Како знати да ли сте заљубљени
ГеттиИмагес
Нисте сигурни да ли сте заљубљени или не? Ево како то сигурно знати
Алекс Манли 31. октобра 2019. Поделите Твеет Флип 0 дељењаШта значи бити заљубљен у некога, кад се заиста бавиш тим?
Могли бисте сликати стереотипне сцене из романтичних филмова или текстове из песама о љубави, људи који тврде да не могу да живе без друге особе или да стално мисле на другу особу, али заљубљеност је више од пуког доживљавања романтичне жеље и страсти за неко други.
Шта значи „бити заљубљен“?
Дубока романтична осећања само су део слике, каже тренер за састанке Цоннелл Барретт. Такође имате снажну потребу да допринесете животу те особе - да је усрећите, да јој пружите доброту и саосећање, да је заштитите. Такође желите да растете са њима. Укратко, заљубљеност је у томе што треба да се дарујете и растете са неким према коме имате јака романтична осећања.
Тина Б. Тессина, доктор психологије, психотерапеут и аутор Водич доктора Романсе за проналажење љубави данас , слаже се да је жеља да делите свој пуни живот велики аспект заљубљености у некога.
Заљубљеност значи жељу да делите живот са партнером, жељу да усрећите тог партнера, бригу о осећањима и жељама вашег партнера и осећај доброг заједништва, каже она.
Укратко, заљубљеност у некога комбинација је различитих осећања - снажна жеља да некога видите и проведете време, не само на један специфичан начин већ на много различитих начина, не само краткорочно, већ дугорочно такође.
Заљубљеност у некога значи осећај да сте упознали свој савршени пар - некога ко вам дубоко одговара, некога до кога ће вам бити стало без обзира на све.
Разлика између љубави према некоме и „заљубљености“
Наравно, можда вас занима шта разликује просто вољење некога од тога да је „заљубљен“ у њега - и то је поштено питање. Да ли те волим другачије од заљубљеног у тебе? А ако је тако, зашто прво кажемо људима које волимо као и људима у које смо заљубљени?
Неки људи не морају нужно повући јасну линију између два концепта, али генерално говорећи, људи схватају да некога можете волети без да сте заљубљени у њега - да „љубав“ резервирамо само за једну особу, некога кога волимо у романтичном и страствен начин.
Волимо све врсте људи: родитеље, децу, драге пријатеље, добре другаре, вољене менторе, каже Тессина. Међутим, бити заљубљен значи желети да са тим партнером поделите све аспекте живота: заједнички живот, вођење љубави, изградњу живота за вас двоје (а можда и породицу) који се осећају посебно блиско са једном особом, ближе од било кога другог кога волите .
Тессина примећује да је део те динамике идеја да бисте вас двоје могли да претворите своје дугорочних односа да проведете цео живот заједно.
Ваши родитељи и деца ће расти од вас док ви одрастате, напомиње она. Ваши пријатељи се могу преселити, венчати или на други начин бити недоступни. Особа у коју сте заљубљени и намеравате да увек будете једни са другима и спремни сте да радите на томе да однос расте и напредује.
Шта покреће ту жељу да то будете само вас двоје? Барретт тврди да је то једноставно: страст.
Кад сте заљубљени, напаја вас снажна страст према тој особи, каже он. Осећа се као да сте опседнути. То је оно што је сјајна веза: љубав и страст. Без те жеље сте попут врло блиских пријатеља. Можда их волите, али нисте заљубљени.
Иако је та страст првенствено емоционална, често може имати облик физичке (односно сексуалне) страсти.
Желите да будете присни са неким у кога сте заљубљени; пољубите их, мазите и сексујте с њима, каже Енгле. Колико год ово звучало једноставно, „љубав“ насупрот „заљубљеност“ у основи се своди на љубав и, осим ако нисте асексуални спектар, секс.
Знакови да сте заљубљени у некога
Па како препознати да сте стварно, заиста заљубљени у некога? Наравно, не постоји једноставан начин за то. Осећаће се мало другачије за сваку особу и сваки пар, а не постоји једноставан скуп ствари које можете да означите да би вам показали да сте заљубљени.
ПОВЕЗАН: Како се осећа истинска љубав? Смо сазнали
Међутим, постоје неки знакови који би могли бити корисни у утврђивању да ли се ваша осећања заиста квалификују као заљубљена.
Ако можете да замислите будућност са својим партнером, а не постоји нико други са ким бисте могли да замислите ту будућност, то је вероватно љубав, каже Тессина.
Такође се у почетку може представити као осећај нервозе или вртоглавице.
Стара фраза „лептирићи у стомаку“ која описује љубав заправо је прилично тачна, каже Стручњак за секс и интимност компаније СКИН Цондомс , сертификовани секс тренер, сексолог и аутор Гиги Енгле . Ово је краткотрајна анксиозност која делује узбудљиво - некако као да сте на тобогану. Када се први пут заљубите, ваш мозак је преплављен допамином и окситоцином, што се осећа невероватно. То је оно што негује сексуалну и романтичну привлачност.
Други знак је када ваш ум опсесивно размишља о тој особи, каже Енгле. Очигледно је да у неким случајевима ово може бити нездраво - на пример, ако ово није неко с ким се заправо виђате или потенцијално ходате - али, кад смо заљубљени, умови су нам преплављени хемикалијама које се осећају добро. Тражимо следећи хит добрих ствари: окситоцин или „хормон љубави“. Због тога се заљубљеност осећа тако добро и зашто изгледа да не можемо да одвојимо мисли од партнера.
Барретт се слаже да је пуно размишљање о некоме дефинитивно део пакета.
Све започиње осећајем еуфорије, боравком у новом, узбудљивом свету, каже Барретт, упоређујући осећај са поентом у „Чаробњаку из Оза“ када филм прелази из једнобојна до пуне боје . Та особа у вашим мислима непрестано вас тјера у вртоглавицу само кад мислите на њу.
Веома вас занимају ствари које им се свиђају, додаје. Често проверавате телефон да бисте видели да ли су вам послали поруку. И вероватно ће, примећује он, провести много времена бити физички нежни - било да је то секс или ствари попут држања за руке, љубљења, загрљаја или једноставно лежања у загрљају.
Међутим, пуно ових фактора може бити присутно у раним фазама везе - истинско заљубљивање је када та осећања потрају довољно дуго да започнете размишљати о томе какав ће бити ваш заједнички живот.
Желите да планирате будућност са њима на слици - путовања која ћете поћи, пса којег ћете добити, кућу коју ћете купити, каже Барретт.
Знакови да нисте заљубљени у некога
ОК, па можда горе наведени знакови за вас нису били потпуно коначни. Шта кад ниси заљубљен? Постоје ли неки сигурни знаци да вам то помогне да средите своја осећања?
ПОВЕЗАН: Откривено 10 најбољих знакова да сте заљубљени
За почетак, Тессина предлаже, замислите да више никада не бисте могли да имате секс - или би вам сексуални живот пресахнуо. Да ли би то променило ваш осећај према партнеру на драстичан начин или бисте желели да се држите њега?
Ако је ваш главни интерес за партнера секс, то није исто што и љубав, каже она.
За Барретта секс није толико важан фактор. Мисли да ако нисте заљубљени у некога, потпуно ћете га заборавити чим их нема у близини.
Највећи знак да нисте заљубљени у некога је да вам није на памети кад нисте с њим, каже он. Можда ће вам се свидети, уживати у њима, имати сјајан секс са њима. Али ако о њима не размишљате често, нисте заљубљени.
Још један велики показатељ? Они се повуку из нечега што сте планирали да урадите заједно - и одахнете, каже он. А ако не сањате о стварима које делите са овом особом, онда сте или изгубили тај љубавни осећај - или никада то нисте имали за почетак.
Можете да се забављате с неким, сматрате га забавним и слатким, а да ипак не будете заљубљени у њега, каже Енгле. Можда уживате у игрању терена или нисте на месту у свом животу да бисте се уозбиљили с неким. И то је у реду.
Заиста, ако желите да знате да ли постоји будућност, замислите себе у дуготрајној, моногамној вези (под претпоставком да сте моногамни) и погледајте како се то осећате, саветује она. Да ли сте уплашени или забринути? Ако вас то не чини срећним или узбуђеним, вероватно то није љубав.
Тесина се слаже. Ако се осећате неутрално у вези и нисте јој посвећени, нисте заљубљени. Ако не усрећите једни друге, то није љубав.
Како се носити са тим ако је само један од вас заљубљен
Шта је са ситуацијама у којима се двоје људи забављају, али само један од њих осећа као да је заљубљен у другог?
Да ли је веза осуђена на неуспех или можете да је натерате да успе? Наравно, не постоји гарантован начин сазнања, али неки фактори могу учинити мање или више вероватно да ћете успети да то решите. Прва ствар коју бисте требали знати је да не треба да паничите.
Заправо зависи од контекста ситуације, каже Енгле, да ли се ствари могу спасити или не. Ако ваш партнер каже да вас воли, а ви још увек нисте тамо, то је у реду.
Не заљубе се сви истовремено, упркос ономе што ће вам филмови рећи о бајковитим романсама, напомиње она. Можда ће вам требати мало додатног времена да стигнете до тог места. Све док видите потенцијал да се ствари заволе, све вам иде добро.
Мораш бити отворен и комуникативан са својим партнером о овоме, саветује Енгле. Обавестите их да видите како се веза креће напред и то вас заиста узбуђује, али једноставно још нисте спремни за „волим те“. Вероватно ће то повредити њихова осећања, али морате бити искрени према себи према тим стварима и не рећи нешто што не мислите.
Шта ако сте ви особа која је заљубљена, а ваш партнер није? То може бити незгодније место са емоционалног становишта. Тессина се залаже да им се да мало простора да схвате како се заиста осећају.
Прво што треба да покушате је мало да се повучете да бисте видели да ли вас особа само узима здраво за готово јер јој то превише олакшавате, каже она. Ако се друга особа јави када се повучете, можда ће бити могуће уравнотежити однос. Ако не, веза може увек бити једнострана и вероватно је боље пустити је и пронаћи некога другог.
Барретт се слаже да понекад веза у коју је заљубљена само једна особа дугорочно неће бити изводљива.
Кад је само једна особа заљубљена, то често зазвони у вези, каже он. Можете да водите искрен разговор од срца до срца како бисте сазнали шта би могло недостајати особи која није заљубљена. Можда постоји нешто на чему можете да радите.
Али потребно је двоје да бисте имали одличну, страствену везу, пуну љубави, каже он. Ако се само један од вас тако осећа, а чини се да се осећања друге особе неће променити, прекини то. Живот је прекратак да бисмо га живели без праве љубави.
Како разговарати са партнером о ‘заљубљености’
Ако нисте сигурни како да покренете тај разговор од срца до срца, то је нормално. Љубав је велико, интензивно осећање, а страх да вам се емоције не узврате може чак и најхрабрије људе натерати. Прво прво, немојте се тући ако се борите да отворите ствари.
Постоји лепота рањивости када је у питању отвореност око заљубљивања, каже Енгле. Најбоље што можете учинити је да се потрудите ако је то оно што заиста осећате. Ако желите бити опрезнији, почев од,
„Мислим да бих могао да видим како се заљубљујем у тебе“
је добар први прст у води. На овај начин можете процијенити гдје је ваш партнер емоционално и премјестити се одатле.
Она саветује да разговор ипак буде мали и стварни - уместо да пуцате да бисте били романтични.
ПОВЕЗАН: Зашто су велике романтичне гесте лоше идеје
Нема великих јавних геста, инсистира Енгле. Ово ће вероватно престрашити вашег партнера и могло би да доведе до неугодне ситуације за обоје. Ако желите да учините нешто слатко и романтично, пошаљите им руже након што се деси „Волим те“. Не желите да вршите притисак на некога да каже нешто што не значи.
Могли бисте и да копате: