Најбољи начин за мастурбацију за мушкарце

Кревет прекривен марамицама

ГеттиИмагес

Пракса није увек савршена када је у питању самостално силазак

Линдсаи Тигар 8. маја 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Уреднички тим АскМен детаљно истражује и прегледаје најбољу опрему, услуге и спајалице за живот. АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу.


Фотографије производа са веб локације продавача.






Бављење сексуалним самозадовољством, обично док не дођете до оргазма - познато под називом мастурбација, иако има мноштво других описнијих имена - је невероватно уобичајено и сасвим здраво. Не верујете да је то врло честа забава? Па, нека истраживања сугеришу да чак 98 процената људи само једном мастурбира у животу. Што се тиче потраживања до здравства , доказано је да мастурбација доноси и разне здравствене бенефиције, попут смањења стреса, смањења ризика од рака простате и функционисања као помоћ у сну (од пост-оргазма обично ћете се осећати опуштено и поспано).

То је далеко од перцепције да је то пуко сексуално узбуђење или несташно тајно задовољство. У ствари, људи обично почињу да се самозадовољавају око почетка пубертета и у тинејџерским годинама, мада није ретко да мастурбирају у неком или другом облику као дете, или не док не достигну пунолетство.

ПОВЕЗАН: Здравствене добробити мастурбације



Могуће је да сте током година одабрали проверену и омиљену технику мастурбације коју користите када се додирујете. Можда сте научили одређену методу када сте били млађи, било из сопствених покушаја и грешака или из другог извора. И баш као партнерство полне позиције , мастурбација може имати користи од неке врсте. Може бити забавно и чак узбудљиво покушати мастурбирати другачије него што то обично радите - на тај начин можете да видите колико уживате у тим новим стиловима, а можда чак и усвојите један од њих као нову технику приближавања.

Без обзира на то, прочитајте како бисте открили бројне технике мастурбације, уређаје који ће вам помоћи и користи за вежбање. Сигурно ћете пронаћи нешто што вам се свиђа.

Садржај


1. Шта је мушка мастурбација?


Можда ће вам требати мало освежавања о томе којим деловима анатомије се бавите док мастурбирате. Мушка мастурбација је чин мушког сексуалног самозадовољства стимулисањем или додиривањем пениса, а понекад и тестиса, брадавица и других ерогених зона на телу, обично до оргазма или ејакулације, у сврху сексуалног задовољства, каже педагог и саветник за сексуалност Келли Ј. Цоннелл



Мушка мастурбација, иако је обично самостално извођење приватно, такође се може користити као део односа са партнером. Када успешно завршите, обоје ћете доживети нови сет сензација. Сексуална стимулација сопственог тела обично је у одсуству других ', примећује сексолог и педагог за сексуалност Лиса Хоцхбергер. 'Иако је то често усамљени чин, он има моћ да утиче на блискост са другима.'

Више него било шта друго, самозадовољавање је ефикасно средство које ће вам помоћи да се изборите са стрепњама, изградите издржљивост и перформансе, помаже вам да разумете своје тело и своје склоности и да будете здрави и сексуално срећни. Иако можда не бисте желели превише да то учините, стручњаци се слажу да мастурбација на рег има много користи.


2. Технике мастурбације које ћете желети да испробате


Ево савета за мастурбацију које стручњаци препоручују и техника које ће ваш уобичајени став бичевања и истренирања претворити у угодан, врућ и спаран чин:

Покушајте да га успорите



Када желите што пре да ублажите стрес, можда ћете пожурити кроз мастурбацију као начин да то завршите и пређете на своју бескрајну листу обавеза. Према Цоннелл-у, такав начин размишљања често се може проширити на спаваћу собу са вашим партнером и не дозвољавате себи да истински осетите сваки осећај покрета и искуства.

Мушкарци то морају успорити ', каже она. „Често мушкарци мастурбирају нечим што изгледа као брзина светлости да би дошли до крајњег резултата, ејакулације. То је средство за постизање циља. Међутим, они заправо увежбавају своје тело да врло брзо реагују на сексуалну стимулацију и то доприноси превременој ејакулацији. Не узимају времена да истражују своја тела, пазе на тренутак и оно што осећају у том тренутку. Не журите са својим оргазмом, већ заиста обратите пажњу на то како ваше тело реагује.

Стоп-анд-Старт техника

Баш као што и само име говори, усавршавање ваше способности да наставите да идете чак и када не гурате или додирујете, имаће користи од вашег соло чина мастурбације. Као што Цоннелл примећује, обично током односа постоје тренуци када се не крећете, уместо тога обрадујете некога другог. Метода заустављања и покретања, такође названа ' ивичњаци , 'ће вам помоћи да прилагодите и продужите задовољство.

Ову технику мушкарци користе за превазилажење преране ејакулације, али може је користити и свако ко жели да научи бољу контролу ејакулације ', напомиње она. 'Баш као што и само име каже, крећете и заустављате се. Почните са самозадовољавањем док не добијете одређени ниво или узбуђење, а затим престаните. Сачекајте неколико минута и почните изнова и узбудите се даље, а затим зауставите. Наставите то да радите и сваки пут идите даље у своје узбуђење ка оргазму. Зауставите се и пустите да ваше тело мало назадује. '

Цоннелл додаје, Идеја је да се продужи појава оног што је познато као осећај неизбежности, а то је када човек осети како се цело семе помера кроз своје гениталије и зна да ће ејакулирати и не може ништа учинити да заустави то. Што дуже можете одложити ово, дуже ћете задржати ерекцију. Што боље научите да будете у складу са својим телом, то ћете бити способнији да читате сигнале које вам тело шаље о вашем нивоу узбуђења и колико се приближавате ејакулацији.

Ако научите да се зауставите у играчки, лакше ћете проводити контролу када сте у партнеру.

Усредсредите се на своје тестисе

Најзанемаренији део мушке анатомије? Те куглице које производе цео схебанг. Цоннелл предлаже да им пружите љубав и пажњу коју заслужују. Прстима их, милујте, трљајте. Ово вам неће помоћи само да имате заиста велики оргазам , али нека вам буде пријатније када их партнер додирује рукама, устима или обоје.

Многи мушкарци заборављају да захваћају тестисе током мастурбације, али додиривање истовремено са пенисом током мастурбације може бити врло угодно ', објашњава она.

Вијак за руку

Док стојите, изврните подмазану руку (како год вам је угодно) тако да палац буде прислоњен на пупак. Омотајте руку око пениса, и уместо да руком помичете, померите карлицу да пумпате из руке.

Ова техника мастурбације функционише као јефтин и једноставан начин за приближавање осећаја правог отвора. Ако сте заиста одлучни да тај осећај пронађете када мастурбирате, постоје одређене мушке играчке за секс, попут Флесхлигхтс-а, које ће трик учинити много ефикасније.

Играјте се са својим френулумом

„Френулум“ је фенси назив за мали комадић коже који повезује вашу препуцијум (ако је још увек имате!) Са главицом вашег пениса, а дешава се да је изузетно осетљив. Врховима прстију нежно масирајте ово подручје или повуците кожу са основе пениса (опет нежно!). Кључ уживања у овој техници је стрпљење , пошто ће вам требати неко време да достигнете оргазам, а журбе се могу повратити, велико време.

Доживите путовање, а не одредиште

Не желите да журите кроз мастурбацију. Хоцхберг подстиче мушкарце да заиста, темељно размотре сва осећања која имају током процеса. Од осећаја руке, до брзине коју желите да идете и свега између - дајте си одушка и уживајте у свему.

Користите мастурбацију као начин да постанете у контакту са својим сензацијама “, каже она. „Следећи пут када се самозадовољавате, уочите шта физички радите и научите како одређене радње повећавају и смањују узбуђење. Уместо да пустите да ваш ум лута, будите концентрисани на оно што ваше тело осећа. Шта се дешава када ће ваше тело доживети оргазам ејакулације? '


3. Најбоље играчке за мастурбацију које треба испробати


Колико год уживали да одвојите време да га избаците и обавите сами, постоји много начина на које се мастурбација може побољшати када у смешу уведете играчку. Иако бисте традиционално сексуалне играчке више сматрали девојачком игром, постоји неколико предмета у које можете уложити и који ће вам помоћи да мастурбација постане интензивније искуство са партнером или без њега. Ако сте посебно авантуристички настројени, можда ћете чак користити ове играчке да бисте покушали аналну мастурбацију. Овде стручњаци препоручују најбоље:

Најбоље средство за мастурбацију

Комплет за простату

Пре него што почнете да се бавите било којом игром играчака, требали бисте знати ово: Ако желите најбоље искуство мастурбације, морате да користите мазиво. Мазива на воденој бази потрудите се најбоље да спречите инфекције, иритацију и пружите вам највише клизања и клизања за свој новац. У већини дрогерија пронаћи ћете Астроглиде или Сликуид Х20, које водећи секс стручњаци и едукатори топло препоручују.
Мазиво Астроглиде, 8,64 долара на Амазон.цом

Користите прстен са пеном

Ако никада раније нисте користили прстен за пијетао, можда ћете се осјећати помало застрашујуће. Пре него што се избезумите и одбијете да се вртложите, размислите о вишеструким предностима: може вам помоћи да имате вишеструке оргазме или поновите наступе, ако вибрира, такође може да стимулише вагину и клиторис ваше девојке, пружајући јој угодне сензације и помаже остајете чврсти и продужавате сексуални однос. Прстен за пијесак можете користити када сте мекани или усправни ', објашњава Хоцхбергер. „Ово може бити корисно за употребу након ејакулације када желите да наставите даље, али ваше тело говори:„ Још увек не! “Прстен за пенис је флексибилна трака која се може причврстити око дна пениса. Дјелује тако што омогућава проток крви у пенис, али не и ван. Не остављајте га да ради дуже од 30 минута! Али у то време можете много тога учинити. '

Тројански прстен

За почетак испробајте нешто једноставно, попут прстена тројанског кокота. Можете га подићи кад обновите кондом и разиграно замолити свог партнера да га испроба док водите слатку, слатку љубав.
Тројански вибрациони прстен за вруће мрље, 34,99 долара на Амазон.цом

Зец рокер

Ако вам се свиђа, тада се можете одлучити за нешто скупље. Овај од ЛовеХонеи има неколико различитих брзина, даљински управљач и ребра за додатни интензитет.
Вибрациони прстен са даљинским управљачем Раббит Роцкер, 49,99 УСД на Ловехонеи.цом

. до???? Флесхлигхт

За још већи интензитет, испробајте овај вибрирајући прстен пијетла који га подиже на сасвим други ниво. Обавија вас око члана на два места са супер растезљивим материјалом, омогућавајући вам да нарастете до максималне дужине пре него што завршите.
Вибрирајући прстен кокота Хоппи Дазе, 39,99 долара на Ловехонеи.цом

Уложите у Флесхлигхт

Јесте ли икада чули за Флесхлигхт? Не? Па, било је и време да се представите. Играчке нису само за жене, и мушкарци их могу и треба да користе! Тхе Флесхлигхт је једна од најтраженијих играчака од мушкараца, каже Хоцхбергер. Неки мушкарци га користе унутар љуске, а други ваде рукав и користе га као мастурбацијски рукав. Да бисте максимализирали задовољство, користите мазиво на бази воде. Коришћење Флесхлигхт-а је веома корисно за мушкарце који имају проблема са спретношћу.

Поврх тога, колико су анатомски исправни, употреба Флесхлигхт-а може вас научити како да стимулишете клиторис док имате секс.

Аутоблов

Па, шта треба тражити у Флесхлигхт-у? Па, стварно је за било које искуство које желите: Да ли желите да симулирате њена уста? Њена вагина? Њена задњица? Заиста постоји Флесхлигхт за сваку фантазију за којом жудите и све сензације које желите да подстакнете. Ова опција од 9 инча је добро место за почетак.
Рилеи Реид Флесхлигхт, 109,95 долара на Флесхлигхт.цом

Испробајте Аутоблов

Десире Лукури Пуњиви мушки вибратор

Припремите се за ослобађање тинејџера препубертета који никада нису доживели орални секс јер би то тада решило све ваше проблеме. Изграђен да симулира пушење (отуда и име), овај велики татица рукава поставља се на ваш пенис и креће се на начин који би вас могао подсетити на усисавање. Када се користи са мазивом, ово може бити заиста јединствено искуство које вреди цену.

АутоБлов 2, 1529,95 УСД на АутоБлов.цом

Набавите вибратор

Десире Лукури Пуњиви мушки вибратор

Комплет за простату

Подигните свој оргазам на нови ниво са овим вибрационим пуњивим вибратором, који садржи три снажна мотора, осам шема зрачења и 12 нивоа интензивне вибрације.

99,99 долара на ЛовеХонеи.цом

Како се лоптице често игноришу, Хоцхбергер препоручује испробавање вибрације која ће их привући више него обично. Док се увлаче у тело, лагано их повуците назад, објашњава она. 'Покушајте их нежно помилујете или ставите вибратор на њих.

Када тражите мушки вибратор, желите да имате на уму неколико ствари: уверите се да долази од реномиране компаније и да вам одговара величина, у зависности за шта га користите. Уводни комплет вам нуди све врсте опција, све по повољној цени. Иако бисте могли почети са пуштањем играчица да вибрирају против вашег члана, могли бисте на крају истражити своје мушка тачка Г , који се налази у вашој простати, што ће вам помоћи да постигнете још већи оргазам.
ЛОВЕ-Е моћни вибрациони масажер, 30,99 УСД на Амазон.цом


4. Које су предности мушке мастурбације?


Осим очигледне користи од самозадовољавања (оргазам за победу!), Од бриге о себи на тај начин постоје и многа физичка, психолошка и лична побољшања. У ствари, да бисте превазишли многа сексуална питања или радили на стварима са којима се борите, толико је користи од мастурбације које сежу и даље од оргазма. Важно је размотрити неколико различитих сценарија у којима мастурбација има опште позитиван ефекат на ваш живот. .

Може вам помоћи у комуникацији са вашим партнером

Када сте у лову страсти, можда ћете се мучити с објашњавањем шта тачно треба од партнера да бисте били сигурни да ћете стићи до коначног еротског одредишта. Желите да то раде устима, али ако не схватају, како на ефикасан начин диктирате своју жељу? Ту мастурбација служи као тренер односа за побољшање тих вештина комуникације.

Упркос ономе што многи мисле, осим што је мушкарац само глуматање гениталија, свака особа има и ерогене зоне које се осећају добро кад се трљају и мазе “, објашњава Хоцхбергер. „Када је особа свеснија који се делови тела осећају добро када је додирну, лакше могу то да пренесу свом партнеру. На овај начин мастурбација помаже у интимности. '

Може ојачати ваше самопоштовање

Без обзира на то колико често вежбате, колико пута одаберете немасни протеин и лиснато поврће преко пљескавице и помфрита или колико вам често говоре како сте студиозни, нормално је (и људско!) Да имате неке телесне несигурности . Без обзира да ли желите да вам је доњи део трбуха мршавији или не мислите да су вам руке довољно гломазне, оно са чиме се борите у погледу телесне слике може изгледати много интензивније када имате секс. Погоди шта? Мастурбација може помоћи у томе!

Мастурбација може помоћи људима да постану више у контакту са својим телима “, примећује Хоцхбергер. „Када сте у стању да повежете свој ум са својим телом, то вам помаже да осетите и искусите задовољство на снажнији начин. Када повежете снагу задовољства са својим телом, то помаже људима да виде своје тело на позитивнији начин.

Помаже вам да се опустите

Када сте под стресом, осећате се тескобно, не можете да заспите колико год се трудили или све горе наведено, мастурбација онима који се осећају добро, опуштајуће природне хемикалије који ће ти помоћи да се охладиш. Мастурбација ублажава стрес, побољшава сан и побољшава расположење, јер се ендорфини попут допамина и окситоцина у оргазму великом експлозијом пуштају у крвоток, остављајући особу осећај опуштености и среће, каже Цоннелл.

Помаже у решавању проблема са еректилном дисфункцијом

Ако се борите са прилагодавањем пригоди или задржавањем тврдоће током читавог чина, можда ћете бити несвесни у вези са својим наступом. Иако ће неки мушкарци доживјети неку врсту еректилне дисфункције која може или не мора захтијевати медицинску помоћ и рецепт, у другим случајевима мастурбација може бити брзо рјешење проблема, поготово ако завршите прије него што је партнер имао прилику да га добије правилно загрејан.

За мушкарце који доживљавају преурањена ејакулација , мастурбација се може користити као помоћ “, објашњава Хоцхбергер. „Многи терапеути препоручују јачање мишића на рачунару помоћу Кегелових вежби, а затим вежбање мастурбације. Друге технике попут тренинга ума за повезивање са телом током мастурбације могу помоћи мушкарцима који су ‘превише у глави’ када су са својим партнером. Веза између ума и тела толико је важна за људе током сексуалних искустава.

Дугорочно вас одржава здравим

Здрав, робустан сексуални нагон није само забава за вашег партнера који убира плодове, већ додатна пажња коју посвећујете самозадовољавању и одржавању сексуалне кондиције може дугорочно пружити здраву корист и вама. То је добро за ваше срце, добро је за ваш либидо и, добро, нека врста тренинга за руке ако мало размислите. У ствари, мастурбација би могла бити ствар због које се одмичете у средњим годинама.

Мастурбација помаже у превенцији рака простате, јер редовна ејакулација помаже у чишћењу цеви, напомиње Цоннелл. Другим речима, мастурбација помаже у ослобађању од токсина који се накупљају у уретри и мушким репродуктивним органима.


5. Како се мастурбација мења са годинама?


Када сте имали пуно више времена у рукама, вероватно сте стискали брзу сеансу кад год сте имали неколико минута слободних. Како старите, ваша доступност постаје мало компликованија када покушавате да уравнотежите пуни терет (да, рекли смо) док жонглирате активним социјалним календаром. Ваша способност да останете тврди може се променити, заједно са оним за шта је користите.

Као и код било ког дела нечије сексуалности, и овде може доћи до промена. Како човек стари, његова ерекција можда неће остати тешко или ће га можда добити, изгубити и добити и изгубити “, објашњава Цоннелл. „Количина сперме коју ејакулира смањује се и његов оргазам се можда неће осећати тако снажно. Човек ће можда морати да уложи више времена за самозадовољавање него кад је био млађи и имаће више стрпљења док му ерекција опада и тече. Можда ће му требати више и дуже стимулације да достигне оргазам. Можда више мастурбира ако изгуби партнера смрћу или разводом, онолико често колико старимо, мастурбација постаје једини сексуални излаз за људе који немају партнера. '

Такође, како старете, и ваша перцепција мастурбације може се променити - можда ћете желети да користите мастурбацију као део своје сексуалне праксе са партнером, на пример, међусобна мастурбација , али могли бисте да се осећате нелагодно ако то укључите или да вас девојка види како то радите.

Литература објашњава да социјални контекст на свим нивоима предвиђа сексуално понашање појединца ', каже Хоцхбергер. „Када дете први пут открије мастурбацију, то обично није еротично. Откривају да је добар осећај када мазе своје гениталије па то чине, без срама и кривице. На несрећу, како дете стари, невиност иза овог задовољства се губи. Постоје негативне поруке које окружују мастурбацију. Људи већ од малих ногу чују поруке попут „не дирај гениталије, одвратно је“. Због тога многи људи доживљавају срамоту због мастурбације. Многи људи деле искуство да се мастурбација осећала тако добро док нису научили контрадикцију.

Па како да се ослободите те негативне конотације и ослободите да користите мастурбацију како год желите? Помажући у разјашњавању истина о мастурбацији . Нема ништа лоше у томе! Мушкарцима којима је одрасло да им је угодно самозадовољавање, често је нелагодно изводити овај чин пред својим партнером ', додаје Хоцхбергер. „Срамота је што се људи осећају као да требају држати овај природни чин тако приватним. Човек коме је угодно да дели мастурбацију као облик блискости са својим партнером, може доживети интензивније задовољство. То је алат за успех!

Могли бисте и да копате:


АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу. Да бисте сазнали више, прочитајте наш комплет услови коришћења .