Како могу на дну?

Ово је други део Дно 101. Кликните овде да прочитате први део: Како да знам да ли сам дно?

Пре него што сам открио порнографију, мислио сам да је постизање дна немогуће - мит због којег су момци из мог фудбалског тима на Варситију задиркивали једни друге, али у који заправо нисам веровао. Пенис не може заиста иди у гузицу, зар не? Онда сам нашао видео. Гледао сам како улази, улази и излази - фуцкинг — и први пут видео онај пун, застрашујуће болан удар, врхом до јаја, у човековом дупету. Тај тренутак је запечатио истину: Дно је било стварно, а ја нисам имао појма како да то урадим.

То ме доводи до мог првог савета за све који желе да дођу до дна: Не упоређујте своје искуство са порнографијом. Када се моји први покушаји секса нису десили као порнографија, претпоставила сам да радим нешто погрешно. Ваше прво искуство неће бити као порнографија. Ни ваше друго искуство неће бити. У ствари, већина вашег сексуалног живота неће личити на порнографију - јер порнографија није стварност. Порнографија ствара немогућу фантазију, коју саме порно звезде не могу да ураде у стварном животу. Радио сам на професионалним порнографским сетовима и могу вас уверити: сви нереди, неуспеси, полу-почеци и борбе се дешавају и у порнографији. Само се уређују.

Ин први део овог водича за постизање дна, истражио сам основна питања у вези са чином — Да ли сам ја дно? — заједно с тим како се ментално и емоционално припремити за пријемчиви анални секс. Сада ћу говорити о томе шта треба да урадите да бисте се физички припремили - о механици, саветима о безбедности и информацијама о нези дупета које треба да знате.

Како да се припремим до дна?

Многи људи се туширају пре дна, што значи да користе воду да очисте доњи део свог ректума - простор у вашој задњици непосредно унутар ваше рупе - да испрате измет пре секса. Једноставан начин да то урадите је да купите клистир. За једнократну употребу, купљена у апотеци или апотеци (не заборавите да су многи пуњени лаксативима, које морате испразнити и заменити водом пре употребе), или већа сијалица са пластичном или силиконском млазницом, купљена из продавнице секс новина или на мрежи.

Како се ваша вештина буде развијала, ваш режим испирања ће се вероватно променити. Открићете какву врсту туширања желите да користите, научићете различите методе чишћења или открићете да вам уопште није потребно (или желите) да се испирате. Многи људи немају, а не морате увек да се туширате да бисте имали пријатно искуство на дну.

Оно што једете игра главну улогу у томе колико ваша гуза може бити чиста. Ако једете дијету богату влакнима и поврћем и избегавате прекомерно црвено месо, ваш измет ће бити мање неуредан и више заједно, што значи да ће процес испирања бити минималан — што је оно што желите. Неки људи са пажљивим дијетама у потпуности прескачу процес туширања и природно су спремни за одлазак (посебно вегетаријанци и вегани). Укључивање додатка влакнима као што је Метамуцил у вашу исхрану може помоћи. Већина људи не конзумира довољно влакана, што је од виталног значаја за ваше целокупно гастроинтестинално здравље (и чини анални секс лакшим и мање неуредним – дупла победа!).

Када сте нови у испирању, идите полако. Подмажите врх клистир мазивом за тело (препоручујем лубрикант на бази силикона) и полако убаците млазницу у своју рупу. Лагано стисните сијалицу и полако напуните задњицу водом. Напомена: Не морате да прскате огромну количину воде тамо, барем не када сте почетник. Напреднији облици секса захтевају опсежније режиме чишћења, који захтевају више воде, али то није за почетнике. Када почнете, нема потребе да празните сијалицу. Не треба вам много.

Након што то урадите, ваша задњица би се могла осећати чудно и пуно. Да бисте избегли нелагодност, уверите се да је вода топла - не врућа - пре него што почнете. Држите га неколико секунди, а затим нежно пустите воду у тоалет. Понављајте ово док вода не постане бистра.

Неколико безбедносних савета: Идите полако! Такође, немојте гурати млазницу до краја - нема потребе, а можете се повредити ако нисте довољно нежни. И обавезно покушајте да испустите сву воду у тоалет када завршите - вода која вам је остала у гузи може касније изазвати нелагодност.

Не паничите ако не можете да се потпуно очистите. Анални секс увек укључује извесну вероватноћу да ћете наићи на какицу. Да, можете бити прилично чисти, али чишћење није услов за дно. Многи људи, укључујући неке медицинске професионалце, препоручују да прескочите туширање, оперете задњицу сапуном и водом, ставите пешкир и једноставно очистите неред након тога. Без обзира шта одлучите да радите, не можете у потпуности да контролишете своје тело. Само уживај.

Шта се дешава ако нисам чист?

Онда ниси чист. Не паничите. Не називајте себе - или свој пол - неуспешним. Имаћете много сексуалних искустава у свом животу у којима ћете мислити да сте чисти све док ваше тело не буде имало друге планове. То није неуспех. Ваше тело једноставно ради оно што ради.

Можете чистити и чистити сатима, а да ипак не будете потпуно чисти. Али прво не би требало да чистите сатима и сатима. Испирање задњице може пореметити и исушити добре бактерије у дебелом цреву које су вам потребне за обраду отпада, тако да предуго чишћење није здраво. Такође не би требало да се туширате сваки дан из овог разлога. Запамтите: Не можете контролисати своје тело.

Једина ствар коју можете да контролишете је шта једете, а здрава исхрана богата влакнима и мало црвеног меса учиниће ваш процес чишћења много лакшим.

Да ли дно боли?

Можда при првом покушају. Спуштање на дно је ретко дивно искуство у почетку, јер не знате шта радите. Зашто боли? Зато што се анални зидови морају проширити да би примили пенис, дилдо или други предмет, а то може бити болно - посебно када сте тек почели да се сензујете. Али не брините; када једном постанете бољи, осећате се сјајно.

Ниједан секс није савршен када сте почетник. Зато вам је потребна пракса. Такође, постоје начини на које можете да тренирате мишиће задњице да се опусте, истегну и олакшају искуство (погледајте последње питање овог водича).

Неки људи препоручују да дубоко удахнете када ваш сексуални партнер први пут уђе у вас. Други препоручују гурање док те неко јебе. Иако су ове класичне технике за почетнике за смањење бола сигурно помогле многим људима да се опусте, оне нису прве које препоручујем.

Обучио сам неколико почетника за постизање дна (као и за екстремније облике аналног секса), и ево мог најбољег предлога: Док ваш сексуални партнер нежно увлачи прст унутра, десет пута дубоко удахните, удишући кроз нос и излази кроз уста. Стисните њихов прст задњицом, задржите стисак неколико секунди, а затим се опустите. Поновите ово неколико пута док се ментално проверавате са телом. У мислима почните од врха главе и полако опуштајте мишиће, скенирајући низ кичму, низ ноге и завршавајући на својој рупи. Затворите очи и замислите своју задњицу, и замислите како се отвара, шири се попут круга. Држите и пуштајте њихов прст док не будете спремни да додају још један прст. Радите до два прста, затим три, док се не осетите пријатно да их ухватите — контролисано, снажно, савијајући мишиће задњице.

Реците им када сте спремни да испробате њихов курац, дилдо или било коју другу секс играчку у вашем арсеналу. Дишите полако и водите. Ви имате контролу. Говорите свом партнеру када да се креће, када да иде напред, када да стане, када да се креће поново. Баш као што си урадио са њиховим прстима: Ухвати, пусти. Ухвати, пусти. Дишите дубоко и полако и водите их у себе.

Како да се заштитим од ХИВ-а и других полно преносивих инфекција?

Микро-сузе у анусу се дешавају прилично лако када имате анални секс. Зидови ректума (унутрашњост ваше задњице) су деликатни. Ако сте тек почели да радите на дну и нисте тренирали задњицу да се опусти, ризик од цепања и бола је већи.

Неке су сузе горе од других. Већина је прилично безболна и брзо се зацељује сама од себе. Теже се зову пукотине, а ове ћете вероватно осетити. Могу да сврбе, пецкају или пеку када покушате да имате секс или користите купатило. И пукотине обично зарастају саме, али ипак је добра идеја да посетите доктора коме верујете, који зна какав секс имате.

Док су микро-сузе или пукотине ретко веома болне, оне постају отворене капије за инфекцију. Незаштићено дно је активност високог ризика за полно преносиве инфекције као што су ХИВ, сифилис, гонореја, кламидија и још много тога. Због тога је важно да се заштитите.

ПрЕП је пилула једном дневно коју можете узети спречити инфекцију ХИВ-ом . За сада, једини лек одобрен за ПрЕП је Трувада, али је још лекова на путу. Кондоми су такође невероватно ефикасни у превенцији полно преносивих болести као што су кламидија, сифилис и гонореја, а комбинација кондома и ПрЕП-а у великој мери смањује ризик од заразе свим овим.

Друге полно преносиве инфекције, попут оралног и гениталног херпеса и ХПВ-а, толико су честе да ако сте имали било какву количину секса, можда сте им већ били изложени. Већина сексуално активних одраслих особа има неки сој ХПВ-а. Уз то, требало би да разговарате са својим лекаром о добијању троделне вакцине Гардасил за ХПВ, чак и ако сте већ били сексуално активни. За људе који још нису имали секс, Гардасил их вакцинише против сојева ХПВ-а који се најчешће повезују са одређеним врстама рака. Чак и ако сте већ били веома сексуално активни, Гардасил се и даље препоручује за борбу против будућих сојева ХПВ-а повезаних са раком.

Нека лекар редовно прегледа ваше тело и задњицу због брадавица и других знакова који указују на инфекцију. Ако имате секс, требало би да урадите свеобухватни тест на СТИ, најмање свака три месеца. Многе СПИ су асимптоматске, што значи да нећете знати да их имате, па је важно да се често тестирате, посебно ако сте ХИВ негативни.

Како да постанем бољи у достизању дна?

Побољшање ваших сексуалних вештина захтева време, праксу и — по мом мишљењу — мало тренинга за задњицу. Не тренира свако доњи део своје задњице да се припреми за искуство, али ја јесам. Након што сам научио да уживам у осећају отварања и истезања дупе, моје вештине су се драстично побољшале, а секс је коначно постао заиста забаван.

Купите мали чеп (не већи од једног инча у пречнику), по могућству онај од глатког, меког силикона. Подмажите га великодушно (са силиконским играчкама, користите лубрикант на бази воде) и полако га гурните унутра. Концентришите се на осећај растезања и полако — полако! — удобно се с тим. Ако осећате бол, зауставите се, удахните, опустите се и наставите када будете спремни.

Када је утикач до краја увучен, дубоко удахните, прилагодите се осећају да је у вама и полако — полако! — извуците га назад. Дишите, опустите се и поновите. (Професионални савет: Ово је много забавније са другарицом у игри којој верујете, која је стрпљива и слушаће ваше потребе.)

Вероватно ћете открити – као што сам ја – да након што престанете да се стежете и коначно опустите задњицу, осећај отварања рупе је заиста добар. И онда се осећа одлично. Након што радите са истим малим утикачем неколико недеља (или колико је потребно да се осећате пријатно), покушајте са мало већим чепом. Ако је превише, држите се мањег док не будете спремни. Постепено повећавајте величину и брзину, а изнад свега, фокусирајте се на уживање у осећају. Ако у било ком тренутку није пријатно, престаните.

Ево шта радите: тренирате своју рупу да се отвори, и тренирате свој ум да се опусти и ужива у њој. Ваше тело има импулсивну реакцију затезања мишића и стезања када се нешто осећа непријатно. Увежбавање ума и тела да се не стежу – да се опустите, да верујете особи са којом играте и да осећате задовољство – је најневероватнији део путовања.

Да бисте прочитали више о дну, погледајте први део овог водича: Како да знам да ли сам дно?

Алекандер Цхевес је писац из Њујорка чији су се радови појављивали у Вице, Оут Магазине, Приде, Гаиети, Пројецт К, Фенуке Магазине и другима. Он на свом блогу одговара на питања о сексу које су му послали читаоци, Зверски бивши дечко , и пише колумну о геј сексу и састанцима Секи Беаст за Тхе Адвоцате.