Бен Ва Баллс: Шта су и зашто их МОРАТЕ употребити

Куглице Бен Ва-а - да ли су то стварни договори? Да ли ће вам променити сексуални живот? Постоје ли медицинске користи? Или је све само претјерано без додатног копирања? Смањили смо све што требате знати о куглицама Бен Ва-а.

Додатне белешке: Саставила сам ову дубинску процену то ће открити колико сте добри у оралном сексу и удовољавању свом мушкарцу. То може открити неке непријатне истине или ћете открити да сте већ краљица у обављању послова. Кликните овде да преузмете мој брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и сазнајте колико су заиста ваше вештине пухања ...

Можда сте чули за куглице Бен Ва-а који су се појавили у књигама и филмовима Фифти Схадес. Захваљујући тој причи, Кегелове куглице доживљавају поновну популарност (а можете чак и да купите педесет нијанси Кегел лоптице). Међутим, Бен Ва лоптице Јапанци су користили за угоднији секс, а неки су чак и стварали буку негде око 500 А. Д. И жене су користиле Бен Ва куглице у сличне сврхе као данас.

Шта раде лоптице Бен Ва?

Функција Бен Ва кугли је двострука. Прво, требали би да стимулишу жени која их носи. Друго, Бен Ва куглице се могу користити за јачање ваших пубокоццигеус мишића, такође познатих и као ПЦ мишићи и мишићи које користите за заустављање протока урина [ 1 ] и исте мишиће који се стежу током оргазма. Научи само где су ПЦ мишићи у вашем анатому и.

Ово вам може помоћи да имате боље оргазме или постићи више оргазама .

Недавно истраживање секса показало је да бављење Кегелс доводи до бољих оргазама и појачаног узбуђења код жена у постменопаузи које их изводе [ 2 ].

Опширније: Најзанимљивије истраживање сексуалности из 2017. године

Моји најмоћнији сексуални трикови и савети нису на овој страници. Ако желите да им приступите и вратите свом мушкарцу повраћање, увијање ногу, вриштање оргазама због којих ће бити сексуално опседнут вама, тада можете научити ове технике тајног секса у мој приватни и дискретни билтен . Научићете и 5 опасних грешака које ће вам упропастити сексуални живот и везу. Донесите га овде .

Ако сте родили бебу, ваш лекар је вероватно препоручио Кегелове вежбе које могу да смање епизоде ​​инконтиненције код 50-60% жена [ 3 ], посебно нагласити уринарну инконтиненцију [ 4 ], што може утицати чак и на тинејџере и младе жене [ 5 ]. Више о томе у овај пост о Кегеловим вежбама.

Кегелове вежбе такође могу користити људима са фекалном инконтиненцијом и вагинизмом [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ].

Напомена о Бен Ва кугли и аналној употреби: Куглице без каблова за преузимање нису безбедне за аналну употребу. Уместо тога, држите се аналних перлица. Научите како користити аналне перлице .

Мало је вероватно да ћете оргазам применити сам Бен Бен куглице, али они сигурно могу да делују као задиркивање да помогну расположени сте . Ово је посебно тачно ако нађете сет Бен Ва куглица које стимулишу вашу Г тачку. Прочитајте више о вагиналним оргазмима стимулацијом Г-тачке.

Овај притисак вам може помоћи да се тргнете. Више о скуиртингу .

Осим тога, бит ћете додатно свјесни својих гениталија и ерогених зона и у томе нема ништа!

Традиционални дизајни

Да ли сматрате да су купе Бен Ва и савременије кегелове лоптице пријатне, зависи од личних преференција и врсте лоптица које ћете користити. Традиционалне куглице Бен Ва израђене су од метала и мање су од њихових модерних колегица, обично у величини пречника од 1/2 ″ и 2 ″. Неки описују ове величине по величини као „голубова јаја“ [ 9 ].

Понекад ћете наћи лакше, пластичне Бен Ва „перлице“ сличне величине. Магнетни хематит се чак може изравнати у сферу коју можете да носите унутра. Овај метал је посебно моћан, са неким сетовима тешким готово 5 унци!

Узми квиз: Да ли дајем добар (или БАД) посао давања?

Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и откријте да ли заиста ужива у вашим пословима пухања…

Стаклене куглице Бен Ва, обично у бистрој или црној боји, новије су и често веће од традиционалних куглица. И даље су тешки и глатки, што може отежати њихово држање, посебно када први пут започнете са вежбама. Неки произвођачи додаће обојено стакло или чак цветни пупољак у средини стаклене кугле за визуелну привлачност. Стаклене куглице у облику јаја, понекад са гребенима, одступају од традиционалног облика бен ва кугли.

Запамтите да су веће и лакше лоптице почетнику лакше јер је мање вероватно да ће вам се исклизнути од мањих, тежих Бен Ва лоптица.

Бен Ва Беллс у 21. веку

Модеран Бен Ва куглице нуде неке корисне и хигијенске исправке. Сада можете лако да пронађете вагиналне куглице направљене од силикона који је безбедан за тело, попут многих вибратора који су на тржишту. Више о томе овде .

Бодисафе Материалс

Силикону недостају поре, тако да можете потпуно дезинфицирати своје Бен Ва куглице. Поред тога, каблови за проналажење могу се направити и од мекшег силикона, тако да се цела ствар може стерилисати. Две марке које треба узети у обзир су Фун Фацтори, која праве паметне лопте, и Луна перле компаније Лело.

Лело-ове Луна перле биле су оригиналне које су вам омогућиле да мењате између две различите тежине перлица, али Јопен и Цалифорниа Екотицс такође имају сличну понуду. Изменљиви системи значе да можете да започнете са лакшим Бен Ва лоптицама и додате тежину да повећате интензитет вежбања карличног дна. Међутим, то већини људи није потребно.

Неке Бен Ва кугле су повезане каблом или нити који је једноставно памук или сличан материјал. Ово је прилично нехигијенски начин јер никада не можете у потпуности дезинфицирати кабел. Исто важи и за аналне куглице, које би требало користити само када су од силикона. Најлонски каблови могу потенцијално да се истроше временом и покидају се када покушавате да уклоните куглице.

Силиконске куглице су обично лакше - обично од 1 до 3 унче - и веће са више текстуре, што их олакшава хватање током уметања и вађења. Такође имају тенденцију да укључују унутрашње куглице које слободно вибрирају у спољној љусци, за разлику од чврстих стаклених куглица Бен Ва. Док радите вежбе или једноставно идете по дану, можете осетити како те унутрашње куглице вибрирају.

Према компанијама, то изазива ненамерне контракције мишића карличног дна, што их пасивно ојачава. Ово би могло бити угодније и већа мотивација за извођење кегел вежби од традиционалних Бен Ва лоптица, које можда нећете ни осетити док су убачене.

Различите величине и облици

Проналажење праве величине важно је за удобност и задовољство ваших Бен Ва лоптица. Фун Фацтори прави једну паметну куглу, док можете да купите појединачне куглице, што је боља опција ако двоструке куглице имају неугодан осећај и ако ношење двеју изазива трњење, од произвођача као што су Ведо и Јопен или из Ловелифе-а.

Остале опције укључују појединачне куглице Бен Ва у облику јајета, које могу бити израђене од стакла, камена или силикона. Конусни дизајн је угоднији и пријатнији за неке жене. Ако сте икада желели да знате колико су снажни ваши ПЦ мишићи, произвођач секс играчака Минна Лифе има паметног кегел вежбача који ово мери и помаже вам да се побољшате!

Имате неколико избора ако желите да бирате тежину и величину својих Кегел лоптица. Системи попут Лело-ових Луна перлица и Ами би ЈеЈоуе, који се испоручују са три различите опције за вежбање здјелице, значе да више не морате да пристајете на све Бен Валове куглице. Како вам мишићи на ПЦ-у постају јачи, можете прилагодити величину и тежину за напорнији тренинг!

Вибрације и још много тога

Наравно, компаније су смислиле како да додају вибрације и Бен Ва куглицама. Маиа, на пример, прави вибрирајућу играчку са двоструким куглицама за унутрашњу употребу. А неке од тих играчака у облику јаја такође добро раде за то. Јопен такође има могућност и за вас. С обзиром да су уметљиви, ти вибратори имају јединствене управљачке системе. Могу бити даљински управљани, попут Лелоових Хула перлица или ЦалЕкотиц'с Инспире, имати дугме на уређају или чак реаговати на ваше мишићне контракције како би пружили вибрације.

Инфлација се користи и за Кегелове вежбаче. Интензитет је уређај за разлику од Бен Ва кугли или било чега о чему смо разговарали. Уметните је, надувајте и изводите Кегелове вежбе.

Вибранце је Кегелов вежбач који је заправо проучаван и откривен је да помаже женама да побољшају уринарну инконтиненцију стреса [ 10 ].

Смарт Кегел играчке

Данашње паметне Кегелове играчке далеко су од оригиналних куглица Бен Ва. Паметне играчке обично вибрирају и омогућавају Блуетоотх, па их можете повезати са телефоном, покренути апликацију и изводити Кегелове вежбе уз помоћ технологије. Испод је доступно неколико паметних Кегел лоптица, али сигурни смо да ће их ускоро на тржиште стићи још више!

• Ми-Вибе Блоом долази са два сета кугле, вибрира и водоотпоран је.
• Ловелифе Крусх долази са апликацијом попут многих играчака компаније и осећа ваше покрете мишића.
• Елвие не личи на традиционалне Бен Ва кугле; уређај више личи на пар вибратора, али заправо мери снагу ваших мишића на рачунару.
• Аутор кГоал умеће и надувавање. Ваши мишићи га стишћу, активирајући сензоре да прате ваш напредак. Апликација укључује једноставне игре за улазак у тренинг.
• Г-кугле сличне су играчкама горе са апликацијама које вас проводе кроз вежбе и прате ваш напредак. Облик је сличан Ами ЈеЈоуе-а.

Паметне Кегелове играчке значе да се никада не морате питати 'Да ли то радим добро?' или 'Да ли ово ради?' јер можете осетити и видети разлику. Иако лоптице Бен Ва могу коштати испод 20 УСД, паметне играчке обично коштају преко 100 УСД.

Почетак рада с Бен Ва Баллс

Пре употребе било које сексуалне играчке, мораћете да је оперете сапуном и водом. Куглице Бен Ва-а, као и већина уметака, бољи су са мазивом. Ако су ваше Кегелове куглице направљене од силикона, а желите да користите силиконску подлогу, урадите мали тачкасти тест мазања и снажно трљајте 10 минута. Ако дође до било каквог погоршања, само користите лоптице на воденој бази с куглицама.

Обично можете користити свој омиљени мазик, али можда бисте радије неки дебљи јер је мање неуредан. Сазнајте како изабрати најбољу мазиву.

Неки препоручују лежање кад убаците Кегелове куглице, али можда ће вам бити лакше ако чучите. За двоструке Бен Ва куглице убаците једну по једну лопту. Не заборавите да дишете јер задржавање даха задржаће мишиће напето и отежати уметање лоптица. Наставите дисати током вежбања како бисте спречили додатни притисак на мишиће [11] [ 12 ].

Двоструке куглице се могу „савијати“ када су унутра. У реду је. Куглице оставите у удобан положај. Само се увери да су довољно гурнути да буду иза стидне кости.

Ако вам је тешко са двоструким куглицама, једна кугла или издужени дизајн могу бити угоднији.

Можда ће вам се свидети или чак свидети сензација Бен Ва лоптица након што су убачене, али нема гаранције. Зато улазите у ствари са реалним очекивањима. Задовољство није загарантовано, али са њима се још увек можете вежбати!

Псст, ово мораш прочитати чланак о оргазмима без руку .

Вежбајте мишиће на рачунару

Па шта је уопште добра вежба? За почетак бисте требали устати. Гравитација делује на извлачењу тих лоптица након што их уметнете - чучњеви могу помоћи у томе - тако да користите мишиће како бисте их држали на месту. Било које кегелове вежбе које радите без алата можете извести са убаченом Бен Ва Балл или две. Ево неколико идеја за почетак:

• Гурајте кукове према напријед док напрежете мишиће трбуха и гузе. Ослободите те мишиће док гурате бокове назад. Поновите осам пута.
• Брзо уговарајте своје кегелове мишиће око Бен Ва кугли на три секунде. Задњица вам остаје мирна док превијате мишиће. Отпустите напетост три секунде. Поновите десет пута.
• Радите Кегелс четири пута на дан, сваки пут изводећи три контракције које трају два удисаја, одвојене два удисаја [ 13 ]. Такав режим од четири пута на дан је за мушкарце, али жене могу имати користи од тога.
• Седите прекрижених ногу. Стисните мишиће свог ПЦ-ја за петнаест кратких удисаја. Ослободите мишиће и дах истовремено, полако.
• Стисните мишиће око кегелових куглица. Замислите да их покушате увући у себе. Држите највише десет секунди.
• Гурните кабл три до пет секунди прстом, док држите кегелове куглице унутра са вашим ПЦ мишићима.
• Ако имате двоструке куглице, можете је извући док извучете прву лопту и покушате да је повучете унутра.
• Можете користити Бен Ва куглице за време секса ако ви и ваш партнер уживате у њима [ 14 ].

Многе од ових активности могу се обавити док изводите наруџбе, обављате неке послове или чак гледате ТВ! Можда вам се не чини попут вежбања, али ваш мушкарац ће осјетити разлику кад имате секс. Откријте кључ за стезање вагине .

Неке активности могу знатно повећати стимулацију, укључујући ношење кегелових лоптица док трчите, док седите у столици за љуљање и током енергичне вежбе. Можете притиснути масажер са штапићем на кегелову куглу или њен кабл за повлачење да бисте је вибрирали, што је посебно интересантно када је тип са унутрашњом куглом.

Неки носе лоптице Бен Ва-е сатима, али то је на вама. Можете их носити довољно дуго да радите циљане вежбе, док трчите до приче о намирницама или чистите кућу. Ако вам куглице постану неугодне, извадите их.

Када сте спремни да их уклоните, пре прања извуците мишиће са рачунара и узицу.

Кегелове кугле је тешко уклонити, посебно ако су оне врсте које нису повезане низом. Не брините, међутим. Не могу се заглавити док имате грлић материце [15]. Иако би неке жене које су имале хистеректомију можда желеле да избегну ову врсту Бен Ва лоптице. Чучите и гурајте са мишићима како бисте избацили Бен Ва кугле.

Ако нисте сигурни да ли су Бен Ва кугле за вас, покушајте да уметнете метак или вибратор за јаја. Ово је добра апроксимација за вибрирање Кегелових куглица. Наравно, није баш исто, али може вам дати идеју.

Можда ћете приметити побољшања за само неколико недеља, али може проћи 3-6 + недеља да приметите промене на мишићима дна карлице [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [19].

За многе жене је употреба Бен Ва лоптица пријатна, али такође може помоћи у повећању еластичности ваших ПЦ мишића, што има стварне здравствене користи.

Ресурси

Сара Добие Бауер говори о томе како лоптице Бен Ва нису биле узбудљиве какве су је очекивале овај пост на СхеКновс.

Овај Форбесов чланак говори о томе како су сексуалне играчке постале уобичајене, спомињући оригиналну употребу Бен Ва куглића већ од 500 А.Д.

Ловенсе пружа поређење неких популарних Кегелових куглица и преглед њихове употребе.

Др Шери је лекар ко расправља о бен ва баловима на њеном блогу.

Такође можете пронаћи препоруке за праву величину куглице на Кегелс.цом.

ЛовеХонеи је такође створио овај видео који даје добар преглед Кегелових кугли .

Често постављана питања

П: Да ли се кугле Бен Ва могу заглавити?

А: Већина жена има грлић матернице, уски отвор између вагине и матернице. Грлић матернице спречава да било шта уђе у вашу материцу, док истовремено дозвољава излажење крви током менструације. Чак и ако не можете лако да достигнете Бен Валове који су се можда померали, они нигде не иду. Увек можете чучати и подносити их, покушавајући да их истиснете.

Међутим, можете избећи било какве гњаваже и пружити вам сигурност ако користите кегел лопту новијег стила који има каблу за преузимање.

П: На који материјал треба да пазим када су у питању кугле Бен Ва?

А: Имате пуно могућности. Ако тражите бољи тренинг, одлучите се за хефтиер лоптице попут метала или камена. Стакло ће бити средње тежине док су пластика и силикон најлакши. Све ове опције су непорозне, тако да не морате бринути да ли у њима лече бактерије. Међутим, ако су ваше куглице повезане редовним жицама, низ је порозан.

П: Да ли је величина битна?

А: За Бен Ва куглице величина је битна. Али ни једна величина не одговара свима. Ако сте напреднији, можда ћете желите да мање куглице теже раде ваше мишиће на рачунару. Ако нисте нови у Кегеловим вежбама, већа Бен Ва лопта можда ће бити и боља.

Можда ћете требати испробати неколико различитих стилова и величина Бен Ва куглица пре него што пронађете одговарајући за вас. Ваша израда може учинити да веће куглице буду неугодне. Или можда више волите једну куглу или више ергономског облика од традиционално-сферних вагиналних куглица. Ако нисте сигурни, потражите јефтиније Бен Ва кугле док тражите праве за вас.

П: Да ли су паметне играчке боље за Кегелове вежбе?

А: Паметне играчке имају неколико предности:

• Води вас кроз вежбе.
• Многи вибрирају, што пружа задовољство и повратне информације.
• Можете пратити свој напредак.
• Можете видети резултат или мерење мишићне снаге без потребе за периенометром, уређајем који је Арнолд Кегел изумио за мерење контракција карличног дна [ 20 ].

Главни недостаци су цена - паметне играчке и играчке које вибрирају обично коштају више од основних Бен Ва куглица - као и неопходност компатибилног уређаја (тј. Вашег паметног телефона) и потреба да се паметна играчка напуни.

П: Да ли се кугле Бен Ва заиста осећају невероватно?

А: Можда ћете бити мало разочарани ако ставите куглице и оне се не осећају невероватно. За неке људе новина и несташност могу учинити чуда. Само коришћење Бен Ва куглица помаже да се разболе (Прочитајте: Како да се напуним ).

Други могу да осете унутрашње „вибрације“, али сматрају да их подвлаче. Неки људи чак и не осећају куглице Бен Ва-а када су убачени, а други сматрају да је осећај нелагодан и болан.

Оставите реална очекивања пре него што први пут употребите Бен Ва куглице.

П: Шта ако исклизну?

А: Куглице Бен Ва могу повремено да исклизну. Добро је тестирати их у удобности свог дома пре него што их изнесете напоље. Веће и лакше лоптице ће мање вјероватно клизнути. Такође, пазите да их убаците довољно далеко да остану унутра.

П: Да ли су ми заиста потребни Бен Ва лоптице за Кегелс?

А: Стварно не знате. Али могу бити корисно средство и пружити додатно задовољство.

П: Моје Бен Ва кугле изгледају гласно. Да ли их други могу чути?

А: Ако имате хиперсвери о унутрашњим куглицама које скачу около, можда бисте помислили да их можете чути. Чак их можете и чути ако пажљиво слушате. Због тога се неки људи могу осећати самосвесно, али не брините. Други вероватно неће чути ваше куглице Бен Ва-а ако њихове уши нису поред ваше вагине!

Погледајте ово: Блов Јоб Видео

Садржи бројне технике оралног секса који ће вашем мушкарцу пружити полно тело, дршћући оргазме. Ако сте заинтересовани да научите ове технике како би ваш мушкарац био зависник и био дубоко предан вама, као и да би се могао пуно више забавити у спаваћој соби, можда ћете желети да погледате видео. Можете га гледати кликом овде .