Најбољи тренинзи на Амазон Приме-у

Човек који ради боксерски тренинг на ТВ-у

ГеттиИмагес

Протресите своје тренинге код куће уз Амазон Приме

Мацкензие Сханд 1. септембра 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Уреднички тим АскМен детаљно истражује и прегледаје најбољу опрему, услуге и спајалице за живот. АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу.


Ако ваша рутина вежбања код куће није баш на врхунцу вашег интереса као некада, нисте сами. Прошло је више од шест месеци карантина, па ће бити тешко наставити бити мотивисани и гурати се да се дигнете са кауча и ознојите. Па чак и кад стигнете до простирке, не морате нужно да пратите тај исти ИоуТубе видео који набијате од пролећа.





Ето где Амазон Приме улази. Да, тај Амазон Приме. Поред тога што омогућава приступ бесплатној испоруци, ексклузивним понудама и опсежној библиотеци хостованих и оригиналних ТВ серија и филмског садржаја, Амазон Приме'с платформа је дом и твој видео снимака са вежбања - заправо више од 6.000.

ПОВЕЗАН: Најбоље апликације за здравље и фитнес

Без обзира да ли сте заинтересовани за интензиван ХИИТ час или опуштајућу јогу, имате на располагању пола сата или само 10 минута, час је на Приме Видео да одговарају вашим потребама. И док год имате чланство у Премиеру - 12,99 УСД месечно, 119 УСД годишње / или бесплатни пробни период од 30 дана - свим овим часовима можете приступити бесплатно, без прекида огласа.



Да бисте уштедели време пробијања преко 6000 видова (упозорење спојлера: неки дефинитивно нису вредни вашег времена), у наставку смо припремили листу омиљених тренинга Амазон Приме Видео за наше и друге кориснике.

Припремите се да се осећате надахнуто за вежбање код куће ... поново.

(П.С. Ако желите да укључите своје пријатеље или породицу у акцију, искористите функцију Приме’с Ватцх Парти и подстакните те ендорфине.)

Јога са Адриене: Јога за почетнике



Тип: Јога

Дужина: 45 минута

Потребни алати за вежбање: Јога подметач

Чак и ако обично нисте јога, ова класа ће вам сигурно бити обновљива и занимљива. Овде јога про Адриене Мисхлер ​​води вас кроз полаган и пажљив час који вам омогућава да се повежете са својим телом и умом док јачате и тонирате мишиће. Као што многи рецензенти истичу, иако је насловљен „за почетнике“, ово је подједнако сјајан ток за јогије свих нивоа.

Сазнајте више овде

10-минутни тренинг за кеттлебелл за почетнике



Тип: Дизање тегова, тренинг

Дужина: 10 минута

Потребни алати за вежбање: Кеттлебелл

Нисте сигурни шта да радите са тим котлићима који седе у вашој кућној теретани? Лични тренер Селасе Ботцхваи је ту да вам помогне. У овом кратком, али слатком тренингу научићете неке кључне покрете вежбања са кеттлебелл-ом и убрзати рад вашег срца. Овај тренинг не служи само као одлична опција за загревање или финишер, већ је идеалан и за оне дане када имате само око 10 минута слободног времена.

Сазнајте више овде

Пилатес целокупног тела Фитнесс и губитак килограма у целини - Каит Капути

Тип: Пилатес

Дужина: Креће се од 17 до 32 минута

Потребни алати за вежбање: Воркоут Мат

Са седам различитих видео записа о вежбању, у дужини од 17 до 32 минута, који циљају све, од глутеуса до стомака, ова серија видео снимака пилатеса целог тела данима ће вас заузети знојењем и јачањем тела. Многи рецензенти примећују да иако су неки часови изазовнији, инструктор даје мотивацију која вам је потребна да бисте наставили и информативне савете о томе како усавршити форму.

Сазнајте више овде

Степ аеробик настави да се креће

Тип: Аеробик

Дужина: 27 минута

Потребни алати за вежбање: Корак вежбања

Ако код куће немате траку за трчање, елиптични тренажер или стационарни бицикл, биће тешко пронаћи начине за укључивање кардио тренинга у рутине које радите у подруму или дневној соби. Иако би стееби аеробик могао да вас натера на размишљање о часу фитнеса у 80-има, он заправо служи као прилично солидан тренинг - посебно када га води Паул Еугене. Поред тога што доноси интензитет за којим жудите у кардио сешу, овај видео о вежбању је и забаван - нешто што би већина људи могла да користи више у овом тренутку.

Сазнајте више овде


ПОВЕЗАН: Како претворити свој бицикл у стационарни бицикл за вежбање


Серија тренинга изометријске снаге

Тип: Тренинг изометријске снаге

Дужина: Од 17 до 23 минута

Потребни алати за вежбање: Ниједан

Извођење исте фитнес рутине дан за даном не само да може постати досадно након неког времена, већ може бити и тешко за тело. То је оно што је сјајно у серији Изометријског тренинга снаге Брајана Клепацког, док сезона у целини циља све мишиће у телу, свака епизода садржи другачију рутину статичких вежби која се фокусира на једно одређено подручје тела - доњи део тела, руке итд. .

Сазнајте више овде

Укупан тренинг тела за табата

Тип: Табата

Дужина: 25 минута

Потребни алати за вежбање: Ручни тегови

Овај тренинг не захтева пуно додатних алата, али захтева пуно енергије. Тренер Ранеир Поллард доноси сав ентузијазам потребан за устајање са кауча и додавање неколико минута покрета свакодневном дану, а вежбање инспирисано Табата-ом (слично ХИИТ-у, али често са краћим временом одмора) оставља вашем телу осећај једнаких делова напумпаних и исцрпљених .

Сазнајте више овде

БоккХИИТ - Врхунски боксерски тренинг

Тип: Бокс

Дужина: Од 19 до 35 минута

Потребни алати за вежбање: Пондерисане рукавице или Бучице од 1 кг (опционо)

Ако сте мислили да вам требају прстен, врећа за ударање и јастучићи за завршетак боксерског тренинга, размислите поново. Ова серија од шест видео записа о вежбању омогућава вам да боксерско искуство доживите код куће без потребе за додатном опремом (бучице од 1 кг су опционалне) или људима. Од удараца и сабијања до убода и укрштања, рутине комбинују бокс сенке са ХИИТ-ом, што резултира динамичним класама које вас „прикључе“ од почетка. Будући да постоје три инструктора, можете да их пратите са различитим модификацијама да бисте олакшали или отежали наставу.

Сазнајте више овде

Зумба Супер Цардио Данце Парти Воркоут

Тип: Данце

Дужина: 55 минута

Потребни алати за вежбање: Ниједан

Пошто не можете да понесете своје плесне покрете у банкомат клуба, зашто не бисте плесали код куће и увежбали и дан. Ова класа Зумба је изазовна - одржавање кардио тренинга готово сат времена далеко је од напора - али лако га је пратити. Са више од 100 оцена купаца и укупно 4,3 од 5 звездица, овај тренинг је омиљени фан на платформи Приме Видео. Ако код куће тренирате са партнером, цимером или дететом, ово је посебно добар избор за групу.

Сазнајте више овде


Могли бисте и да копате:


АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу. Да бисте сазнали више, прочитајте наш комплет услови коришћења .