Све што треба да знате о варању у вези

Мушкарац и жена који се љубе под тушем, са женом

Гетти Имагес

Могу ли везе преживети послове? Ево свега што треба да знате

Уреднички тим АскМен детаљно истражује и прегледаје најбољу опрему, услуге и спајалице за живот. АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу.


Осим ако нисте у отвореној, полиаморној вези, сексуално вежбање са неким ко вам није партнер готово се увек сматра варањем. А што се тиче теме варања, општи консензус је да је то погрешно. Без ако, и или или.





Али разлози због којих људи варају, шта заправо представља варање у вези и цело питање да ли се пар икада може вратити ако је један партнер неверан, то није тако црно-бело.

Ако сте икада били преварени, знате да је то прилично ужасно. То је ударац за ваш его и ваше самопоштовање. Тјера вас да преиспитате своју просудбу у смислу избора партнера. Почињете да кривите себе, питајући се да ли сте могли ишта учинити да их више заинтересујете, тако да се не осећају као да морају тражити негде другде. Ваше поверење је испуштено, а ако одлучите да започнете са неким новим, поступак за његово поновно стварање постаје тежи него икад.

ПОВЕЗАН: Ево како да превариш своју везу



Али и друга страна варања није шетња парком. Анксиозност која долази са шуњањем, кривица коју осећате након што сте починили злочин и када морате да видите свог партнера који није нимало мудрији у вези са оним што сте учинили и, ако се одлучите, саопштавање вести је невероватно непријатно.

Па, зашто онда људи то раде? А ако се деси, шта треба учинити по том питању? Ево свега што треба да знате о варању, директно од стручњака (и неколико стварних жена које су биле тамо).

Садржај

1. Зашто људи варају?



Разлози за варање могу утицати на опсег. Према Тина Б. Тесина , Доктора наука, један од главних покретача (који може бити посебно штетан) је принуда да се осећате добро у било ком тренутку без обзира на статус везе. „Одређени типови људи усредсређени су на тренутно задовољство“, објашњава она.

„Варају као саморазумљиво и не сматрају да би требали бити верни. Људи који се осећају право на секс на било који начин могу га разумјети, увијек ће рационализирати варање и само то наставити радити. Не желе да раде на брачним питањима или да науче да одржавају блискост са истом особом. Они се веселе недозвољеним сексом. '

Ако сте разговарали о неверству са било којом групом људи, обично постоји неко ко избаци идеју да срећни људи не варају. Доктор Тессина каже да то има неке заслуге, мада не увек. „Истраживања показују да жене варају зато што се осјећају емоционално ускраћенима, а мушкарци зато што се осјећају сексуално ускраћенима“, каже она. „С обзиром да су незаконити послови прилично лако доступни на мрежи или у канцеларији, супружнику који је незадовољан везом често је лакше да наклоност пренесе на некога другог него да преузме емоционални ризик да разговара са партнером о незадовољству.“

Односи захтевају посао, а када једна или обе стране нису вољне да се потруде, може бити лакше пронаћи оно што недостаје негде другде. „Иако већину брачног незадовољства није тако тешко поправити, а варање је обично емоционално погубно за све, варалица има менталитет„ тренутног задовољства “и ради само оно што осећа добро и осећа се неспособним да то контролише“, каже др. Тессина. „Он или она не размишља о будућим проблемима (барем када се повезује са другом особом) и само прикрива емоционални бол.“

Можда сте чули идеју (или се чак шалили са својим партнером) о идеји листе „проћи“ - у суштини, 2-3 симпатије познатих личности имају да би, ако се икада укаже прилика, ваш значајан друг био у реду с вама спавање као једнократна ствар. Додуше, све ове врсте разговора су забавне - јер нема шансе да ћете вероватно икада имати прилику да закуцате тај супермодел. Али аутор Кевин Дарне каже да овај концепт заправо није толико намишљен у смислу једне врсте варалице која не може да каже невероватну прилику. „Ова особа не жели проактивно да вара“, објашњава он.



„Можда се тајно заљубе у колегу или чак у странца с којим се укрштају у Старбуцксу или негде другде. Једног дана ова особа флертује или их удара! Постоји прилика да фантазију претворите у стварност и будете са овом врућом особом. Можда је супружник ожењене особе ван града или би можда преварант био пословно удаљен, а шанса да вас ухвате изузетно је мала. У суштини, ово може бити једном у животу прилика да будете с њим или њом. Повремено ова врста варалица може да изврши притисак вршњака. Можда се друже са својим пријатељима у лоунге бару хотела који их наговарају да иду по то. Овакви варалице су криви што су се препустили искушењу. '

ПОВЕЗАН: Зашто жене варају? Морамо да откријемо њихове мотивације 5

Шта кажу стварне жене: „Варање је за мене било потпуно бекство из свакодневног живота', каже 34-годишња Симоне. „Било је узбудљиво. Али нисам сигуран да ли то значи да не бисте требали бити заједно. Мислим да то зависи од разлога због којег сте варали. У мом случају, то је било попут терапије да пребродим оно чиме сам био незадовољан у животу. Мислим да је за свакога другачије, али рећи ћу ако сте само кратко у вези и ви или ваш партнер варате, вероватно не бисте требали бити заједно. '

2. Може ли се ваша веза опоравити од варања?

Видели сте то кад год се нови скандал ванбрачне везе прекида са неким у јавности - супружник стоји уз целу превирање. Ако се пар који се тако јавно суочава са неверством може помирити, требали бисмо и ми то моћи да урадимо, зар не? Да и не.

Сексолог Др. Меган Стуббс каже да пуни опоравак ваше везе може бити врло дугачак пут - који би, ако икада стигнете на одредиште, захтевао много од обе стране како би се исправио. „Варање је једна од најразорнијих ствари које се могу догодити у вези“, каже др Стуббс. „Варање је кршење поверења и то је један од кључних темеља у било којој врсти односа. Једном када се ви (или варалица) очистите, мора да постоји план. Потребна је енергија обе стране за обнављање поверења и интимности у вези. '

А овај процес може доћи с наметањем нових параметара - оних на које ће се обема странама можда бити тешко прилагодити. „Понекад ће се од другог партнера тражити усвајање нових правила попут отворених друштвених медија или приступа мобилним телефонима“, каже она. „Каква год правила или споразуме да успоставите у вашој вези су лична. На плану излечења од варања не постоји списак који морате имати. Знајте да процес зарастања захтева време. На вама и вашем партнеру је да одредите колико дуго треба да се излечите и када се поверење поново успоставља. Ово није двонедељни поправак. '

Докторица Тесина се слаже и каже да то може учинити ако су обе стране вољне и усредсређене на поправљање односа након што је једна особа преварила. „Као терапеут који свакодневно ради са паровима, знам да је могуће поправити брак након неверства“, каже она. „Не само да је то могуће, већ је пожељно и када су деца укључена.“ Међутим, да би то учинила, особа коју су преварили не треба да настави да користи ову чињеницу започети или победити аргументе .

„Често су оба партнера допринела проблему, а ако други супружник и даље окривљује и клевеће онога ко је погрешио, обојица ће дуго патити, па тако и њихове породице и деца. Ако дође до искрене промене у понашању и ако се проблеми који су довели до неверства реше и исправе, а обе стране приступе проблему с искреном жељом да открију шта је пошло по злу и да га исправе, онда је опроштај важан део процес зарастања, било да пар остане у браку или не. '

Али сексуални педагог и колумниста Гиги Енгле саветује да опрезу приступите оптимизму да бисте могли да наставите везу након варања. „Већина стручњака ће рећи да верује да се веза може опоравити од неверства ако оба партнера желе да везу поправе довољно лоше“, каже она.

'Ја нисам убеђивач. Заиста мислим да ако некога преварите, веза је готова. У ствари то завршавате издајући свог партнера. Неки могу опростити партнеру који вара и покушати да наставе даље, али како то заиста можете пустити? Увек ће бити нешто између вас. Ако сте у вези коју заиста желите да сачувате, нећете учинити нешто што је овако непоштовање. Размислите о томе: Варање није нешто што случајно радите. Морате некога пољубити, отићи негде приватно с њим, свући му сву одећу, а затим физички сексати с њим. Фактори које овде треба узети у обзир су зашто сте ви [или ваш партнер] то учинили. У основи тог питања готово сваки пут је недостатак поштовања према партнеру, вашој вези и себи. Људи варају јер желе да им се веза заврши, али не знају како или немају живаца да раскину са партнером. '

Шта кажу стварне жене: „Кад сам била у тинејџерској доби, то је било због досаде и моћи“, каже Кате, 38. „Било је узбудљиво што ме било ко жели у било ком тренутку. Једном када сам био на факултету и у дуготрајној вези, било је то зато што је било ствари које нисам добивао из везе, али нисам имао појма како то да пренесем свом партнеру. Плашила сам се. Па сам само варао. Емоционално и физички. Понекад са различитим људима због различитих ствари које су ми требале. Било је и забавно. (Да, рекао сам. Било је забавно.) Такође, ионако нисам веровао да ћу наћи правог момка. Било је то деведесетих, када смо се наше даме мање пробудиле због сопствене вредности и способности да кажемо момку да крене у поход. Ово је трајало у мом првом браку, којег сам и варала, јер је био насилник и занемаривао. На крају сам се одселио и покренуо развод , и добио пуно терапије да би открио одакле долази ово понашање. Сада сам се поново оженио и срећан сам 10 година. Варати бесплатно. Иако је то попут алкохолизма - покретач и жеља су увек ту - знам како то сада контролисати, и што је још важније, одакле заправо долази. '

3. Шта учинити ако сте преварили

Прво, након што сте починили злочин, морате добро погледати да ли желите да се веза настави или не. Да ли је мотивација за вашим поступцима била чињеница да желите да изађете из своје тренутне романтичне ситуације? Или је то заиста била једнократна грешка коју бисте пожелели да вратите назад ако бисте могли? Ако је ово друго, др Стуббс каже да је први корак рећи партнеру - без обзира колико непријатно то могло учинити. „На крају, ако желите да ова веза функционише и буде дугорочна, морате да се очистите“, каже др Стуббс.

'Ако сте варали, то није нужно знак да не бисте требали бити у овој вези. Комуникација са партнером је кључно. Запитајте се зашто сте учинили то што сте урадили, а затим погледајте да ли можете да исцелите основни разлог зашто. А шансе су да, ако сте осећали да нешто није у вашој вези и то је оно што вас је навело да се понашате онако како сте поступили, ваш партнер вероватно осећа исту промену. На крају се варање своди на кршење поверења. Без обзира да ли је ово веза за једну ноћ или афера, ви од свог партнера чувате ове интимне тајне и то није у реду. '

Др Тесина агресија. „Ако се озбиљно бавите решавањем проблема у вашој вези, пресудно је да се обоје почнете искрено и отворено суочавати“, каже она. 'До афера се углавном долази зато што су се комуникација и интимност у вези покварили. Време је да искрено погледамо шта је пошло по злу. Можда ће вам требати стручна помоћ саветника или терапеута да бисте отворили своју комуникацију, али то је једини начин да поправите нанесену штету. ' Једном када разговарате са партнером, време је да започнете процес идентификовања проблема у вашој тренутној вези. „Будите спремни да направите промене које ће их поправити“, каже др Тессина.

„Радећи ствари на исти начин као и увек донијеће вам исте резултате. Опет, можда ће вам требати објективност саветника да вам помогне да откријете које су промене потребне. ' Последња компонента која је често најтежа је опроштај на крајевима обе стране. „Све док заглавите у међусобном окривљавању и одбрани, нећете моћи да идете напред“, каже др Тессина. „Опраштати једни другима не значи одобравати оно што се догодило или да би било у реду да се понови. Шта то значи, јесте да сте спремни да затворите то поглавље и кренете даље. Ваш терапеут вам може помоћи да разумете и створите узајамно опраштање. '

Ако током овог периода размишљања схватите да заиста желите да побегнете, Енгле подстиче да ово користите као искуство учења за информисање ваших будућих напора у вези. „Једном преварант не мора нужно значити и варалицу“, каже она.

„Морате пронаћи везу која испуњава довољно да вас не натера да варате - морате бити с неким кога поштујете довољно да бисте пренели своју несрећу пре него што одете и спавате са неким другим. Заправо се ради о томе да будете довољно зрели за везу коју не покушавате саботирати. Сви смо то урадили. Део је постајања одраслом особом. Најбоље што можете учинити је да узмете мало времена да будете слободни и истински истражите шта желите од живота и од партнера. Поставите реална очекивања. Не улазите у везу док нисте спремни да се обавежете и држите се своје речи. '

Шта кажу стварне жене: „Ако сте преварили, немојте се тући“, каже Мишел, 27. „Добро погледајте зашто сте то учинили и зашто. Ако је то једнократно, само је окрзните и радујте се, али ако се понови, можда је време да пређете са тренутне везе. '

4. Различите врсте варања

Термин „варање“ није нужно ограничен на сексуални контакт или физичко повезивање. Истина је, постоје различите врсте и нивои неверства . У данашње дигитално доба, са толико могућности да се повежемо како са људима које познајемо у стварном животу, тако и са другима које упознајемо само виртуелно, постоји пуно прилика да залутамо једноставно користећи наше речи и емоције.

„Емоционално варање је када постоји ниво интимности, а да притом није нужно физички“, објашњава др. Стуббс. „Ово може бити нешто попут односа који градите са колегом, али никада (или нисте) учествовали у физичким радњама.“

Пиће са колегом може изгледати довољно невино, али да бисте схватили да ли оно што радите представља емоционалну неверност, погледајте контекст ствари које делите. Да ли се све више поверавате свом сараднику до те мере да не делите толико са својим партнером или супружником? Одлучујете ли се за више ноћења недељно у срећном термину током дружења код куће са особом у којој сте у вези? Ако се те линије почну замагљивати, могло би спадати у ову категорију.

Затим постоји врста варања која спада у категорију а веза за једну ноћ . „Стојање за једну ноћ изоловани је инцидент када се сексуално бавите с неким“, објашњава др Стуббс. „Кључно за ову врсту варања је да се то догодило једном и да може или не мора имати јаку емоционалну везаност.“ Ова једнократна неверица значи да немате трајни интерес за особу са којом сте преварили, али ипак је корисно погледати зашто сте се уопште осећали примораним да то прођете кад се укаже прилика себе.

Једном када сте на територији афере, варате свог партнера са истом особом. „Краткорочни послови су када имате секс са истом женом неколико пута (или можда током неколико недеља или месеци), а затим прекинете да бисте се вратили у своју примарну везу“, каже Енгле. 'Дуготрајна веза значи да редовно имате секс са истом женом током дужег временског периода - чак и годинама.'

У случају хроничне неверности, неверство се сматра нормом варалице - и може бити показатељ дубљег проблема. „Ако је варање начин живота, иако вам уништава живот, онда је то сексуална зависност“, каже др Тессина. 'Ово такође може бити научен образац од оца који је био неверник.'

Шта кажу стварне жене: „Свака веза је различита“, каже Линн, 27. „Свака превара. Свака мотивација иза варања. Сви су различити. Заиста верујем да постоје тренуци када не вреди [рећи партнеру]. Као пољубац на канцеларијској божићној забави. Или везу када неко од вас путује на посао већ дужи низ месеци. Или момак који је у посети својој канцеларији на Тајланду и иде на „масажу“. Све су то места на којима не верујем да је потребно било шта рећи, јер су једнократна и не одражавају нужно стање саме везе. Међутим, ако према некоме имате трајна осећања или вас више пута привлачи неверност, време је да погледате везу и будете искрени према партнеру. Али шансе су ако вас привлачи често или на компулсиван начин варања, морате пажљивије погледати себе и стварне разлоге.

5. Даље читање о варању

Пуно је књига написано на тему послова и неверства како би се онима који су погођени помогло да се изборе са ситуацијом - и помогло варалицама да разумеју мотивацију која стоји иза тога зашто су радили оно што су радили. Ево неколико наслова које треба размотрити за даље читање о варању:

Јачи од сломљеног , аутор Стацеи Греене

Ако вас је супружник преварио, може вам бити од велике помоћи да се чујете са неким ко је то и сам прошао. Ауторка Стацеи Греене детаљно описује своје путовање ка поправљању односа са мужем Јачи од сломљеног , пружајући први поглед на укључени посао. „За већину нас је избацивање варалице на ивичњак норма“, каже Греене. 'Претпостављам да нисам нормалан. Одлучили смо да васкрснемо брак и учинимо га још јачим. '

10,99 долара на Амазон.цом

Кад добри људи имају посла , Мира Кирсхенбаум

Прослављена терапеуткиња Мира Кирсхенбаум бави се загонетком зашто се 'добри' људи укључују у послове, искоришћавајући њено стварно животно искуство лечења хиљада пацијената који су морали да се суоче и превазиђу емоционални утицај превара. Кирсхенбаум износи лако разумљиве кораке за постизање јасноће у варању и идентификује седамнаест различитих врста послова како би осветлио ову тешку тему.

11,66 долара на Амазон.цом

Не само пријатељи , аутор Схирлеи П. Гласс, др.

Оно што је најтеже прогутати код преваре је то што чешће имамо осећај да се нешто догађа пре него што ухватимо партнера на делу. Схирлеи П. Гласс доноси толико потребну потврду да читаоци с правом сумњају у одбацивање, „Ми смо само пријатељи“ када испитују супружника о некоме с ким проводе пуно времена. Књига такође даје смернице о томе како спречити да се те ситуације догађају и поставља читаоце на пут ка излечењу.

11,58 долара на Амазон.цом

Живети и вољети након издаје , др Степхен Стосни, др.

Ако вас преваре у великој мери утиче на успех ваших будућих веза. Процес повратка тамо је довољно тежак након прекида, али отпуштање од оног за кога се испоставило да је партнер који сте веровали био неискрен може на крају да вас припреми за неуспех када упознате нови потенцијални љубавни интерес. Др Степхен Стосни, помаже читаоцима да виде светлост на крају тунела, нудећи ефикасне алате за превазилажење сенке издаје и учење поновног поверења.

12,83 долара на Амазон.цом

Могли бисте и да копате:


АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу. Да бисте сазнали више, прочитајте наш комплет услови коришћења .