Приступачна опрема за вежбање која код куће неће заузети превише простора

Ваљак на жутој позадини

АскМен

Како направити кућну теретану, а да се не поквари банка

Бобби Бок 10. априла 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Уреднички тим АскМен детаљно истражује и прегледаје најбољу опрему, услуге и спајалице за живот. АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу.


За оне који живе у малим становима и скученим становима, ефикасна кућна теретана изгледа мало вероватно. Чак и ако поседујете неколико живописних мрена, ону траку за трчање која је више вешалица за одећу и делимично испухана лопта за вежбање, ти предмети нису баш почетак за реплику фитнес студија.





Према ЦДЦ , требало би да имамо 150 минута вежбања сваке недеље кроз комбинацију мишићног тренинга, ходања и трчања / трчања. С обзиром на то да дневно имамо 1441 минуту, ово се чини изведивим, зар не? На несрећу, с циљем да останемо унутра и небитна предузећа која су затворила врата, морамо уложити у опрему за теретане како бисмо се поштедели стицања карантин 15 (и да не бих полудео).

ПОВЕЗАН: Како направити кућну теретану

Изоловани у нашим домовима, лако је пасти у нездраве навике. Ово, у комбинацији са неизбежним дебљањем, непрекидним циклусом лоших вести и ограниченим људским контактом, може направити пустош по наше ментално здравље. Па, шта можете учинити поводом тога?



Ако се надате да ћете одржати здраву рутину у карантину, завирите у неку од најпродаванијих јефтиних теретанских уређаја које Интернет нуди, жељни да тренутно заузмете место у свом дому.


За оне који желе да изазову мишиће


Опсези отпора лимма

Опсези отпора лимма

Од пандемије, тракови отпора постали су популарна ставка. Овај омиљени љубитељски сет компаније Лимм има пет издржљивих трака у облику петље које се протежу од четири до 40 килограма, од којих се сваки може уградити у све врсте тренинга, истезања и вежби за физикалну терапију. Када завршите, траке, направљене од природног латекса, лепо се спакују у преносну торбу (испоручује се уз куповину) и за складиштење без стреса. Уз овај предмет долази и е-књига пуна упутстава за вежбање, заједно са мрежним порталом за вежбање који ће вам помоћи да започнете путовање са бендом отпора.

18,95 долара на Амазон.цом

Ф2Ц 10 кг медицинска кугла

Ф2Ц 10 кг медицинска кугла



За све који имају комшије будите добар станар и немојте лупати куглу лекова по поду. Али чак и са таквим љубазним упозорењем, то не значи да ове бебе не могу да поднесу батине. Лопта за лек Ф2Ц направљена је од висококвалитетне и еколошки прихватљиве гуме, што је чини чврстим и издржљивим делом опреме за вежбање целог тела, тренинг снаге, тренинг равнотеже, тренинг плиометрије, и тако даље. Осим тога, његова текстурна површина налик кошарци нуди лако држање без обзира на то колико је вежба клизава, клизава и знојна.

34,50 долара на Амазон.цом


За оне којима је потребно мало времена за опоравак


Триггер Поинт Грид пенасти ваљак

Триггер Поинт Грид пенасти ваљак

Вежбање од куће је за многе од нас ново искуство, што значи да је бол, било добра или лоша, прилично загарантована. То чини пјенасти ваљак мудрим куповином, а ваљци Триггер Поинт Перформанце су једни од најбољих. Иако је то можда мало више него што бисте желели да потрошите, њихова патентирана технологија каналише проток крви, лечи ткиво како би помогла у опоравку, ублажава болове у мишићима и зглобовима и побољшава циркулацију, флексибилност, равнотежу и покретљивост. Ако немате појма како да га користите, немојте се узрујавати - уз предмет се испоручују бесплатни видео снимци са упутствима.

217,99 УСД на Амазон.цом


За оне који имају нешто више знања о фитнесу од већине


ТРКС вишенаменски тренинг вешања

ТРКС вишенаменски тренинг вешања

За искусне фитнес заљубљенике, ТРКС комплет за тренинг суспензије - који укључује каиш за тренинг суспензије, унутрашња / спољна сидра и водич за вежбање на 35 страница - нуди интензиван тренинг целог тела од куће. ТРКС се може користити у затвореном или напољу, причвршћујући врата, рогове, греде, дрвеће, бандере или стубове и може подржати до 350 килограма отпора приликом гурања, повлачења, даскања, чучања. Куповином ћете добити и шест месеци бесплатног приступа њиховој премиум апликацији за забавне и ефикасне тренинге.



129,99 долара на Амазон.цом


За оне којима су ноге лагане


Уже за скок од 5 милијарди

Уже за скок од 5 милијарди

Иако би трака за трчање могла бити тешка и заузима пуно простора, уже за скакање није ништа од тога и одличан извор кардио. Конопац за брзи скок од 5 милијарди створен је за ММА борце и боксере, са пондерисаним каблом без заплетања и ручицама од елоксираног алуминијума који издржавају тешку и редовну употребу. Вежбајте своје двоструке подочњаке или једноставно скочите по својој жељи. Без обзира на вашу вештину, још увек ћете се ознојити након што сте се неко време поиграли са овим.

24,98 долара на Амазон.цом


За оне који се фокусирају на регион желуца


Фитнессери Аб Роллер

Фитнессери Аб Роллер

Ако интензивно тренирате са аб-ваљком, оно за чим трагате. Овај малени, једноставни део опреме помоћи ће у изградњи већих и јачих трбушних мишића, сагоревању калорија и побољшању издржљивости. Фитнессери Аб Роллер је направљен од нерђајућег челика, неклизајуће гуме и издржљивог ПВЦ-а да издржи најинтензивније аб тренинге. Ручке су направљене од удобне подлоге од ЕВА пене како би се осигурала сигурност и удобност. Да не спомињем, а вам доноси ваљак плус, јастучић за колено за додатну подршку и е-књига пуна аб тренинга.

45,49 долара на Амазон.цом


За оне који покушавају да повећају величину руке


Саглер пулл-уп бар

Саглер пулл-уп бар

Вучна трака има више намена него што само име говори. У стварности, нешто попут Саглер Пулл-Уп Бар-а заправо је вишенаменски уређај за тренинг снаге који обећава да ће вам скулптирати горњи део тела кроз натезање, згибове и трбушне мишиће циљајући леђа, прса, рамена, руке и трбушне мишиће. . Овај се посебно инсталира за неколико секунди, захтева нула вијака и поставља се на врата широка 36 инча, помажући да ваша маштарија о наоружању величине Хулка зачас постане стварност.

89 долара на Амазон.цом

Могли бисте и да копате:


АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу. Да бисте сазнали више, прочитајте наш комплет услови коришћења .