Како се носити са трудноћом

Страх од трудноће

ГеттиИмагес

Уметност суочавања са трудноћом

Прииа-Алика Елиас 11. априла 2019 Флип 0 дељења

Понекад у вези нисте сигурни како срочити деликатну тему или шкакљиву тему. Наравно, рећи ништа уопште није лако, али избегавање теме никоме не доноси добро. Авквард Цонверсатионс, редовна АскМен франшиза, пружа вам образац шта да кажете - а шта не - и зашто, тако да можете водити те тешке дискусије, а да се оне не претворе у потпуно развијене борбе.

Мислим да сам можда трудна.



Бум. Ево га, разорни ударац цревима. Ако не покушавате да имате бебу, слушање ове реченице могло би потресати ваш свет. Тешко је знати како реаговати другачије него у пукој паници, али ово је пресудан тренутак и за вас и за вашег партнера. Упркос томе што се осећате преплављено или узнемирено, морате да будете равномерни, држећи се мирно, а да не радите или кажете нешто што ће саботирати вашу везу.

Прочитајте наш приручник за навигацију неочекивана трудноћа , и несумњиво тешки разговори који из тога могу произаћи.

1. Не бежите од тога

Ако желите да побегнете, дух или се спакујете и преселите у малу европску земљу, одуприте се том нагону. Удахните дубоко и пустите да се информације мирно исперу преко вас док не добијете више јасности како се носити с тим.

Немојте да избезумите или избегавате њене позиве да бисте избегли решавање проблема. Запамтите, ово неће нестати ако се претварате да не постоји. Тренутно ваш партнер треба да будете мирни, снажни и способни. Помиримо се - она ​​је вероватно избезумљена чак и више од вас. Седите на тренутак са својим мислима док не будете у стању да кажете нешто корисно и подржавајуће.

2. Не будите оптужујући

Ти: Како то мислиш, трудна си? Да ли сте заборавили да узмете контролу рађања? Како си могао да заборавиш? Како си могао да дозволиш да се ово догоди?

Из страха је врло лако кривити свог партнера за трудноћу. Можда усвојите оптужујући тон или је осудите због непажње. Ако већ нисте погодили, то није сасвим бескорисно за ситуацију. Шансе су да се она вероватно већ пребија од помисли на потенцијалну животну промену.

Не дозволите да упаднете у ту замку испуњену бесом. Уместо тога, користите речи које не осуђују и умирују. Питајте је како се осећа. Дајте јој простора да изрази своје стрепње без љутитог притискања на детаље. Нека детаљи излазе природно.

Ти: Стварно? Душо, јеси ли добро? Не наглашавајте. Решавајмо овај корак по корак. Пре свега, зашто мислите да сте трудни?

Ово је много бољи начин за прикупљање информација без стављања у дефанзиву.

3. Будите прагматични

Можда вам се чини да сте вас двоје једини људи на свету који се баве нечим сличним, али знајте ниси сам . Имајући ово на уму, будите практични. То је често најутешнији процес размишљања који можете имати. Предложите разумне радње које вас двоје можете предузети - ово ће увелико умањити њену анксиозност (и вашу!)

Ти: Па, менструација касни само два дана. Осећам да је прерано за било какве закључке. Шта ти мислиш? Лично предлажем ово: Пустите ме да купим комплет за тест трудноће и видимо се код вас после посла. Тада можемо почети да размишљамо о следећим корацима.

Покажите јој да сте одговорна одрасла особа која је једнака бризи због страха од трудноће. Ако проблем раставите на мале делове величине залогаја, моћи ћете да смањите стрес на вашој вези.

4. Не притискајте је ка прекиду трудноће

Ти: Па & хеллип; ако сте заиста трудни, шта бисте учинили поводом тога?
Њеној: Не знам, тренутно се избезумљујем.
Ти: Добили бисте абортус, зар не?
Њеној: Не знам. Још не знам шта желим.
Ти: Како то мислиш, не знаш? Нисам спреман да постанем тата!

Нажалост, овај разговор је пречестог у страху од трудноће. Одуприте се искушењу да погурате одговор - и дефинитивно немојте помињати могућност прекида трудноће пре него што је трудноћа уопште потврђена. Прерано је, напоран је и још више ће је избезумити.

Не допустите да разговор крене тако јужно. Уместо да то представљате као њен проблем, објасните да сте спремни да с њом пребаците трудноћу:

Ти: Жао ми је што сте узнемирени. Могу да замислим колико то мора бити стресно, али ту сам за вас. Разговарајмо о овоме.

5. Не реагујте себично - мислите на будућност

Страхови трудноће могу бити управо то - брзо, изненада и застрашујуће. Не указују нужно на стварни проблем. Међутим, ваша реакција на страх од трудноће сигурно може створити стварне проблеме.

Страх од трудноће није изолован инцидент - не иде се даље као да се ништа није догодило. Ако сте били бешћутни или сте изнели нешто повредљиво, то ће однети данак на вези у целини. Страх од трудноће схватите као неку врсту интензивног теста везе: усред свега, она добија прилику да процени како бисте у будућности реаговали на кризу. Ако учините или кажете нешто повредљиво, не можете једноставно прећи из страха као да се ништа није догодило.

Једном када паника попусти, побрините се да реагујете љубазно и пажљиво:

Ти: Душо, надам се да се сада осећаш мало боље. Жао ми је што се ово догодило. Слушајте, само ми јавите да ли сам рекао или урадио нешто што вам се у жару тренутка није свидело. Желим да се извиним ако сам вас на било који начин повредио.

Људи могу лоше да реагују када су под присилом. Оно што је важно је да са овим наставите благодаћу и великодушношћу. Будите спремни да се извините ако наиђете на кретена и схватите да се она тренутно осећа осетљиво.

Ако се са тим носите зрело, требали бисте бити у стању да се носе са страхом од трудноће што је могуће глатко и без проблема наставите своју везу. Буди мушко због тога.

Могли бисте и да копате: