље што можете је да активно негујете свој однос са њима и чините све што можете да златне године маме и тате буду срећне и удобне. И запамтите, можда неће затражити вашу помоћ, зато је добровољно пријавите кад год је то могуће.

18. Ажурирајте свој ормар

Како улазите у следећу фазу пунолетства, можда ћете желети да преиспитате како се облачите за тај део. Четрдесет је сјајно време да поново измислите свој стил и прилагодите га узрасту. Нико не каже да морате повући све своје поцепане концертне мајице, али као четрдесет и нешто пожелећете да имате и неке добре могућности за пословне, неформалне и свечане догађаје.

Мушка гардеробаГеттиИмагес

19. Ментор Неко

До сада сте стекли одређену стручност у датој области. Будите великодушни према свом знању и искуствима водећи некога ко тек улази у игру. Ментори могу имати огроман утицај на живот људи и могу бити један од најисплативијих аспеката пословања. Не пропустите

20. Направите озбиљан план пензионисања

Ово се не може довољно нагласити. Треба вам план пензионисања. Алтернатива је нада се да ћете умрети пре него што останете без новца - што није сјајан начин да затворите књигу о свом животу. Истражите мало и сазнајте најбољи начин да уштедите за пензију, било да је то приватно, преко послодавца или неке комбинације тога двоје.

21. Једите здравије

Сви знају да би требало да живите здравије како старете. Дани разбијања чизбургера и пива некажњено су прошли. Не само да је сада лакше удебљати се јер се ваш метаболизам успорава, већ су и претње попут срчаних болести и дијабетеса стварније него икад, зато почните да подмећете зеленило за маст и хеџите на своје улоге.

Здрава хранаГеттиИмагес

ПОВЕЗАН: Ево где би ваша каријера требала бити у сваком добу


22. Прихватите промену

Коса би вам могла постати седа и испасти, рефлекси ће се успорити, меморија ће почети да бледи, листа се наставља. Што се теже борите против тога, то више патите. Уместо тога, прихватите промене кроз које сви пролазимо и преобликујте своја очекивања како бисте објаснили нову реалност старења човека.

23. Урежите сву ту додатну косу

Чини се да су се ваши фоликули активно побунили док коса ниче из ваших ушију док обрве почињу да расту као на стероидима. Време је да ажурирате своје неговачке навике како бисте се позабавили свом овом нежељеном старчевом косом.

24. Почастите се

Нема ништа лоше у уживању у финим стварима у животу. У 40-има ћете вероватно боље ценити ствари попут пословне класе, луксузних одмаралишта, сингле малт вискија, спортских аутомобила итд. Све док за то не пљачкате свој пензиони фонд, препустите се неким од животна комерцијална задовољства.

ЦарГеттиИмагес

25. Унесите измене и допуне

Колико год се трудили, сви с времена на време починимо неправде. Често може бити лако подмазати или се надати да ће они нестати у етру, али сада је прави тренутак да се поправите за ствари које сте можда рекли или учинили и које се никада нису решиле како треба. Не само да ћете се осећати растерећено, можда ћете само спасити или обновити важну везу.

26. Престани са одуговлачењем

Јацк Корнфиелд је чувено написао: Невоља је у томе што мислите да имате времена. У стварности нико не зна колико им је времена преостало, осим ако им је остало врло мало. Престаните сутра узимати здраво за готово и забавите се радећи било шта што вас покреће.

27. Вратите се у школу

Пуно тога можете научити на мрежи, али готово је увек боље да тамо имате инструктора уживо који ће вас и вршњаке исправити и одбацити идеје. Учење би требало да буде животни подухват, повратак у школу у четрдесетим је одличан начин за додавање вештина у вашу кутију алата и одржавање ума оштрим.

Школске књигеГеттиИмагес

28. Олакшајте своје пороке

Престани пушити. Престани да се коцкаш. Једите мање смећа. Гледајте мање ТВ. Пијте мање алкохола. Поставите ограничења за друштвене медије. Пороци су забавни, али се додају вашем узрасту и представљају озбиљан здравствени ризик сада када сте у 40-има.

29. Користите плесне лекције

Ја сам за плес како нико не гледа, осим што већину времена неко дефинитивно гледа. Можете или избити Египћанина попут Елона Муска на догађају лансирања или можете узети неколико лекција и имати неколико поузданих потеза у свом арсеналу следећи пут када будете позвани на венчање.

30. Ако си скоро ћелав - обријај главу

Многим мушкарцима ће се коса проређивати, ако у потпуности не опада у 40-има. Једном када дођете до одређене тачке, боље је да обријете главу и завршите с тим, него да покушавате да користите шешире, чешљаке и горње чворове како бисте људима дали илузију пуне главе косе.

ускоро једанГеттиИмагес

ПОВЕЗАН: Савети против старења против крађе од девојке


31. Започните рутину неге коже

Боре вероватно почињу да стварају дом око ваших очију и чела. Међутим, можете их успорити усвајањем рутине неге коже која садржи крему за сунчање, хидратантну и коришћење производа без јаких хемикалија. Овде такође ублажавање порока може ублажавајуће утицати на оно што је остало од вашег младалачког изгледа.

32. Будите озбиљни у вези са зубарском негом

Зуби такође полако труну. Није велика ствар ... док не буде, а онда је скупо и болно руковати. Учините себи услугу редовним чишћењем концем и четкањем. Још један користан савет је испирање уста водом након пијења кафе, соде или сока.

33. Разговарајте са финансијским саветником

Од сада ће ваше финансије играти велику улогу у вашем животу. Уплате хипотеке, школарине за децу, пензионисање, фонд за кишни дан - све ове ствари зависе од тога да ли доносите паметне финансијске одлуке, што је лакше рећи него учинити. Зато престаните покушавати да то сами схватите и разговарајте са професионалцем.

готовинаГеттиИмагес

34. Ублажавање стреса

Стрес је дословно убица. Важно је неговати поуздане технике за решавање животних крајности. Пронађите оно што вам најбоље одговара и будите марљиви у примени кад год осетите како ниво стреса расте. Медитација чини чуда за многе људе, као и шетње, рецитовање мантре, слушање музике, паузе, шоље чаја ... листа се наставља.

35. Направите архиву свог досадашњег живота

Шансе су да постоји мноштво докумената о вашем животу расутих по стварном и онлајн свету. Време је да све те различите нити спојите у архиву којом контролишете. Одложите све своје фотографије и документе на једно место и направите најмање две резервне копије. Олакшаће вам преношење ваше приче деци.

36. Водите дневник

Сећања бледе, посебно како старимо. Записивање ствари вам даје дозволу да их заборавите, знајући да се нису изгубиле. Дневник такође може бити невероватно користан у осигурању да извучете максимум из својих дана и помоћи вам да схватите своје емоције у тешким временима.

ЈоурналГеттиИмагес

37. Отворите посао

Имате 40 година. Вероватно имате одређену стручност у датој области. Па се запитајте - желите ли провести остатак свог живота чинећи некога другог богатим или бисте радије покренули свој посао и обогатили се? Чак и ако не успете, лекције које научите треба да вам помогну у следећем подухвату.

38. Подржати узрок

Улазите у део живота који враћа онолико колико даје. Један од начина да се одржи равнотежа је заузимање за циљ. Давање дела свог времена и талената за побољшање живота других може променити свет и то је најбоље наслеђе које можете оставити за собом.

39. Научите основно преживљавање

Сада сте ауторитет. Свиђало вам се то или не, људи ће вас тражити смернице и уверење, посебно када ствари крену на југ. Не изневери их. Знајте како се носити са собом у разним ситуацијама преживљавања. Научите како ложити ватру и склониште. Држите комплете за хитне случајеве у кући и аутомобилу. Знајте како да извршите ЦПР или направите удлагу. Ти си та коју они траже.

40. Савладајте прегршт рецепата

Сваки четрдесетогодишњак мора да зна да скува бар неколико квалитетних оброка. Житарице или мак и сир се не рачунају. Говоримо о помфриту, чобанској пити, печеној пилетини, омлетима, сосу од шпагета или савршеном бифтеку. Будите довољно добри у неколико оброка да се људи потруде да вас замоле да им то скувате.

ШпагетиГеттиИмагес

Могли бисте и да копате: