9 најбољих фитнес подкастова за мотивацију на тренингу

Тед здравствени подцаст, подцаст Тим ​​Феррисс, подцаст Јое Роган Екпериенце

Слике са подкаст локација.

Побољшајте своје навике у покрету са овим здравственим и фитнес подкастима

Шерон прославе 22. септембра 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Уреднички тим АскМен детаљно истражује и прегледаје најбољу опрему, услуге и спајалице за живот. АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу.


Слике са подкаст локација.




Додаци Јамонтае Хицкман-а


Музика је већ деценијама главни избор за слушање нечега током вежбања. И то са добрим разлогом. Не само да вас доводи у добро расположење, већ је и доказано повећајте своју издржљивост и учините своје фитнес искуство угоднијим . Међутим, све је чешће да фитнес наркомани праве паузу у песми и уместо тога слушају подцаст. Осим што служи као ометајућа пажња, слушање подцаста заправо може стимулисати ум и понудити увид у нове теме. Поред тога, баш као и код ваших омиљених ТВ емисија, свака нова епизода нуди нешто чему се можете радовати.

ПОВЕЗАН: Најбоље апликације за здравље и фитнес

Према Едисон Ресеарцх и Тритон Дигитал , 75 посто Американаца старијих од 12 година (приближно 212 милиона људи) сада је упознато са подцастингом. Иако поткастови имају низ категорија, ако се прилагођавате док трчите или пумпате гвожђе, можда ћете своју рутину здравља и фитнеса подићи на виши ниво и преслушати подцаст који спада у жанр.

Имајући то на уму, припремили смо листу од девет најбољих подцаста за фитнес и здравље који ће се наћи у реду за ваше следеће знојење. Не само да ће вас ово надахнути и мотивисати да постанете најбољи, већ ће и они наставити да раде на својим циљевима.


Најбољи здравствени и фитнес подкастови


1. Јое Роган Искуство

два. ТЕДТалкс Хеалтх

3 Емисија Тима Ферриса

Четири. Нике Треинед

5. Шоу човека који сагорева масноћу

6. Минд Пумп

7. Шипка слегла раменима

8. Минд Боди Греен

9. Кетка дијетални подцаст


Најбољи комедиографски подцаст: Јое Роган Искуство

Кетка дијетални подцаст

Јое Роган се можда и прославио Фактор Страха још почетком 2000-их, али данас је познат по својој комедији, својој УФЦ промоцији и свом свеколиком гаду који укључује и његове подкастове. С разлогом се сврстава међу најпопуларније подкастове у свим жанровима. Роган комбинује мотивацију, знање, комедију и отворене разговоре у свеобухватну емисију која је постала сопствена звер.

Најбоље (најновије) епизоде ​​Јое Роган-а:

Откриј више

Најбољи подцаст за здравствени увид: ТЕДТалкс Хеалтх

ТЕДТалкс Хеалтх

Од менталног здравља до физичке снаге, ТЕДТалкс Хеалтх подцаст емитује разговоре у вези са здрављем представљене на бини на ТЕД конференцији, ТЕДк догађајима и партнерским догађајима широм света. Просветитељски разговори фокусирају се на налазе засноване на истраживањима и на стварним резултатима, чинећи их занимљивима за људе широм спектра велнеса и фитнеса.

Најбоље здравствене епизоде ​​ТЕДТалкса:

  • Епизода 4/2/2020 : 'Шта бисте требали знати о вапингу и е-цигаретама'
  • Епизода 1/17/19 : 'Уређај за спашавање који открива тихе срчане ударе'
  • Епизода 4/3/18 : 'Математика може помоћи у откривању тајни рака'



Откриј више

Најбољи подцаст за био-хакере: Емисија Тима Ферриса

Емисија Тима Ферриса

Био је то тежак разговор између подцаста Тима Феррисса и Буллетпрооф радио Давеа Аспреиа, али на крају се Феррисс показао као ангажованији домаћин. Копа дубоко и непрестано поставља питања која нису очигледна. Осим тога, он је заиста ОГ у биохакингу, самоекспериментаторима. Гости из његовог интервјуа крећу се од супермодела Карлие Клосс до морнаричког СЕАЛ-а / спортисте Ницка Норриса и оснивача СоулЦицле-а Јулие Рице. Покрива широк спектар тема, од микро дозирања до излечења рака до нових приступа испитивању крви.

Најбоље епизоде ​​емисије Тима Ферриса:

  • Епизода 377 : 'Микродозирање, методе за побољшање ума и још много тога'
  • Епизода 372 : 'Суоснивање СоулЦицле-а, кроћење анксиозности и савладавање тешких разговора'
  • Епизода 333 : 'Пост, биохаковање и Тони Роббинс'

Откриј више

Најбољи подцаст за спортисте Инсигхт: Нике Треинед

Нике Треинед

Савршен подцаст за свакога ко жели да научи како је тренирати као спортиста. Нике-ов виши директор за перформансе, Риан Флахерти, интервјуира стручњаке за фитнес и спортисте како би разговарао о својим рутинама тренинга. Свака епизода истражује благодати фитнеса, исхране и сна како би ваше тело имало најбоље резултате.

Најбоље обучене Нике епизоде:

Откриј више




ПОВЕЗАНО: Бољи човек подцастови


Најбољи „релативни“ подцаст: Шоу човека који сагорева масноћу

Шоу човека који сагорева масноћу

Може бити тешко покушати свакодневно ударати у теретану и придржавати се плана здраве исхране, посебно са толико дијета које можете изабрати. Овај подцаст је ту да вам помогне, саветима како да се одвојите од традиционалних водича за фитнес и исхрану - а да и даље видите резултате. Шоу човека који сагорева масноћу , чији је домаћин Абел Јамес, пружа савете о томе како управљати прехрамбеним навикама без одрицања од укусне хране и дели које рутине вежбања најбоље раде за стицање мишића. Џејмс такође разговара о тешким темама, које се протежу од животних лекција до менталног здравља.

Најбоље епизоде ​​емисије Тхе Фат-Бурнинг Ман:

  • Епизода 7/31/20 : 'Бацање 20 килограма за 30 дана са експериментом са сланином и зашто је квалитет вашег меса важан са Даном Куибеллом'
  • Епизода 6/19/20 : 'Како живети са мање, ваше пословање доказано рецесијом и повратити своју слободу са Гари Цоллинсом'
  • Епизода 27.12.19 : 'Предности вежбања на отвореном за повећање креативности и смањење стреса са Аароном Алекандером'

Откриј више

Најбољи подцаст за тренинг са теговима: Минд Пумп

Минд Пумп

Сал Ди Стефано је саветник у фитнесу и користи ово знање како би претворио конвенционалну мудрост о фитнесу. Непотребно је рећи да овај подцаст, који он води заједно са Адамом Сцхафером и Јустином Андревсом, оправдава своје наплате, сиров је и бескомпромисан. Понекад језик може натерати и нервозно тинејџерско руменило - домаћини се описују како Ховард Стерн испуњава кондицију - али нефилтрирани (и неписани) приступ је оно што га чини сјајним. Да не спомињем, невероватно је забавно.



Најбоље епизоде ​​Минд Пумп:

  • Епизода 671: 'Изградња мишића током тренинга за издржљивост'
  • Епизода 1092 : 'Ствари које морате учинити ако сте преговарач'

Откриј више

Најбољи подцаст за боди буилдинге: Шипка слегла раменима

Шипка слегла раменима

Домаћини су им фитнес стручњаци опседнути покретима Мике Бледсое, Доуг Ларсон и Кенни Кане, Шипка слегла раменима истражује све теме везане за бодибуилдинг и ЦроссФит, укључујући интервјуе са посвећеним учесницима и тренерима. Теме се крећу од разлога за болове у доњем делу леђа и успостављања успешног тренерског посла до тога зашто бисте престали да се бавите процентом телесне масти чак и ако покушавате да изградите мишиће.

Најбоље епизоде ​​слегања раменима са мреном:

  • Епизода 410 : „Шта треба бити спортиста ЦроссФит игара“
  • Епизода 397 : 'Изградња штапа за бадасс'
  • Епизода 306 : 'Наука о кетонима, млечној киселини и још много тога'

Откриј више

Најбољи тренди веллнесс подцаст: Минд Боди Греен

Минд Боди Греен

Гооп ће можда добити више славе, али Минд Боди Греен не само да се преклапа у погледу гостију и садржаја, већ и мање комерцијалних прекида. На овом подцасту оснивач и извршни директор веллнесс веб странице Минд Боди Греен, Јасон Вацхоб, разговара са стручњацима из индустрије како би разговарали о темама у распону од начина прехране за звездана црева до успоравања процеса старења. Међу стручњацима су водећи стручњаци за алтернативну медицину, храбри оснивачи компанија попут Вхоле Фоодс и познате личности попут супермодела Гиселе Бундцхен.

Најбоље зелене епизоде ​​за тело ума:

  • Епизода 128 : 'Како је Цхрис Крессер савладао хроничне паразите и излечио црева'
  • Епизода 120 : 'Веллнесс трендови који су ту да остану'

Откриј више

Најбољи кето подцаст: Кетка дијетални подцаст

Кетка дијетални подцаст

Ако нисте упознати са кето дијетом, кето је скраћеница од кетогена и то је дијета у којој ваше тело сагорева масти, а не угљене хидрате. Овај подцаст домаћин је Леанне Вогел, најпродаванија ауторка и кето експерт, која пружа савете, рецепте и друге савете о томе како постићи кето начин живота. Вогел такође интервјуише госте који деле њихова здравствена и фитнес путовања и информише слушаоце о томе како могу донијети боље здравствене одлуке.

Најбоље епизоде ​​подцаст дијета са кето дијетом:

  • Епизода 270 : 'Навике кетоа који мењају живот за спречавање болести са Торие Борелли'
  • Епизода 255 : '7 решења за кето почетнике са Али Миллером'
  • Епизода 189 : 'Најгоре масти за јести'

Откриј више

Без обзира да ли идете на трчање или дижете тегове у теретани, нека ови подкастови о здрављу и фитнесу послуже као мотивација да се мало даље гурнете, ознојите и побољшате своје опште добро.


Могли бисте и да копате:


АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу. Да бисте сазнали више, прочитајте наш комплет услови коришћења .