Како имати бољи секс вечерас

Пар у кревету

ГеттиИмагес

Зачините игру своје спаваће собе овим сјајним идејама

Уреднички тим АскМен детаљно истражује и прегледаје најбољу опрему, услуге и спајалице за живот. АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу.


Звездан спортиста ЛаДаиниан Томлинсон једном је рекао: „Увек мислим да могу да постанем бољи. Никад нисам задовољан. Зато и даље радим. ' Наравно, мислио је на фудбал. Али то је цитат који се може применити на било које подручје вашег живота - посебно када је секс у питању. Чак и ако се осећате као да сте савладали фину уметност вођења љубави, постоји наука која подржава да мењање ствари у спаваћој соби може повећати задовољство. Па, зашто не бисте обавили детаљну анализу и научили неколико нових савета и трикова како бисте били сигурни да је следећи пут најбоље време за вас?





Да бисте то учинили, не морате нужно избацити све што је ишло вама и вашем партнеру. Заправо су мали додаци и предвиђања који заиста чине све разлике и ваше сексуално искуство преносе са сјајног на невероватно. То може бити једноставно као што је то учинити у другом окружењу, испробати нови положај или чак додати играчку или производ који помаже појачавању онога што већ осећате добро за обоје. Ако желите да ствари однесете у спаваћу собу, ево шта стручњаци имају да кажу о најбољим начинима за то.

1. Разговарајте о томе

Од свих ствари за које можете користити уста током секса, Др Јесс О'Реилли , Астроглидеов резидентни сексолог каже да је његово коришћење за разговор са вашим партнером о вашим сексуалним жељама и откривање њихових сексуалних жеља несумњиво најмоћније средство за најбољи секс у оба живота. „Разговори о сексу ретко су лаки, али отворена комуникација је од кључне важности за задовољавајући сексуални живот“, објашњава она. „Иако је у готово сваком другом царству разговор лакше, него шетња, секс је изузетак. Истраживања заправо сугеришу да је људима угодније имати секс него разговарати о њему. Овај јаз у комуникацији не само да пустоши наш сексуални живот, већ узима данак и на нивоу наше интимности, израза наклоности и укупних односа. '

Па како можете да започнете тако озбиљан разговор, а да и даље будете секси? „Можда ће бити тешко изразити ваше специфичности жеље и маштања али покушајте да поп културу користите као храну за брже разговоре “, предлаже она. „Ако у филму видите сцену која вас узбуђује, покушајте да идентификујете извор свог узбуђења и поделите своје мисли с партнером. Разговарајте о томе шта вас узбуђује и одбија у контексту измишљених ликова, комуникације, интеракција и активности као начина да се премости јаз између фантазије и стварности. '

2. Фокусирајте се на задовољство, а не на перформансе



Наравно, крајњи циљ секса увек треба да буду два задовољна партнера. Али као што др О'Реилли истиче, уклањање притиска са вашег учинка омогућава боље искуство за обоје. „Сјајно је бити великодушан љубавник, али вероватно ћете открити да обоје уживате у искуству ако допустите да задовољство замени перформансе“, објашњава она. „Један од начина да се усредсредите на своје задовољство (и задовољство свог партнера) укључује коришћење повеза преко очију - визуелна депривација може појачати осећај додира и довести до више пажљивог искуства. Алтернативно, можете се смењивати како бисте угађали једни другима како бисте научили да будете прималац, што је једнако важно као и давалац. '

На тржишту повеза за очи? Овај из Ловехонеи-а је одличан за почетнике - по цени коју не можете победити.

11,99 долара на Ловехонеи.цом

3. Задиркујте свог партнера



Није нова вест да је предигра пресудна за задовољавајуће сексуално искуство. Али стимулисање партнера пре задиркивања до главне радње може да направи корак даље. „Истраживање сугерише да су нивои допамина виши када очекујете награду него кад је уствари примите“, објашњава др. Јесс О'Реилли. „Давање партнеру тачно оно што жели може бити мање угодно од задиркивања, стварања напетости и алудирања на задовољство.“ Усредсредите се на стимулисање њених ерогених зона - режњеви ушију, врат стомака и унутрашња страна бутина су све области које су осетљивије на додир.

Да бисте задиркивали зарез, покушајте да користите пепељару. „Грицкалице перја узбуђују осетљиве нервне завршетке на површини коже, чинећи их прихватљивијим за додиривање, лизање / љубљење / грижење“, каже Самми Цоле, резидентна сексуална сестра из Ловехонеи-а.

8,99 долара на Ловехонеи.цом

Коришћење вибратора за прсте такође може бити моћан алат када задиркујете свог партнера. „Натакните вибратор и користите руке да бисте радили на свим оним другим ерогеним зонама док сте заузети негде другде“, предлаже Цоле.

18,99 долара на Ловехонеи.цом

4. Разговарај прљаво



Још један једноставан начин да секс постане интензивнији? Добро искористите уста и причати безобразно . Истраживање чак сугерише да прљави разговор може повећати шансе жене да доживи оргазам, па је добро имати неколико фраза у задњем џепу које ћете користити током чина. Нисте сигурни одакле да почнете? Др О'Реилли каже да чак и кратке фразе могу да вам помогну у спаваћој соби.

„Кад будете спремни, убаците неколико речи и кратких фраза у распону од„ Да! “,„ Још! “И„ Аххх “до„ Опа! “,„ Вау “и„ Ф * цк да! “ Користите језик који вам природно пада, за разлику од понављања онога што сте видели у филмовима или прочитали на мрежи. А пошто прљави разговори иду у оба смера, користите неколико једноставних линија како бисте развили већу удобност док истражујете тело свог љубавника: „Да ли вам се то свиђа?“ 'Где то желите?' 'Шта могу да учиним за вас?' 'Реци ми како ти се свиђа.' „Лезите и дајте да вам га дам.“

5. Испробајте Ниппле Плаи

Теби је забавно, а њој прија. Али како Цоле истиче, нису само жене оне које могу имати користи од неке додатне стимулације брадавица. „Без обзира да ли сте мушкарац или жена, сви имају осетљиве нервне завршетке у брадавицама, па зашто не бисте повећали осетљивост са пар сисница за брадавице?“ она каже.

Мање се одвајају од стезаљки за брадавице, ове силиконске сисалице су свестране и једноставне за употребу - и спречавају да се уста уморе ако сте навикли да то радите на старомодан начин.

14,99 долара на Ловехонеи.цом

6. Експериментишите са ивицама

Овладавање уметност ивица може потрајати мало вежбе - али ако желите да постигнете дуже, интензивније оргазме, вреди уложити време и труд. “Ивичење се односи на то да се неколико пута доведете на ивицу оргазма, а да себи не допустите да пређете ивица ', објашњава др О'Реилли. Да бисте научили како се то ради, вежбајте на себи како бисте кроз њега могли да водите свог партнера. „Стимулишите се како год желите и зауставите се чим се осећате као да сте пред врхунцем“, објашњава она. „Дишите полако и дубоко док се повлачите у мање подстицајну технику или подручје док нагон за ејакулацијом не попусти. Поновите овај поступак неколико пута. Вежбањем, неки мушкарци откривају да на крају доживљавају оргазмичке сензације без ејакулације током периода повлачења. '

Без обзира на то да ли радите на учењу како се оријентисати или знате тачно како доћи до њега, употреба дуготрајног мазива може учинити све разлике. „Истраживања показују да подмазивање доводи до већег нивоа узбуђења, задовољства и задовољства“, каже др. О'Реилли. 'Студија на 2.453 жене открила је да је употреба мазива на бази воде и силикона значајно смањила симптоме сексуалне дисфункције, а 70 посто учесника известило је да су њихова сексуална искуства побољшана употребом мазива.'

12,99 долара на Ловехонеи.цом

7. Фокусирајте се на клиторис

Са толико много начина да стимулишете партнера, важно је не занемарити најосетљивији, најважнији део. „Огроман проценат жена не постиже увек (или икада) оргазам само путем односа“, објашњава др Царол Куеен, Добре вибрације особље сексолог. „Штета је што је„ секс “еуфемизам наше културе за тај чин, јер тера људе да верују да тако неко треба да доживи оргазам. Живци који највише подржавају оргазам су клиторални, јер је упоредив са осетљивом главом пениса. Већина мушкараца не може доживјети оргазам без контакта са пенисом - гледајући на тај начин, статистика није толико изненађујућа. '

Који су начини да је додирнете тамо? „Када додирујете клиторис директно прстима, додајте лубрикант за клизавост: осећа се секси и повећава удобност“, објашњава Куеен. „Не притискајте клиторис или будите груби - осим ако она каже да јој се свиђа. Када радите орално, припазите и на превише усисавања или притиска. Опустите језик и усне, нарочито у почетку. Како се узбуђење гради, све више сензација и оних интензивнијих могу се осећати добро.

Говорећи о оралном, ако тражите играчку за додатну стимулацију клиториса, вибрирајући прстен за језик попут овог од Адама и Еве чини идеалну играчку која ће је гурнути преко ивице. Ставите га на језик и укључите - олакшавајући усмено и боље за њу.

11,95 долара на АдамЕве.цом

8. Испробајте играчку за парове

Ако ваш партнер жели оргазам од П у В сексу, употреба играчке за парове коју можете носити током чина може на крају користити вама обома. „Ева ИИ клиторисни масажер је бестселер за почетнике, јер је феномен без употребе руку, без муке“, објашњава сертификовани сексуални терапеут Др Јенни Скилер . 'Поставите флексибилна крила испод усана док Ева ИИ вибратор седи на врху клиториса током пенетративног секса. Ова играчка је оцењена као играчка најбољег пара до сада! '

142,94 долара на Амазон.цом

Иако су прстенови петлова дизајнирани с обзиром на мушке потребе (читајте: ограничавање протока крви како би се ојачале и продужиле ерекције), савремени прстен попут овог из Ве-Вибе-а има користи и за њу. „То је врхунски прстен са пијетлом - чак и мушкарци који не воле сексуалне играчке кажу да то чини њихове оргазме интензивнијим због његових грубих вибрација које притискају његову осовину и њен клиторис у више положаја“, објашњава др. О'Реилли.

63,99 УСД на Амазон.цом

9. Истражите аналну игру

Без обзира да ли сте то већ пробали или сте одувек били знатижељни, има доста предности и за вас и за њу када је реч о томе покушавајући задњице . „Унесите утикач - јер јој вагину чини затегнутијом и усмерава пенис према Г тачки ако је носи, а стимулише осетљиву простату ако је носи“, објашњава Цоле. Овај вибрирајући чеп са 10 функција је свестран и одличан за почетнике који желе да започну.

24,99 долара на Ловехонеи.цом

Тражите начине да истражите анални ужитак даље од задњице? Овај почетни прибор од Адама и Еве садржи све основне ствари. „За почетнике са задње стране, испробајте Анал Фантаси Кит за почетнике, каже др. Скилер. Овај петоделни комплет укључује сонду са зрнцима која је сложена са зрнцима за зрном, Цлассик стимулатор простате, чеп за усисавање, рукав за прст и аналне перле. '

34,95 долара на АдамЕве.цом


АскМен може бити плаћен ако кликнете на везу у овом чланку и купите производ или услугу. Да бисте сазнали више, прочитајте наш комплет услови коришћења .