Постати хорни: разумевање циклуса вашег сексуалног одговора да бисте се узбудили (+11 техника)



Најбоље је бити укључен. Тркачке мисли и крв се пумпају тако гласно да можете чути да вас подсећа на то како је бити жив. Периоди продуженог узбуђења могу довести до сексујућих и оргазама који пушу на ногу. Осим тога, процес узбуђивања може вас научити много о себи. Заузврат, можете научити своје партнере како да и они боље обрадовају вас! Ако желите да знате како да се сада расположите за секс, испробајте ове савете.

* И успут, послали смо е-поштом своје претплатнике дискретни билтен савјети за секс тражећи властита искуства и савете како се пробудити, похотити и расположити за секс и уврстили смо своје цитате у водич како би добили неке додатне перспективе.

Док можете прескочити директно до савета како да се усрећите кликни овде, Топло саветујем да не настављате и читате како бисте разумели КАКО се узбудите, тако да боље разумете процесе који вас стављају у расположење за секс и чине вам похотним.

Подцаст: Оргазми без напора

Ако се тренутно борите за постизање оргазма, можда ћете желети да слушате овај подцаст где вас учим како лако и често оргазам. Открићете једноставне стратегије због којих ће достизање оргазма (и вишеструки оргазам!) Постати лак. Било да будете сами или са партнером.
Слушајте више епизода подцаст под називом Бад Гирлс Библе

Зашто се ваш сексуални погон разликује од вашег партнера (и сви остали)

Ако сте се овде питали како се пробудити и расположени за секс, вероватно је да ћете се осећати фрустрирано због недостатка сексуалног погона или зато што немате исти сексуални нагон као ваш партнер. Али то је нормално, а ваш сексуални нагон можда чак и није проблематичан. Можда то не разумете. Да бисте лакше схватили зашто имате проблема са заносом, морате да разумете шта је познато као „модел двоструке контроле“.

Моји најмоћнији сексуални трикови и савети нису на овој страници. Ако желите да им приступите и вратите свом мушкарцу повраћање, увијање ногу, вриштање оргазама због којих ће бити сексуално опседнут вама, тада можете научити ове технике тајног секса у мој приватни и дискретни билтен. Научићете и 5 опасних грешака које ће вам упропастити сексуални живот и везу. Донесите га овде.

Двоструки модел управљања

Модел двоструке контроле први су предложили истраживачи Банцрофт и Јанссен 2007. године [1]. Пар је предложио да се сексуални нагон заснива на два фактора, а не само на једном [2].

Фактор бр. 1: Први фактор је систем сексуалног узбуђења или СЕС. Састоји се од свега што човјека укључује. Све што вас узбуђује сексуално активира СЕС; ове ствари су познате као акцелератори. Видите некога секси, лично или на екрану? Проверавати. Одређени мирис, начин на који вас партнер додирује, секси песма, ношење доњег веша или читање еротике? Сви примери ствари које активирају СЕС као што је гурање ногу до гаса у вашем аутомобилу.

Али СЕС није једини фактор. Постоји други фактор за буђење:

Фактор бр. 2: Систем сексуалне инхибиције или СИС. СИС је супротан СИС-у. Ствари које активирају овај систем искључују вас и познате су као кочнице. Кочнице могу бити прилично очигледне. Стрес је велики [3], тако је осећај искључености од партнера и лошег самопоуздања [4]. Траума и злостављање у детињству [5], депресија, па чак и одређени лекови могу деловати као кочнице, а на то можда и не сумњате.

Можда се питате зашто сексуалне кочнице уопште постоје, али постоји добар разлог: спречавају нас да имамо секс који би могао да буде ризичан или да реагујемо на неприкладне подражаје. У супротном, СЕС може бјеснити.

Проблеми настају када су ваши системи узбуђења и инхибиције ван равнотеже. Ако, на пример, имате осетљиве кочнице, лако се искључујете и теже је укључити. Ако су ваше кочнице неосјетљиве, можете се укључити у несигурне сексуалне поступке. С друге стране, људи са осетљивим акцелераторима се укључују много лакше, а онима са неосјетљивим акцелераторима теже је укључити.

Псст, ипак. Научите како да укључите своју девојку.

Узми квиз: Да ли дајем добар (или БАД) посао давања?

Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и откријте да ли заиста ужива у вашим пословима пухања…

Мушкарци имају осетљивији акцелераторе, али њихов кочни систем је обично мање осетљивији од женских. Међутим, генерално постоји већа варијација између жена него мушкараца и жена [6].

Традиционални савет који ће вам помоћи да се будите усредсређени на додавање гаса и притисак на узбуђење. Али откриће модела дуалног управљања показује да је многим женама потребна помоћ при скидању ногу с кочница. Дакле, ако се борите да постанете похотни, то није зато што нешто није у реду с вама. Само сте погрешно схватили.

Сада када то знамо, ипак можемо пружити савет који вас заправо учи како да будете расположени за секс смањењем кочница и повећањем гаса.

Фазе узбуђења

Друга разлика између начина на који мушкарци и жене доживљавају сексуални нагон долази са фазама узбуђења. Можда сте упознати са моделом у 4 фазе, који се деценијама објашњава циклусом сексуалних реакција. Првотно су је описали истраживачи Вилијам Мастерс и Вирџинија Џонсон и укључује узбуђење, висоравни, оргазам и разрешење [7].

Код мушкараца, граф се креће скоро правој линији све до оргазма, при чему пада.

За жене ствари нису тако уредне.

Истраживачи су првобитно предложили да жене доживе сличан четверофазни модел; иако су сугерирали да је женско узбуђење много моменталније и да је између платоа и оргазма мања разлика у односу на мушкарце. Пример графикона женског узбуђења такође није била равна линија; жена може током процеса доживјети неколико врхова и долина, а то чак и не узима у обзир вишеструке оргазме!

Каплан Модел: Међутим, нису сви сагласни да се овај модел односи на жене као и на мушкарце. У 1970-им психотерапеуткиња Хелен Сингер Каплан је предложила трифазни модел. Капланов модел почео је са жељом, што доводи до узбуђења и, на крају, оргазма (резолуције) [8]. Оригинални модел није ни укључивао жељу! Једно од проблема са Каплановим моделом је, међутим, да он и даље претпоставља да ментална жеља постаје пре узбуђења, а то није увек случај.

Одговарајућа жеља

Раније описани линеарни модел не функционира за жене чија жеља одговара.

Одговарајућа жеља, шта то значи?

Одзивна жеља значи да осећате жељу као резултат еротских контекста. То значи да можда нећете осетити жељу док после почео си да се завараваш са својим човеком. Ваши сексуални акцелератори могу бити ствари које се догађају даље у процесу него што је неко други ако имате жељену реакцију.

Неке жене су већ откриле да је сексање пре него што то заиста желе, успешна стратегија [9]. Можда ћете се морати навикнути на навику ако је већ неко вријеме. Као једна жена која то добије Билтен о лошим девојкама објашњава:

Закажите секс. Знам да звучи потпуно несексирано, међутим, када сте толико дуго расположени, понекад морате подсетити своје тело колико може бити сјајан секс. Обећавам да ће се након два или три пута спонтаност вратити у ваш сексуални живот.

Одговорна жеља је контра спонтане жеље. Пошто мушкарци чешће испољавају спонтану жељу (мада могу доживети и одзивну жељу), жене које то не доживе могу се бринути да са њима нешто није у реду, да имају слабу жељу. Али то није случај Они једноставно имају другачију жељу.

Можете да видите како линеарни модели сексуалног реаговања не би радили за вас ако је ваше узбуђење одговорно, а не спонтано.

Новији модели су кружни [10] и нелинеарно [11]. Иако се наука можда не слаже око јединственог модела сексуалног одговора код жена - или ако један модел делује за све њих - не може се порећи да жене и мушкарци у том погледу функционишу другачије.

Како доћи у расположење за секс

До сада сте научили да је модел вашег сексуалног реаговања потпуно ваш. Ако желите да постанете похотни, морате:

Ослободите кочнице - ака ваш систем сексуалних инхибиција (СЕС) - То значи да морате учинити ствари које се баве вашим инхибицијама ако су оне много или посебно осетљиве. Неки примери инхибиција укључују стрес, осећај искључености од партнера, лошу слику о себи [4], дечије трауме и злостављања [5], депресија, одређени лекови, анксиозност, исцрпљеност или било шта друго што вас спречава да се укључите и постанете похотни.

Охрабрите своје акцелераторе - ака ваш систем сексуалних узбуђења (СИС) - То значи да се морате фокусирати на ствари које вас активно укључују и чине похотнима, било да видите да неко секси, лично или на екрану, мирише одређеним мирисом, ако буде додирнут одређеним на начин да ваш партнер чује секси песму, обуче нешто секси, чита еротицу или било коју од следећих идеја.

Поштујте вашу жељу ако реагује - То значи да постајете само похотни, узбуђени и расположени за секс после доживљавате неку врсту сексуалне иницијације свог партнера. На примјер, могли сте гледати телевизију, а да се не осјећате узбуђено. Тада ваш мушкарац почиње да вас љуби у врат што вас почиње јако узбуђивати.

То значи да не постоји начин како да постанете похотни и расположени, али сакупљали смо предлоге стварних жена које вам могу дати неколико идеја како да се напуните.

1. Подесите сцену

Како можете бити похотни ако нисте окружени секси атмосфером?

Пронађите мирис који вам се допада и напуните собу помоћу свијећа, тамјана или собног спреја или помијешајте есенцијално уље са обичним лосионом и умасирајте га у кожу. Многе жене воле мирис ванилије који се лако може пронаћи у већини свећа. Пачули уље, есенцијално уље, је познати афродизијак који се користи стотинама година, а појачава сексуални нагон. Неке жене су упаљене мирисима мошуса, паприке, лаванде и јасмина. Пита од бундеве и слатки слаткиши такође могу учинити трик.

Испробајте их све и погледајте шта вам најбоље одговара. Можда чак откријете да требате само да намирисете свог човека или његов Келлон ... ако јесте, онда узмите једну од његових мајица.

Ако већ нисте окружени романтичним сјајем свијећа, пригушите свјетла или користите само лампу. Нацртајте шарени шал преко лампе да бисте побољшали амбијент.

Затим, време је да удовољите ушима. Укључите музику ако вам помаже. Неке су песме потпуно вруће и узбудљиве и могу вас довести до правог ума када желите секс. Ово листа секси песама је преко 450 јак и има за свакога понешто.

Неке жене више воле да слушају песме које их подсећају на њихове љубавнике да се укључе.

2. Прими туш

Многе жене откривају да им туширање помаже да се расположе. Полако милујте тело и масирајте власиште док се очистите и почните да имате неке прљаве мисли. Одвојите време и уживајте.

Ако желите да знате како да се укључите, користите сензуалну масажу као што је ова жена.

Ако желим да се укључим. Почећу с дугим врућим парним тушем уз омиљено прање тијела. Слаба светла мека секси музика. Уместо да користим сукњу или вешалицу, користићу само руке да се полако перем посвуда претварајући се да мој љубавник управља рукама по мојој голој кожи. Посебну пажњу обраћам на своје груди и брадавице и полако се трудим према својој женствености.

Кад изађете из туша, можете склизнути у нешто што вас чини секси или уопште ништа.

3. Прочитајте Еротицу

Ништа вас брже неће одвести у фантастични крај него читати расијану књигу, што је сигуран начин да се укључите. Можете се замислити у сценама, задржати се над деловима који се укључују и чак прочитати своје омиљене одломке. Један читалац је описао то најбоље начин да се пробудите јер

моја машта може да се подудара са оним што се догађа у причи.

Отворите књигу док чекате да се ваш љубавник појави на вратима или кад једноставно желите провести неко квалитетно вријеме са својим омиљеним вибатором. Тамо је далеко више од '50 нијанси сиве'! БДСМ трилогија Алисон Тилер „Прича о подношењу“ недавно је овијена трећом књигом „Омотана око прста“ и остаће гаћице заиста влажне!

Цлеис Пресс је позната по томе што објављује еротику. Они објављују књиге о свему, од ЛГБТК људи до ропства, секса са непознатим особама и прича које укључују елементе фантазије, између осталих. Међутим, има и доста књига независних издавача које ће вам помоћи да вас побуне и укључе. Ту се убраја и серија „Лепа лепотица“ Анн Рице која је еротска предоџба о класичним бајкама. 'Прича о О', Анне Десцлос, често је позната као еротски роман који је све покренуо.

Ако вам треба нешто сада и бесплатно, покушајте Литеротица.

Можете бесплатно држати руке уз аудио порно који је доступан на Спотифи и веб локацијама попутхттп://соундсофплеасуре.тумблр.цом.

Ако волите читати штампану реч, можда ћете радо сами стављати те речи на страницу. Не морате то делити ни са ким. Ваше приче могу бити мала научна тајна коју чувате на ноћном ормарићу. Или их можете прочитати гласно свом партнеру да вам сокови тече.

4. Пазите да нешто цврчи

Не мислимо само на порниће, али феноменално је ако вам то крв пожури ка осетљивијим деловима. Одбаците све појмове које бисте могли имати о порнографији која је увијек срамотна према жени. У ствари, многе жене воле порно баш као што то чине и мушкарци.

Ако желите да знате како да се укључите, покушајте да погледате видео снимке мушкараца и жена који мастурбирају, имају секс, девојке или девојке или чак секс. Све то вам може помоћи да се укључите.

Постоји толико веб локација и филмова, а тешко је именовати само један. Међутим, многе жене искључују маинстреам порниће. Ако више волите нешто укусније, са више заплета или романтичније, можда ће вам се свидети врући филмови за њу или ведра жеља. Потоњи се назива „нев аге порно“. Постоји и гомила одличних веб локација као што је Кинк ако волите везање. Погледајте и Ерику Луст. Ова жена режисерка зна како да узнемири жене!

Једном када пронађете нешто што вам се допадне, положите га свом мушкарцу да потакне његово интересовање као што то чини један од наших читалаца!

Ако мој вереник ради нешто што сам раније видео у порнићима, аутоматски постајем више 'расположен'.

Такође можете гледати романтични филм или драму са истанчаним призором, било да укључује секс или не. Ево неколико наших омиљених сцена:

  • Сцена с лончарским колу у филму 'Гхост'
  • 'Страх' призор с подземним жељезницама
  • Свака сцена у 'Окрутним намерама'
  • И целовитост 'Очи шири'
  • Отисак руке у „Титаницу“

Додајте „Дивље ствари“, „Фаталну привлачност“ и „Сховгирлс“ на ову листу ствари које требате гледати како бисте постали похотни. Листа постаје смешно дугачка када се укажете на сјајне ТВ сцене које вас могу подстаћи да гурнете руку у гаћице. Не можемо добити довољно сцене Деана и Анне на задњем седишту Импале из „Супернатурал“, а постоје и неке чудно еротске интеракције из „Оранге Ис Нев Блацк“.

Неколико читалаца нам је рекло да и они воле гледати видео записе својих партнера како мастурбирају! Можете помоћи свом мушкарцу да снима, или он може да вам пошаље један. Друга опција? Погледајте видеозаписе вас двоје који имају секс.

5. Пошаљите текстове о стидници

Овај савет неће само покренути ваш мотор - већ ће то учинити и код вашег партнера. Није ни чудо што је много читалаца предложило флерт са текстом и сексом, са и без фотографија!

Кад заиста пожелим постати похотна, или ћу мастурбирати или ћу посложити свог момка. Понекад му чак шаљем прљаве текстове са доста наговештаја.

Још једна ствар коју радим је да шаљем сугестивни текст и свом мужу. Он зна кад добије тај текст, вријеме је да одговори цијели дан како би ми помогао да се расположим.

Ако током дана слате секси текстове, обоје ћете бити спуштени и прљави кад се вратите кући с посла или обављате послове. Као што је рекао један читалац:

Ништа ме не привлачи више од пажње која почиње сатима пре секса.

Нећемо вас чак ни кривити ако не можете чекати и морате пријећи на ноћни ормарић прије хитаца за ручак!

Не брините ако вам није супер због прљавих разговораовај водич о томе како разговарати прљаво са још 73 прљава примерапомоћи ће.

Повезан: 43 Секси текстуалне поруке за слање вашег човека

Подсетите свог партнера на нешто што сте заједно учинили што вам је омогућило невероватан оргазам или му пошаљите поруку о нечему што желите да урадите. Вас двоје можете играти игру у којој он покушава погодити шта носите или радите, или можете брзо снимити телефоном који наговештава ваше секси доње рубље, а да вам то не даје.

Друга ствар коју понекад радим је да обучем доње рубље испод своје радне одеће и напишем му задиркујућу слику чипке која вири из моје кошуље или тако нешто. Тада знам када ћу проћи кроз врата моја одећа ће бити отргнута.

Многи сервиси за размену порука подржавају аудио и видео датотеке, што значи да вас може видети или чак чути како бисте га завели да рано одлази кући.

Можете отићи на додатни корак и унајмити професионалног фотографа да направи фотографије толико запањујуће да бисте их можда хтјели објесити у спаваћој соби. Фотографије Боудоира праве одличне поклоне, али такође ћете добити повећање самопоуздања које је одлично за ваш сексуални нагон!

Једна важна ствар са овим саветом. Ако не можете 100% да верујете свом мушкарцу, постоји шанса да би ваше секси фотографије доспеле у руке других.

Једно? Не брините, јер још увек имате начина да се напуните и направите неке вруће и тешке интеракције без икаквих жица. Захваљујући сајтовима за упознавање, Фацебооку и апликацијама попут Тиндер-а, постоји непрекидна понуда спремних партнера за цхат са којима можете послати неколико несташних порука - и то никада не мора прелазити даље од тога!

6. Користите Сенсуал Тоуцх

Толико је жена одговорило да их се узбуђује. Вероватно ове жене имају одговарајућу жељу, па их прави додир одушевљава! Од свих начина да постанете похотни, овај је и онај који највише укључује вашег партнера!

Ово може укључивати све од давања једних другима сензуалне масаже (савети овде и овде), пружајући му руку (потражите овде приручник за посао) једноставно љубакање. Ако током дана почнете са несташним порукама, можда ћете се задивити пре него што вас љубавник чак и дотакне, а сваки миловање ће вам послати струје струје по вашој кожи и низ кичму.

А оргазми који су последица дуготрајне предигре? То су неке од најбољих!

Прочитајте ово ако желите да научите сваки пут како оргазам.

Требате доказ да вам ово помаже да вас укључите? Само прочитајте сведочења у наставку!

Лијепа смирујућа, а опет сензуална масажа обично помаже да се дјевојка расположи.

Понекад само додиривање некога другога чини трик!

Дајем свом мушкарцу хандјоб (подстиче ме сваки пут)

Партнер је добар, али није услов. Властите руке могу учинити трик.

Користите мазиво или лосион (кокосово уље је сјајна, јефтина мазива коју можете користити), а клизите је по телу. Ово је прилично поуздан начин да се укључите. Док трљате лосион, требало би да почнете да осећате како ваше тело реагује и постаје узбуђено.

Друго што волим је миловање ми груди пре мастурбирања или понекад сексуалног односа. Угодно је користити саме руке, али додавати мазиво као беби уље или оно што не додаје леп додир. Можда је још боље ако се човек придружи

7. Мастурбате

Већина жена почиње мастурбирати после почињу да се осећају напаљено. Али запамтите, ако имате одговарајућу жељу, можете се узбудити и расположити почевши да мастурбирате пре него што осећаш се похотно. Зато одвојите мало времена како бисте змијали прсте међу ногама. Истражите све делове вулве: усне, део коже који води до вашег ануса (перинеума) и на крају вагине.

Саставио сам исцрпан списак 14 техника мастурбације које гарантују оргазамшто укључује детаљне илустрације шта тачно треба да радите, заједно са овде посебан водич који детаљно описује још 8 начина да се повучете према оргазму који вири у леђа.

Испробајте разне положаје: будите сопствена порно звезда испред огледала, устаните, седните, крените и прекријте се над креветом. Једна жена објашњава зашто ово делује за њу:

У суштини, показујем се како изгледам и звучим мушкарцу када се јебемо.

Мастурбација различитих начина олакшава сукоб кад сте са својим момком. За детаље о вашој анатомији и техникама мастурбације који најбоље функционишу, погледајте овај моћан водич.

8. Користите играчке и друге алате

Руке вам нису једини алати на располагању када учите како да постанете напаљени. Вибратори су одличан начин да се пробудите и похотим, а чак сам и створио Овде можете наћи потпуни водич за употребу вибратора за максимално задовољство.

Експериментирајте са различитим вибраторима када учите како да се укључите. Вибратори у стилу зеца стимулишу клиторис. Такође бисте желели ону која има криву која ће вам омогућити лако стимулисање до ваше Г тачке (научите како да га нађете овде), место на предњем зиду вагине, око 2 инча. Вибратор на тачки Г усмерите према стомаку. Ако добијете непромочиву главу, можете комбинирати туш главу са штапићем на тачки Г за неке заиста интензивне оргазме.

Када говоримо о тушу, усмеравање струје воде између бедара из ручне главе за туширање или славине каде је одличан начин да се укључите. Такође се можете поставити преко млаза вруће каде. Завалите се на ивицу каде док осећате како вас пулсирајући млазни пут масира на прави начин.

Постоји гомила других сјајних сексуалних играчака које ћете можда уживати користећи своје расположење. Листа укључује дилдос (научите како користити дилдо), стезаљке за брадавице, између чепова и аналних играчака.

Неколико наших читалаца поменуло је кориштење повез на очима, чак и ако се баш не бавите чудним стварима. Уклањањем ваше способности да видите, појачавате своја остала чула и ишчекивања. Одлично је за сексуалну напетост, а један мушкарац у наставку описује шта ради свом партнеру.

Одузимајући јој способност да види шта се догађа око ње. То је заузврат ставља на ивицу (али на добар начин) појачавајући остала чула како би покушала да одгонетне околину и шта се дешава са њеним телом.

Можете га узети даље и додати ропство и друга сензорна ускраћења, али повез је повез добар.

9. Купујте секси ситнице

Куповина је забавна активност за многе жене. Пренесите је на виши ниво куповином секси предмета као што је доње рубље попут једне жене која чита овај блог:

Куповина, испробавање, ношење доњег веша, посебно на посао. Неугодно је, али подсећа ме цео дан колико ће ми бити врућа ноћ када то открије.

Без обзира да ли се одлучите за шифон за бебе, чипкасти грудњак и гаћице или бодистоцкинг, имате пуно могућности. Кључ за осећај секси и узбуђености док носите доње рубље је да обучете нешто на чему се лепо осећате и да се добро осећате. Ово објашњење једног од наших билтен претплатници у наставку објашњавају то савршено:

Трик у одабиру одеће је у томе што морам да се осећам секси, а не само да свог мушкарца укључим.

Секси значи и различите ствари различитим женама. Чак и нешто скривено испод ваше одеће може вам помоћи да се узбудите.

Оно због чега се осјећам најсекси је мој грудњак и гаћице. Чак и када носим фармерке, дуксеве и капе, грудњак и гаћице ме осјете као милион долара.

У овом водичу ћете пронаћи више савета о одабиру сјајног доњег веша.

Не заборавите и прави прибор. За пар мачића пете се можда осећају као сексуално маче, а ваш партнер ће можда желети да их држите у кревету.

Немојте се само зауставити на доњем вешу. Куповина сексуалних играчака је одличан начин да пронађете нешто ново на шта ћете се насамарити, а то може бити забавна активност са партнером. Срећом, куповина на мрежи значи да нећете морати да закорачите у сјеновиту продавницу, ваша приватност ће остати нетакнута и можете куповати по најбољим понудама.

Чак и ако не можете обући доње рубље или одмах користити играчку, укључит ћете се док чекате да пакет стигне на ваша врата.

10. Користите своју машту

Можда је најчешћи начин који читаоци Библије о лошим девојкама користе да се побуне је ослоњење на своје маште. Била су три главна одговора у нашем истраживању о узбуђивању које се изнова и изнова појавило: размишљање о сексу који ће се догодити, сећање на сјајан секс из прошлости и маштање о ситуацијама и људима који не морају бити реални.

Неколико жена је објаснило како постају похотне психички се понашају за секс. Ево неколико примера.

Покушајте замислити у уму вас и особу с којом ћете бити интимни већ у чину. Такође, замислите да је додатно паре и вруће додиривањем на правим местима и правим темпом.

Стварно визуализујте секс и прођите кроз њега фокусирајући се на то како ће он изгледати, осећати се, мирисати, имати укус. Не кажем да стварни чин мора бити тачно онакав какав сте га визуализовали, али вам помаже да стекнете мишљење и расположење.

Звучи довољно лако, зар не? Једноставно је подсетити паре сећање.

Размислите последњи пут када сте имали врући секс који вам је пружио најбољи оргазам икад. Можда је укључивало повлачење косе, задржавање и угриз (више о страственом и чак грубом сексу). Можда је било сјајно јер сте имали секс напољу. Можда је користио играчку на теби. Без обзира што вам је било толико задовољство, размислите о томе да се све поново укључите.

Друге жене су описале сећање

одбијање његовог тела о моје и како се то осећа

Притисните типку за понављање у свом мозгу и размислите о најзгоднијим интимним тренуцима које сте подијелили са партнером.

Фантастика једне жене је њен први оргазам!

Све што морам је да мислим на невероватне осећаје које је оргазам створио и желим да га изнова и изнова доживљавам !!!

Неке жене су маштале са својим партнерима, али то не морате, посебно ако маштате о неком другом. То је прилично уобичајено. Секси глумац или музичар, ваш шеф или чак симпатична бариста можда ће бити вечерашња инспирација.

Такође можете да замислите сценарије попут доминације, посматрања док мастурбирате (или када мушкарац пролази по вама!), Принудног секса, спанкинга, акције девојке на девојци или утроје. Читаоци то кажу својим сопственим речима:

Могу да замислим секс са неким. Замислите их како улазе, док се играју са самим собом - и виде реакцију коју добијају = огромно укључивање.

Ваша фантазија не мора бити нешто што бисте чак радили у стварном животу, већ само нешто што вам помаже да се укључите.

11. Попијте пиће или пуши

Неколико људи је одговорило да је пиће или два добар начин да се пробудите. Постоји неколико разлога за то. Алкохол чини да се осећате мање стресно, а раније сте научили да је стрес велика кочница када је у питању жеља. Осим што повећавају опуштеност, ове ствари могу снизити инхибиције које вас могу спречити да имате сјајан секс.

Имајте на уму да је умјереност кључна. Превише алкохола може резултирати неуредношћу, а студије показују да људи доносе ризичније одлуке у вези са контролом партнера и рађања када су пијани [12].

Стога сипајте чашу, упарите је са топлом купком са мехурићима и почните да осећате како се развија ваша сексуална жеља.

Неке жене су такође препоручивале канабис. Једно истраживање је открило да половина жена пријављује да се осећају узбуђеније после пушења,13]. Пушачи у лонцима имају тенденцију да имају више секса [14] и не доносити толико ризичних одлука када је секс у питању док је висок.

Али ако вам ово није пријатно, слободно испробајте други начин да постанете похотни са наше листе.

Било да вам сви или само неколико метода на овој листи помажу да постанете похотни, у реду је. Свако је сексуални нагон различит, а оно што једног дана функционише за вас, можда неће успети и следећи. Не заборавите да експериментишете и пребаците ствари, и ви ћете имати контролу над својим либидом!

Разумевање хормона и жеља

Једна ствар коју можете приметити је да је понекад лакше искључити себе него некада, чак и када покушате да узмете у обзир све своје акцелераторе и кочнице. Један могући разлог за то су хормони. Хормони вам током месеца флуктуирају због вашег менструалног циклуса [15]. Без обзира на то да ли желите или не, ваше тело се припрема за трудноћу. У основи шаље похотне сигнале како би вас охрабрио да пронађете партнера и родите дете.

Теоретски, то би се десило близу средине вашег циклуса (око 14. дана ако имате 28-дневни циклус), јер то је када дође до овулације [16]. У ствари, неке жене у овом тренутку извештавају о већој тежњи за сексом у пенису у вагини [17]. Али многе жене доживе пораст жеље непосредно пре него што добију менструацију. То би могло бити последица повећане активности у гениталној регији.

Међутим, хормонска контрола рађања као што су пилула, одређени ИУД, имплантати, пуцањ и фластер могу све да се побркају са природним хормонима вашег тела и промене интензитет жеље.

Будући да су хормони толико битни за жељу и буђење, менопауза такође утиче на сексуални нагон код многих жена. Природна менопауза доводи до смањења естрогена у вашем телу, а ваш сексуални нагон може да пропадне због тога. Оопхорецтомисургери може изазвати исти ефекат [18] јер уклања ваше јајнике, који стварају естроген. Због тога се неке жене у менопаузи труде да постану похотне.

Повезан: Секс после менопаузе

Срећом, постоје додаци естрогена у облику таблета и крема који могу напунити део овог хормона. Можете разговарати са својим лекаром о хормонској терапији или потражити опције без рецепта. Прочитај ово чланак о повећању сексуалног нагона за више савета за повећање жеље у целини.

На способност тела да се сам подмазује такође утиче менопауза, па жене у менопаузи могу имати користи од личног мазива, чак и ако им раније нису биле потребне.

Мислимо, међутим, да је лубе прилично сјајна и да би сви требали то пробати. Откријте предности у овај пост о лубе.

Шта је са вежбом

Многи људи који тврде да вас могу научити како да постанете похотни нагласит ће вјежбу. Али да ли та теорија држи икакве воде?

Чини се да у томе има нешто. Вежбање помаже да вам крв протјече, што је важно за буђење јер ћете мало научити. Такође вас одржава здравима, а здрава тела имају већу вероватноћу да имају здраве сексуалне нагоне. Тонирано и снажно тело такође чини да се многи осећају пожељнијима. Већ сте видели како осећај секси може учинити да желите да имате секс, а вежбање је само један од начина да то постигнете.

Коначно, вежбање ослобађа хормоне који осећају добар осећај као ендорфин. Кад осетите да вам расте брзина откуцаја срца, можда бисте само желели да урадите нешто што се осећа још боље [19]!

Кад вам све не успије узбудити

Нажалост, депресија може бити озбиљнија забринутост од тога да ли можете да постанете похотни. Један лек против депресије, Веллбутрин, заправо може повећати сексуални нагон код жена. Размислите о томе како га припремити код следећег прегледа лекара.

Иако су лекови који се користе за лечење депресије и анксиозности чести кривац када је у питању спуштени сексуални нагон [20], то није једини лек на који треба пазити. Можда се изненадите да антихистамински лекови могу да се побркају за сексуални нагон (и да га отежавају само подмазивање), као и неке лекове против жгаравице, па чак и против гљивичних лекова.

Већина људи схвата да лекови који су намењени лечењу високог крвног притиска могу имати негативан утицај на ерекцију човека (сазнајте више о бонерима), али то може бити и лоша вест за жељу жене [21]. Док жеља чешће почиње у женском мозгу, генитални проток крви је значајан за физичко узбуђење. Разговарајте са лекаром ако било који лек омета вашу способност да се укључите.

Истраживање узбуђења

Тренутно проводимо истраживање о факторима који помажу и спречавају ваше узбуђење. Ако имате 3 минуте, били бисмо вам захвални ако бисте учествовали у анкети! Кликните овде да бисте приступили анкети.

Како мушкарци могу помоћи својим партнерима

Иако Библија о лошим девојкама може бити место за жене како би откључале своје сексуалности, жене често могу да искористе додатни подстицај својих партнера. Даме, слободно предајте екран партнерима.

Мушкарци, спремите се да научите како да јој помогнете да постане похотна, па ћете и једно и друго више уживајте у искуству.

1. Дајте јој до знања да је желите

Ваш љубавник не жели само да се осећате као да желите секс од ње. Жели да се осећа као да желиш њеној. Постоји пуно начина да се то постигне. Важне су ствари које кажете и начин на који је додирнете (више само укратко). Али немојте потцењивати моћ у начину на који је гледате.

Један од таквих изгледа мога човека. Она која ме натера да се пожелим растопити док ми даје дирљив пољубац и шапуће, „касније душо“.

За мене је највећи афродизијак на свету особа која мисли да сам секси и да ме жели. Како не можете да не будете укључени?

2. Знајте где је додирнути

Многи од наших читалаца разговарали су о томе како се топе када их партнери додирују баш како треба, а ми не мислимо само испод појаса. Једно популарно место? Кључна кост. Врат је такође један од начина да јој се сокови тече. Али не требате да га узимате од нас

Нека га држи за лице и полако те пољуби. Задиркује вас његовим језиком. Пољубите врат и уздуж овратника. Ради сваки пут

Мушкарци имају тенденцију да иду равно према југу. Тело треба пробудити пре него што скочите право унутра.

Уши су још један фаворит обожаватеља!

Оно што ме заиста покреће је кад ми мушкарац врти језиком око уха. Излуђује ме и чини ми се вољним радити апсолутно све што каже. Такође ме грицка и нежно ми гризе ухо. То ме чини тако осетљивом по целом телу.

Апсолутно волим кад ме вереник пољуби у леђа до врата и ушију!

Откријте 12 изненађујућих ерогених зона и покушајте да их додирнете уместо да идете директно између њених ногу.

3. Покажите јој да вам је стало

Можда звучи клише да ће жена вероватно пожељети секс након што перете посуђе, али дефинитивно је ту постојала истина. Постоји неколико разлога за то. Прво, ове промишљене мере показују вашем партнеру да вам је стало, а због тога је већа вероватноћа да жели секс са вама. Једна жена је одговорила,

Оно што за мене најбоље функционира је да се вратим кући с посла у чисту кућу и вечерам за столом

Наравно, ако свој део учините код куће или помогнете деци, она ће то имати време да седнемо да дишемо и опустимо се и размислимо о сексу. Као што један читалац каже:

Желимо да наш мушкарац закорачи у живот и да нам пружи паузу у животу, тако да имамо времена да се поново осећамо секси.

Чујете ли то, господо? Жели да се осећа секси како би се узбудила!

Начин на који се томе приступите може јој помоћи да се разболи или да је искључи [4]. И да ли имате секс или је секс квалитетан утиче на срећу у вези [22].

4. Извадите је напоље

Ноћ за изласке је моћно средство. Одређивање времена за излазак је романтичније од директног заказивања секса и пружа обојици прилику да размисле о томе шта долази. Пружа јој шансу да се облачи не само да би вас импресионирала, већ и повећала самопоуздање.

Да ми је муж послао СМС-ове да ме води вечерас и да се прелепим, укључио бих се и веселио бих се вечерашњем изненађењу !!

Зато планирајте специјалну ноћ. Можда поново створите свој први састанак или ноћ коју сте предложили. Или можете учинити нешто што никада раније нисте направили да бисте оставили нова сећања. Само уложите труд који показује да је ваша пажња посвећена њој, и она ће се освести много лакше - и усредсредити своју пажњу на вас.

5. Поштујте њен циклус реаговања

Ако већ не знате циклус реакције свог партнера, разговарајте с њом о томе. Вас двоје бисте могли да утврдите који модел најбоље представља како постаје похотна (потражите информације о сексуалном одговору горе). Знамо да неке жене осећају само жељу после осећају узбуђење. То значи да би је љубопитљиви орални секс могао да доведе до расположења, и не треба нужно да чекате да је стимулишете док не осјети жељу.

Неки од наших читалаца се слажу!

Откривам да примање усмено може да ме подигне у расположење. Задовољније је него имати орално кад сам већ похотан. И мислим на усмену која се не концентрише само на клиторис, већ свуда доле. Чак ми је и римање расположено.

Па, кад ћу имати тешко време да се пробудим, све је потребно орални секс да бих се припремио.

Зато не бисте требали да одустанете ако не жели одмах да се секса. Можда ће се укључити ако започнете са сензуалном масажом или се спустите на њу пре него што буде стварно у правом простору за главу. У ствари, један мушки читалац описује како помаже свом партнеру да постане похотљив:

Лагано јој масирам леђа и стражњицу и пажљиво је љубим и милим по доњем делу леђа, отрагу колена и око вагине, око је кључна реч.

Друга жена која је одговорила на наше истраживање објаснила је како јој начин на који мушкарац започиње помаже да се расположи.

Летеће руке, затим лежеће руке. Пољупци одострага и мали шапати ствари које долазе. Понекад никад пре захтеваних извршених радњи.

Схватите да не препоручујемо да покушавате да натерате свог партнера на секс, јер 'знате' она ће се на крају побеснети ако само настави. Али ако је вољна да иде пре него што је похотна, ствари би се могле обрнути. Друга опција? Мастурбирајте и пустите је да гледа. Неколико читалаца је одговорило на нашу анкету да се ради о великом нагону!

Шта наука каже

Већ смо покрили методу двоструке контроле, која је први пут предложена почетком 2000-их и наставља да добија вучу [23]. Међутим, наука о жениној жељи напредовала је на три кључна начина.

Прво, истраживачи су тестирали истраживање познато као Упитник за сексуалну жељу који помаже љекарима да утврде да ли се и на који начин (равна) жена бори са жељом [24]. ФСДК садржи 50 питања рашчлањених у шест категорија која помажу професионалцима да помогну својим пацијентима.

Друго, истраживачи су се питали да ли постоји еквивалент Виагра или других лекова за жене. Међутим, схватили су да лек који делује само на гениталије неће га смањити јер женина жеља тако често потиче из мозга. Један лек који је показао успех у повећању жеља код жена је Веллбрутин, који је лек који лечи депресију [25].

Нису, међутим, сви лекови против депресије помоћи код узбуђења. Веллбутрин делује другачије од већине лекова против депресије, који спада у класу лекова познатих као ССРИ и често убија сексуални нагон [26]. Веллбутрин нуди решење женама које проживљавају депресију, али не желе да ризикују својим сексуалним нагонима да то разреше.

Ресурси

Следећи ресурси нуде мало више увида у то како доћи до расположења за секс.

Често постављана питања

П: Да ли је нормално да нисам мокар, иако сам похотљив? Шта ако се осећам физички узнемирено, али не и психички узнемирено?

А: Обје ове ствари су потпуно нормалне, посебно за жене. Мушкарци имају већу вероватноћу да се подударају између физичког и менталног узбуђења. То значи да када се физички узбуде, осећају се психички узбуђено [27]. Тачно је и обрнуто.

Опширније: Како учинити себе влажним

Мање је вјероватно да ће жене доживети слагање; уместо тога, они доживљавају неусклађеност. За почетак, жене чешће пријављују да су узнемирене чак и када постоји мали или никакав генитални склад. Жене такође могу показати знакове физичког узбуђења чак и кад нису ментално похотне.

П: Је ли нормално да не желим секс онда да се предомислим?

А: То је апсолутно нормално! Код неких људи жеља почиње после сексуална активност. То је зато што имају одговорну жељу. Њихова жеља реагује на ситуацију. Ако упаднете у ову групу људи, можда ћете требати започети предигру пре него што се осећате узбуђено.

П: Да ли треба да имам секс чак и ако нисам похотан?

А: То зависи. Иако се нико никада не би требао осећати присиљен на секс када то не жели, секс је користан за вашу везу. Ако дајете предност сексу између вас и партнера, можда бисте се одлучили за секс за везу, чак и ако нисте баш расположени.

П: Зашто се осјећам укљученим када мој партнер брине о кући или дјеци?

А: За многе жене жеља је одраз осећаја вољене и брижне његе. Дакле, ако се ваш мушкарац одлучи да пере суђе, прави вам оброк изненађења или се игра са децом, можда ћете се осећати укљученим упркос чињеници да то нису сексуалне активности. Не брини. Ниси сам!

П: Покушао сам све без среће. Шта бих требао да урадим?

А: Можда је време да се консултујете са професионалцем. Ако мислите да је проблем биолошки, обратите се свом лекару примарне неге. За менталне недостатке у укључивању себе као и за питања односа, терапија може да понуди решење.

П: Лакше је постати похотљив у одређеним тренуцима током мог менструалног циклуса, како то?

А: Жене кажу да се осећају страшније пре менструације. Ово је део вашег менструалног циклуса када се ваше тело припрема за оплодњу јајашца. Биологија подстиче сексуалну активност да се то догоди. То значи да се осећате храбрије, бесрамно чак и ако не желите да будете трудни.

К: Од почетка менопаузе, имао сам проблема, зашто?

А: Без обзира да ли природно или медицински пролазите кроз менопаузу, ваше тело пролази кроз промене. Једна од тих промена је пад естрогена. Естроген је женски полни хормон и доприноси жељи, као и само-подмазивању. Разговарајте са својим лекаром о хормонској терапији ако вас то брине и користите мазање да ствари учините удобнијим.

П: Понекад мој мушкарац жели секс, али имам проблема са узбуђењем, шта да радим?

А: Прво, не би требало да се сексате ако то апсолутно не желите. Али понекад је потребно мало више да се расположите за секс. Можда већ знате шта је потребно или имате неколико идеја након што прочитате овај пост.

Било како било, желите да разговарате са својим партнером и објасните да вам треба мало времена да се расположите за секс. Објасните му шта вам се свиђа и шта он може учинити да вам помогне и како ће вам то више помоћи да уживате у сексу и промовишете интимност између вас двојице. Ако је квалитетан партнер, требало би да разуме и жели да помогне.

Такође можете покушати да се унапред напуните користећи неке од савета предложених горе. Ово добро функционише ако закажете датумске ноћи или секс.

Било да вам сви или само неколико метода на овој листи помажу да постанете похотни, у реду је. Свако је сексуални нагон различит, а оно што једног дана функционише за вас, можда неће успети и следећи. Не заборавите да експериментишете и пребаците ствари, и ви ћете имати контролу над својим либидом!

Погледајте ово: Блов Јоб Видео

Садржи бројне технике оралног секса који ће вашем мушкарцу пружити полно тело, дршћући оргазме. Ако сте заинтересовани да научите ове технике како би ваш мушкарац био зависник и био дубоко предан вама, као и да би се могао пуно више забавити у спаваћој соби, можда ћете желети да погледате видео. Можете га гледати кликом овде.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |