Како се обући за теретану
иСтоцк
14 стилских правила за добар изглед у теретани
Ако нисте приметили, модерна теретана не нуди пљување и пиљевину. Многи од ових дана изгледају као неонско осветљена четвртина палубе Старсхип Ентерприсе-а. Смотајте се у својој златној синглици, трапер резовима и радним чизмама и вероватно ће се од вас тражити да вратите одећу из 70-их, а чланство на рецепцију. Опрема за теретану мора бити на месту.
Можда се то неће свидети вашем просечном пухачу меса и дизању тегова, али модерна теретана постала је нешто као споменик статусу, али и кондицији (и Тиндер-овом зглобу, али то је други чланак). Морате да изгледате добро са одећом, док покушавате да изгледате добро када одећа не стоји. Међутим, истовремено не желите да изгледате као персонификација „све опреме, нема појма“.
Да бисмо избегли било какву срамоту, кренули смо у недвосмислени скуп правила како да се облачимо у теретану.
Правило 1: Кратке хлаче према дисциплини
Оно што радите у теретани одредиће које шорцеве носите у теретани, па користите мало паметности. Ако планирате дан за ногу, било би паметно носити сужене шортсове који завршавају мало изнад колена (као што су ови бројеви Нике ). Последње што желите је да нокаутирате са пар резних кратких шортсова за трчање, само да би остатак теретане био сведок вашег чајног врећице како пакује палубу на свакој представи.
Правило 2: Облог за успех
Иако смо на тему орасица, компресионе гаћице и гамаше су у нашој књизи у реду све док носите шорц преко врха (аустралијски бренд 2КСУ направите неки комплет за фину компресију). Упркос ономе што вам можда говори ваш мозак гмизаваца, слаткиши на покретним тракама неће бити очарани вашим знојавим стиснутим испупчењем како ради своје на поду који се протеже. Мали декор, животињо.
Правило 3: Наведите детаље о обући
Ваши нови Метцон 3 су сјајни ако се озбиљно бавите дизањем, али нису дизајнирани за сатне траке траке за трчање, без обзира колико добро изгледали. Уложите у пар удараца специфичних за трчање, као што је Нике-ов супер лагани Ваздушни зум Пегаз 33 , који такође имају додатни бонус за гледање бомбе.
Правило 4: Изгубите синглет
Пацови у теретани сада вам прекривају уши, али једва ту синглет (онај са рупама за руке који се завршавају на пола вашег грудног коша) је не-не. Схватамо, сложени сте. Али молим вас, ми смо Британци. Оставите нешто машти носећи танку мајицу која одбија влагу. Ундер Армоур направи а глатка верзија који такође садржи третман против мириса. Ако заиста желите ПДОМ (јавни приказ мишића), онда се потрудите за ово резервоар са високим грлом компаније Нике са ширим рукама за већу покретљивост.
Мајица кратких рукава УА Тецх, 20 фунти у Ундер Армоур
Правило 5: Чистоћа је поред побожности & хеллип;
& хеллип; али с обзиром на то да је већина нас данас несвесна, рецимо само да су чарапе и гаћице специфичне за тренинг дате. Фалке се одлично сналазе невидљиве чарапе за трчање са анатомским подлогама, док би ваши гаћице за одмарање требало да буду Ундер Армоур Оригинална серија Бокерјоцкс са глатком ХеатГеар тканином и зглобном мрежном мрежном плочом.
Правило 6: Подигните своју капуљачу
Хоодие је прешао пуку одећу за загревање и постао можда најважнији део теретанског комплета у којем никада нећете тренирати. Добро сте нас чули. Хоодие не стиже на под теретане. Добра капуљача каже да сам у форми, да сам елегантан и оптерећен. Лоша капуљача каже да ли имаш резервне ситнице, пријатељу? Погледајте шири врат на ову опцију са Ривер Исланд-а или разбијте обалу класичнијим навлака од памука са петљом то неће толико бости банковни биланс.
Правило 7: Заврши то десно
Капице су све у нашој књизи добре, с обзиром да се системи осветљења у већини теретана могу видети са Међународне свемирске станице. Ношење уназад, не баш добро. Заборавите на снапбацкс, широки обод ће вам само стати на пут. Уместо тога, сакријте главу против кревета испод овог стилског проблема Капа Реебок .
Правило 8: Искључите буку
Овде смо поцепани. Слушалице могу бити сјајне за ублажавање буке и фокуса, али неизбежно ћете се натезати покушавајући да пронађете мотивациону нумеру на Спотифи-у, уместо да се заправо уситните. Ако заиста мрзите непрестано ЕДМ играње преко Танноис-а, онда одаберите бежични телефон Јаибирд Фреедом слушалице који вам омогућавају да прилагодите звучни профил у уху. Звук је одличан, уклапа се сигурно и цена је прихватљива.
Јаибирд Фреедом слушалице, 145,37 фунти на Амазону
Правило 9: Знојни тракови су забрањени
Прави додатак за туширање ако га је икад било. Одржавајте своје достојанство и користите пешкир.
Правило 10: Тренерке нису за знојење
Тренирке су ствар за долазак у теретану и из ње, али попут капуљаче, постале су више модни предмет него одећа за тренинг. Отуда можете полудети ако имате готовину (450 £ Том Бровне тренерке од памучног дреса било ко?), али постоји пуно чврстих опција за мање. Поред могућности за велике улице за једнократну употребу, Ванс се лепо понаша клизачка линија , док Цлуб Монацо чини велику казну прилагођена интерпретација ће лепо поднети паметан лежеран датум ручка после тренинга.
Правило 11: Капри панталоне никада неће бити прихватљиве
Само највећи, најружнији момак у теретани може да носи Цапри панталоне и то само зато што ништа друго неће одговарати његовим тролским ногама. Ако вас је срамота због игла, додајте недељу још један дан ногу и пређите преко тога.
Правило 12: Избегавајте тролове руке
Иако су жуљевите руке сигуран доказ за дизање тешке руке, даме им неће ићи превише добро. У том случају има смисла улагати у пар рукавице. Реебокове рукавице за тренинг Цроссфит носе највише новца за новац захваљујући умецима у кевлар. Да будемо јасни, нећемо се понашати љубазно према пахуљицама које их носе на машинама за отпор.
Фитбит Сурге, 147,99 £ на Амазону
Правило 13: Гамификујте свој тренинг
За озбиљне љубитеље теретане, фитнес трекери су одличан алат за праћење срчаног ритма током мучних интервала и, уопштеније, који ће вам помоћи да унапредите свој фитнес режим и побољшате мотивацију. Тхе Фитбит Сурге је најбољи комад на тржишту, али не губите новац ако све што желите је да пратите колико корака предузмете у било ком дану. Ако сте то ви, једноставно саветујемо да се макнете са своје гузице.
Правило 14: Звери не носе пумпе
Ако не знате отргнути кретен, престаните читати, јер је ово за велике дечаке. Тенисице то неће смањити када је у питању озбиљно подизање у олимпијском стилу, па уложите у пар ципела за дизање тегова. Тврди стабилни потплат ће вам омогућити да на шипку убаците више тежине, док ће чврста конструкција горњег дела пружити стопалима сву потребну потпору док дижете тежину. Адидасове Поверлифт.3 ципеле изгледају најпријатније ружне гомиле, али их не носите да бисте дали кари-комплименте. Носите их јер сте звер.