Све што треба да знате о еректилној дисфункцији изазваној порнографијом

Гетти Имагес



Могу ли КСКСКС филмови да изазову еректилну дисфункцију? Ми истражујемо

Дакле, у спаваћој соби ствари постају вруће и тешке, а ви не можете да наступите. Питате се шта је то - волите своју партнерку и стварно желите да се повежете са њом. Говори све исправне ствари, чини све исправне потезе - али из неког разлога једноставно нисте у стању да добијете јаку ерекцију и пружите јој оно за шта моли.

Ви сте мушки младић, а ваш партнер је јако врућ, па у чему је проблем? Оно што је заиста чудно је да се то никада не дешава када гледате порнографију, већ само са стварним стварима, каже Роберт Веисс , експерт за интимност и односе дигиталног доба, специјализован за неверство и зависности, аутор Из псеће кућице .



Ако ово звучи познато, можда се бавите еректилном дисфункцијом изазваном порнографијом (ПИЕД), проблемом који утиче на све већи број физички здравих мушкараца. ПИЕД је везан за оно што психолози називају условним одговором.

Садржај

1. Да ли је еректилна дисфункција изазвана порнографијом мит?

У основи, ако проведете 70, 80 или чак 90% свог сексуалног живота порнографија на мрежи - бескрајне слике секси, узбудљивих, стално променљивих партнера и искустава - постајете условљени за тај ниво сексуалног интензитета, каже Веисс. Тада, за поређење, сматрате да су ваши партнери из стварног света знатно мање подстицајни, без обзира колико волите одређеног партнера у телу.



Еректилна дисфункција је, наравно, компликована. Постоји много разлога због којих се то може догодити. Дакле, ако патите од тога, не бисте требали одмах претпоставити да је то повезано са вашом порно навиком.

Постоје разни озбиљни медицински проблеми који су сложени и који се не могу лако исправити, а који могу утицати на способност оних да постигну и одрже ерекцију, а постоји низ узрока еректилне дисфункције (ЕД) који су у нашој контроли и којима се морамо бавити, каже Магнус Сулливан, творац МанСхоп.цом и његова сестринска веб локација, БеттерТханТхеХанд.цом .

Ако имате ЕД, важно је разумети узрок како бисте предузели одговарајуће радње да бисте решили проблем. Дијабетес, МС, операција простате и отказивање бубрега могу изазвати ЕД, а то су сложена питања која захтевају квалификовану медицинску помоћ. Општи стрес, употреба дрога, проблеми у везама, недостатак кондиције и пушење такође су чести узроци ЕД, а ти узроци су више у нашој личној контроли и умерени, каже Сулливан.



Већина мушкараца у неком тренутку доживи неки облик еректилне дисфункције (такође губитак сексуалног апетита или сексуална анорексија), али наша култура то не препознаје као такву. А често је самозадовољавање, понекад путем порнографије, заправо начин да се научите да дуже трајете и имате већу издржљивост.

Мастурбација је тренинг курца. Ако ми се приступи са креативношћу и осећајем могућности („Колико дуго могу остати усправан пре оргазма? Како могу остати усправан након оргазма? Могу ли оргазам након свог првог, други или трећи оргазам ? '), мастурбација је најбољи начин да се не само обратите ЕД-у, већ и схватите досег свог сексуалног потенцијала, каже Сулливан. Ако немате неко од горе наведених медицинских проблема, можете остати усправни и након оргазма, можете имати вишеструки оргазам, можете имати снажан сексуални живот и у својим сумрачним годинама.

Али, наравно, све умерено. Ни на који начин не сугеришемо да је порнографија или мастурбација лоша ствар. Заправо је врло добро за вас. Али постоји поента да гледате толико порнографије да прелази у зависност. Треба вам више графике, интензивније, грубље сексуалне ситуације на том екрану да вас стимулише, а стварни живот почиње једноставно бити недовољан.



Та девојка у вашем кревету вас једноставно не узбуђује колико виртуална стварност у коју сте се упили. Ако овде имате проблема са ЕД, шансе су да је ово психолошко, а не биолошко. Због порнографске навике претрпели сте губитак сексуалног апетита (или сексуалне анорексије) у стварном животу. Дешава се. Више него што бисте мислили.

Једноставно, то је тачка у којој можда идете предалеко. Мушкарци имају тенденцију да постану десензибилизовани на еротске стимулусе током дуготрајне употребе порнографије, каже др Ралпх Еспосито, практичар функционалне медицине у Армонк Интегративе Медицине и стручњак за интегративну урологију и здравље мушкараца. Као да њихово тело жуди за порнографијом када су испред голе жене. Ово је повезано са допаминским рецепторима и системом за тражење ужитка, који производи неку врсту високог нивоа.

Пуно је истраживања проведено на вези између гледања порнографије и наших властитих односа у стварном животу. Тхе Јоурнал оф Секуал Медицине недавно завршио студију, утврдивши да посматрачи порнографије спадају у неколико категорија. У ове категорије спадају рекреативни, компулзивни и они који се сматрају ризичним.



Још једна студија повезао конзумацију порнографије са еректилном дисфункцијом. Ризик за ово у великој мери ће зависити од тога у коју категорију спадате у те три категорије - рекреативни погледи имају много мање разлога за бригу од ризичних гледалаца - али коначни резултати говоре да ако гледате тону порнографије, можда ћете толико се навикните на оне преко врхунских еротских сцена него што је девојка из стварног живота испред вас мање у стању да вас узбуди. Постајете десензибилизирани за стварну ствар, путем виртуалног свијета. Храбар нови свет, заиста.

Порно је здраво и никада га се не треба клонити или третирати као грех (за то смо имали маме!), Али превише добрих ствари може бити лоше, без обзира шта је то добро. Истина је да људи гледају порнографију више него икад. А. студија у 2014 открио да је трећина мушкараца сваки дан гледала порнографију. То је било пре три године. Само се повећава, поготово што свет постаје све виртуелнији и све више повезан.

Користила сам порнографију као средство за побољшање своје сексуалности и покушај постизања ерекције, каже И Цанфиелд , стручњак за еректилну дисфункцију и доживотни болесник, аутор будуће књиге Хацк ЕД код .

Рођена сам са еректилном дисфункцијом и покушала сам скоро све да постигнем ерекцију. Нажалост, пошто сам имао фиброзу телесног еректилног ткива, ниједан стимулус који сам покушао није успео. Имајте на уму, порнографија ми је стимулисала ум и довела до тога да сам се узбудио, висцерално, каже Цанфиелд.

Истраживања су показала да предозирање порнографијом може временом довести до десензибилизације одређених рецептора у мозгу. Три главна узрока Е.Д. могу се категорисати као Биолошка , Психосоцијални и Мишићно-скелетни . Зависност од порнографије сасвим сигурно би била психосоцијална. У свом раду открио сам да је комуникација са вашим партнером кључна за суочавање са било којим обликом еректилне дисфункције, каже Цанфиелд.

Толики број мушкараца који сада често посећују веб локације са порнографијом развио је прекомерну стимулацију и превише мастурбације и научио се да их стимулишу само новији и нереалнији стимулуси. Прекомерна стимулација у основи отежава стимулисање. Да би се узбудили око свог правог меса, потребно је много концентрације и концентрације.

То може бити веома забавно за обе стране, јер жена може сматрати да није пожељна и ако помисли да нешто није у реду с њом, каже Елса орландини , Пси.Д .. лиценцирани клинички психолог и сертификовани сексуални терапеут.

Као пример погледајте ову једну причу корисник на Реддиту :

Недавно сам на послу упознао ову девојку за коју сам сматрао да је изузетно привлачна и одлучио сам да је желим изгубити с њом, одвео сам је у хотел и све и урадили смо уобичајено, предигру и све, али када је то требало учинити мој пријатељ није био за то. Било ми је изузетно чудно јер сам претпостављала да ће 25-годишња дјевица имати чврст пенис спреман да провали мозак ове пиле. Али ништа, само је постало млитаво и било ми је изузетно неугодно. Покушали смо поново у неколико наврата и готово исто, и прилично сам сигуран да се она неће више трудити са мном. Прво што ми се учинило чудним било је то што кад гледам порнографију, могу то тешко, изузетно тешко и имати најневероватније оргазме. Гледам порнографију од своје 16. године и прилично сам открио да бисте могли свршити након што бисте мастурбирали готово случајно и редовно мастурбирате већ скоро 9 година.

Човек који живи са теретом тајности и знајући да има алтернативни сексуални живот порно звезде - виртуелне ентитете које никада неће упознати. Овај образац понашања може да изазове овисност осетљивости и да кошта врло скупо.

Многи моји клијенти сматрају да не иду на посао, не спавају и не учествују у њиховим свакодневним активностима како би пронашли џепове времена унутар којих би имали те односе са овим виртуелним ентитетима. Њихови партнери се прогресивно удаљавају и љуте и доводе у питање њихову верност и оспоравају њихову способност извођења, каже др. Орландини.

Понекад, док особа одлучи да се поправи, партнер више није доступан нити је спреман да се интимно отвори.

2. Шта учинити ако патите од еректилне дисфункције изазване порнографијом

Брзи одговор на ово је да морате престати да гледате порнографију. Ако порнографију оставите по страни и замените је стварном забавом са другим људима - рекреацијом са пријатељима и вољенима - ваш условљени одговор на порнографију ће избледети. Обично, ако се удаљите од порнографије, ваш сексуалне перформансе вратиће се на свој нормални ниво у року од неколико месеци. То каже да повратак на почетну линију код неких мушкараца може потрајати годину дана и више, каже Веисс.

Треба напоменути да медицинска питања могу проузроковати еректилну дисфункцију, чак и код млађих мушкараца. Ако је то случај са вама, лекови попут Виагре могу вам помоћи. Слично томе, рани проблеми са траумом могу довести до еректилне дисфункције. Ако је тако, терапија која вам помаже у обради ове трауме може вам помоћи. Ако је ваш проблем повезан само са порнографијом, мало је вероватно да ће вам лекови и саветовање помоћи, а ви ћете морати да напустите порнографију, каже Веисс.

Како разговарати са партнером

Ако еректилна дисфункција повезана са порнографијом узрокује проблеме у вашој вези, најбоље је рећи свом партнеру да проблем није недостатак привлачности, већ условљени одговор на порнографију коју сте гледали. Тада свом партнеру можете рећи да напуштате порнографију и очекујете да ће се ваше сексуално функционисање у стварном свету постепено враћати како се нормализује центар за задовољство вашег мозга, каже Веисс.

Кад год радим са паром еректилне дисфункције, прво се обратим свакој особи појединачно да бих разумео цену те дисфункције, каже др Орландини.

Ако видим да је оно што ја радим порнографијом, покушао сам да их ставим у потпуну исхрану и неко време им не дозвољавам да имају било какву врсту интимности и дозвољавам им да партнера виде као било какву врсту подстицаја. Охрабрио сам њеног партнера да схвати да пролази кроз неку врсту рекалибрације без пуно сарадње са надом да ће партнеру понудити простор и време да промени начин на који њихов мозак види секс и шта је извор подстицаја и жеље за њима, каже др. Орландини.

Међутим, уобичајено је да партнери знају да се догађа нека врста мастурбације и да је у питању порнографија. У тим случајевима омогућава разјашњење шта се догодило са мозгом њихових партнера и шта се може учинити да се побољша и ојача њихова интима. Ретко подстичем порнографију да се користи као део лечења сексуалне интимности јер ризикујемо регресију у зависност од порнографије, каже др Орландини.

Бројни мушкарци с којима сам разговарао описали су како су жене раскинуле с њима након што су их пронашле како самозадовољавају порнографију или часописе, каже Сулливан. Други су описали како су њихове супруге ушле у парну терапију како би се обратиле њиховом зависност од порнографије “Или„ зависност од секса “.

Пријатељ терапеут је напоменуо да око 80% свих хетеросексуалних парова који је виде чине то први пут јер женска партнерка мисли да мушкарац има сексуални проблем. Ако више жена боље разуме широк спектар мотивација за мастурбацију и благодати мастурбације, мушкарци ће моћи лакше да се баце срамоте и страха и, иронично, постану пажљиви, креативни љубавници које њихови партнери траже. Ако можемо преуредити мастурбацију не само као фантастично испуњење, већ и као важан део разумевања себе и постајања опсежнијег љубавника, можда жене не би одбијао мушкарац који се самозадовољава три пута дневно? каже Саливан.

Ако неко осети да то има његов партнер проблеми са мастурбацијом , важно је разумети која је њихова брига и како их можете ублажити. Ту неки парови наилазе на невоље. Почињу да повезују кривицу и срамоту пре него што пређу преко ње.

Разлог се протеже далеко изнад важности личног задовољства повезаног са мастурбацијом: ово питање - страх, стигма и срам повезани са мушким сексуалним фантазијама и соло сексом - директно је повезано са повећаним ризиком од здравствених проблема, повећаним стресом у вези, повећаним лични стрес, проблеми са сексуалним перформансама и проширује свој домет на круте друштвене обичаје око секса и пола, каже Сулливан.

То није само препрека вашем личном сексуалном расту, већ такође ограничава домет вашег личног потенцијала, потенцијала ваше везе и вашег потенцијала да позитивно утиче на оне око вас.

Сече до сржи онога ко смо као људи и како се осећамо према својим најосновнијим потребама. И ово није размишљање новог доба: постоје јаки докази који показују да мастурбација драматично смањује ризик од рака простате, спречава еректилну дисфункцију и инконтиненцију старењем јачањем мишића карлице, смањује стрес, појачава имуни систем, подиже расположење, помаже у управљању преурањена ејакулација, побољшава сан и побољшава способност оргазма. То само оправдава напор да се мастурбација поново постави и сексуална фантазија у очима вашег партнера. Али прави разлог за решавање овог проблема везан је за нешто небулозније, али далеко значајније: Прихватање укупности ваше сексуалности је критични део разумевања и прихватања онога што сте, каже Саливан.

И то је основа самопоуздања: јасноћа и емпатија.

3. Колико треба опоравка од еректилне дисфункције изазване порнографијом?

Наравно, ово ће се разликовати од особе до особе, и као и код било чега другог, вероватно ћете видети добре и лоше дане. Можда ћете доживети осећај повлачења и жудње: Ако имате зависност и уздржавате се, још ћете неко време жудјети за том дрогом. Али требало би да видите постепени повратак бољој ерекцији, сексуалној жељи (за партнером, а не за порнографијом) и поново ћете добити задовољство од стварног секса.

У почетку волим да подстакнем своје клијенте да узимају једномесечни одмор из све интимности, како мастурбације, тако и било ког партнера, каже др Орландини. То омогућава исхрани и мозгу да развије здравију жељу и здрав апетит за стимулусе који су стварни. Тада зарастање започиње и време варира од особе до особе колико ће дуго трајати зарастање, каже др Орландини.

Заиста се врти око усаглашености и способности оба партнера да дају приоритет решавању проблема.

Наравно, као и код сваког опоравка, морате следити кораке. Да ли сте доследни у избегавању порнографије или имате неке цедуљице? Да ли тренутно имате сексуалног партнера? Лакше је поново повезати уживање у стварном сексу ако имате прави секс! Такође, врста порнографије коју гледате може бити важна. Ако се заложите за све шокантније и интензивније ствари, стварном животу ће требати неко време да то оправдате.

Али поновно покретање система може имати заиста узбудљиве резултате корисник на Реддиту акције:

Већ неко време сумњам да је ПМО узрок мог ЕД. У последњих неколико година имао сам пуну руку сексуалних сусрета, јер сваки пут када бих покушао, једва сам успео да призовем полу. Било је неугодно и врло фрустрирајуће. Одлучио сам да прихватим изазов, надајући се да ће можда то решити мој проблем. НоФап радим 2-3 месеца, са 2-3 рецидива. Али иако сам се у то време поновила, побринула сам се да барем рецидиви НЕ укључују порнографију. Тако сам синоћ одлучио да испробам сексуално искуство са неким кога сам упознао на ОкЦупид-у. Нисам била претјерано заинтересована за ову особу; то је у суштини био само тест. Упознали смо се, нисам сматрао да је та особа физички врло привлачна и изгледа да нисмо имали много хемије. И узимајући све то у обзир, кад ме је та особа почела додиривати и спустила се до мог смећа ... БАМ! Скоро одмах, ПУНИ МАСТ. Пресрећна сам због овога! Успела сам да позовем и одржим ерекцију са неким ко ме само благо занимао, једноставно из њиховог додира. Не желим да кажем да сам потпуно излечен док ово не покушам са неким ко ме ВРЛО занима. Али изузетно сам охрабрен! Мислим да сам заувек завршио са порнографијом. Овај тест се показао као велики успех. Ако мислите да можда имате ЕД изазван порнографијом, вероватно то имате! Одустани од тога. То није стварно - и нема поређења са истинском људском интеракцијом.

Ако вам је потребно поновно покретање дуже од очекиваног, можда ћете желети да посетите свог доктора и уверите се да се не догађа нешто друго осим порнографије.

4. Можете ли се вратити на порно након еректилне дисфункције?

Ако сте искусили ПИЕД (или било који други проблем повезан са порнографијом), а затим сте престали да користите порнографију и вратили се у нормално функционисање, то је сјајно. И вероватно бисте се требали клонити порнографије у будућности. Зашто се петљати са успехом, зар не? Наравно, можда ћете у будућности моћи да користите порнографију умерено и без последица, али постоје једнаке или веће шансе да ћете их почети поново интензивно користити, што доводи до поновног појављивања ПИЕД-а (и можда других проблема), каже Веисс .