Колико калорија сексуално сагоријева + Савјети за још сагоријевања!

Секс се оглашава као одличан начин сагоревања калорија, али да ли је то истина? Неки стручњаци тврде да секс може сагорјети стотине калорија током сваке сесије, док друга истраживања показују да то није случај и да се још увек не треба одрећи чланства у теретани. Наравно, секс сагорева више калорија од гледања телевизије и свеједно нема разлога за више секса! Уз то што ћемо вам показати колико калорија сагоревате током секса, такође смо пронашли неке од најбољих начина да сагорите још више калорија када ваш мушкарац пропада!



Додатне белешке: Саставила сам ову дубинску процену то ће открити колико сте добри у оралном сексу и удовољавању свом мушкарцу. То може открити неке непријатне истине или ћете открити да сте већ краљица у обављању послова. Кликните овде да преузмете мој брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и сазнајте колико су заиста ваше вештине пухања ...



Колико калорија сагорева секс?

Ово је заправо тешко питање. На ту тему је урађено мало студија, а сексуална активност покрива широк распон, па километража може варирати. Кад год прочитате чланак о томе колико се калорија сагорева, ове статистике и број се можда не односе на вас јер жене и мушкарци сагоревају различите количине калорија током вежбања [1]. Ваша тежина се такође уклапа у то.



То је разлог зашто су секс апликације и калкулатори попут овај, Треба узимати са зрном соли. Могу вам дати општу представу о сагореним калоријама током секса, али то још није тачна наука!

Ипак, неки су покушали да схвате колико калорија сагорева секс. Људи на Универзитету у Монтреалу процењују да је око 100 калорија по сесији по мушкарцима и 69 калорија на сат за жене. Општа једначина за жене је да се удвостручи количина времена проведеног у сексу са 3,1 како би се утврдило сагоријевање калорија. Професор Антони Д. Карелис, који је и организовао ову студију, описао је секс као понекад умерен до значајан. У зависности од ваше рутине, секс може бити еквивалент вежбању интензивнијег него ходање узбрдо [2]!

Ако мислите да то значи да бисте требали више времена проводити сексајући - и то не само због калоријских користи - у праву сте. И имамо неколико савета како сагорјети још више калорија на сат који смо поделили према активности.

Љубакање

Размишљате о скидању предигре? Размислите поново! Љубљење сагоријева и до 68 калорија на сат. Додајте у руке мало тешког мажења и добићете још већу вежбу. Осим тога, промена поза може повећати анте. Размислите о пољупцу док је неко од вас у положају за даску или да се протежете да бисте зграбили нешто на полици високо!

Моји најмоћнији сексуални трикови и савети нису на овој страници. Ако желите да им приступите и вратите свом мушкарцу повраћање, увијање ногу, вриштање оргазама због којих ће бити сексуално опседнут вама, тада можете научити ове технике тајног секса у мој приватни и дискретни билтен. Научићете и 5 опасних грешака које ће вам упропастити сексуални живот и везу. Донесите га овде.

Љубити се

Када вам пољупци постану дубљи, дужи и пожуднији, а тело користите како бисте пружили задовољство пре него што одећа оде, сагорећете још више калорија. Ако направите ваљу крв, испумпаћете и убрзавате дисање. Ово ишчекивање је феноменално за сагоријевање неколико калорија као и за изградњу сексуалне напетости. Више о томе овде.

Свлачење

У реду, свлачењем се сагоријева само неколико калорија, а то је нешто што радите једном и то сте и учинили. Али можете сагорјети више калорија ако постанете мало креативни. Покушајте да се скинете у мраку, раскопчајте му појас или изводећи стриптиз. Обући ћете се и он ће постати врућ и сметен.

Масажа

Да бисте заиста сагорели мало калорија током секса, желећете да је направите што дуже, а масажа је један од начина да то учините. Наравно, нећете сагорјети толико калорија на крају пријема сензуална масажа као кад то дате, па се обавезно повежите са својим мушкарцем. Једино је то фер! Зато избаците уље за масажу и спустите се на њега!

Пенетративни секс

Када гурнете, мрднете, стежете, стежете и посегнете за својим мушкарцем, сагорећете највише калорија током секса. Што више унесете, више калорија ћете сагорјети. И ваш мушкарац ће волети како сте активни током секса. Обавезно изађите на врх, тако да ваш мушкарац не сагорева калорије! Померите бедра и задњицу, и тамо можете одлично тренирати.

Плус, можете погледати наше водич за секс, који укључује положаје секса у којима ћете добити више вежбања и сагорјети више калорија.

Ручна стимулација

Давање мушкарцу руком може сигурно сагорјети калорије, а можда ћете имати болну руку да то покажете! Размажите тело уз његово док га мучите или користите обе руке да бисте сагорели неколико додатних калорија!

Давање оралног секса

Вероватно нећете провести читаву сесију само пружајући му пухање, али то је калоричније од других јер помичете главу и горњи дио тијела. Покушајте да се наслоните на руке, а не само да клечите пред њим. Додајте руке да сагоревате више калорија. А ако тражите темељни водич о томе како да му дате добро усмено, тада погледајте ове технике пушења и ови савети читалаца.

Сагоревање калорија током секса

Ако желите да сагорите још више калорија током секса, можда бисте требали испробати неке од следећих идеја у наставку:

Узми квиз: Да ли дајем добар (или БАД) посао давања?

Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и откријте да ли заиста ужива у вашим пословима пухања…
  • Обавезно додајте довољно времена за предигру. Што више времена трошите на секс, више калорија сагорите.
  • Из секса ћете сагорјети више калорија ако обавите већи дио посла. Па скочите на врх. Забринути сте због вожње вашег мушкарца? читати овај пост да појачате самопоуздање, а затим испробајте Положај каубојке.
  • Да бисте сагорјели калорије, размислите о нечем другом осим о сексу. На пример, неко грицкање или ударање ће испразнити ваше мишиће руку и сагорјети мало калорија.
  • Ако појачате топлоту, знојићете се још више. То је исти концепт који се користи у врућој јоги. Размислите о сексу у хидромасажној кади или у сауни (плус, секс у хотелу додаје нешто).
  • Чак и ако немате партнера или се бавите односима на дуже релације, можете сами радити посао и сагорјети калорије. Ако сте нови у мастурбацији, погледајте ове технике мастурбације жена заједно са неким другимпредности мастурбације, такође. Секс дели многе од тих предности!

Можда бисте размотрили више начина да то учините учини да секс траје дуже или можете читав дан посветити ваљењу сена! Неколико сесија могло би сагорјети више калорија и довести до вишеструких оргазама!

Постоје и друге ствари које можете да урадите да сагорите калорије. Размислите да започнете с спорим плесом, који сагоријева више калорија јер користи цијела тијела. Без обзира да ли сте укључили мелодије у својој кући или кренули према клубу, одвојите време да плешете са својим човеком и повежете се физички када не можете да спречите руке од њега!

Али не стресујте ако не сагоревате толико калорија као неко други. Само наставите уживати у фантастичном сексу!

Нека ваш тренинг буде у функцији за вас

Спремни сте да сагоревате калорије? Не заборавите следеће!

  • Ако заиста сагорите те калорије, може вам се догодити да се зноите. Размислите о скоку узаједно се туширајте током секса за неколико оргазама или након секса за неко сензуално додиривање.
  • Када говоримо о води, не заборавите да останете хидрирани. Држите чашу воде поред свог кревета или чак направите паузу за секси ужину у соби!
  • Увек желите да је играте на сигурно. Не оптерећујте се. Придржавајте се безбедносних савета када везујете некога или се играте ударном игром. Не очекујте да ћете моћи да подржите пуну тежину вашег партнера. У ствари, много намештаја и средстава за домаћинство није у стању за то, због чега морате бити опрезни када некога суспендујете током ропства.

Сада знате више о калоријама сагорелим од секса и о томе како да додате секс вежбању у своју рутину како бисте мало више вежбали. Наравно, секс би требао бити забаван и не бисте се требали прекомјерно оптерећивати или узроковати повреде, а вјероватно нећете замијенити свој тренинг с сексом. Али нећемо рећи да ли да одложите вежбање да проведете неко време са својим мушкарцем или се одлучите за њега јутарњи секс уместо тог трчања пре посла!

Погледајте ово: Блов Јоб Видео

Садржи бројне технике оралног секса који ће вашем мушкарцу пружити полно тело, дршћући оргазме. Ако сте заинтересовани да научите ове технике како би ваш мушкарац био зависник и био дубоко предан вама, као и да би се могао пуно више забавити у спаваћој соби, можда ћете желети да погледате видео. Можете га гледати кликом овде.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |