Како зачинити свој сексуални живот

Цоупле Сховер

ГеттиИмагес

3 корисна савета за зачињавање борбеног сексуалног живота

Алек Манлеи 13. фебруара 2019. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Како време пролази у вези, нормално је да сексуални живот пара постаје мало мање узбудљив. Узаврела страст када једва чекате да стргнете одећу једни другима може се заменити жељом да останете и да немате мало интеракције, осим мажења и пољупца за лаку ноћ.

Било да је то ваше искуство, или ако сте приметили да сексуална страст пресушује у вашој вези, можда се питате шта можете учинити с тим у вези. Да бисте вратили ту искру, користите ове кључне савете за зачињање свог сексуалног живота.



1. Укључите се у отворену и искрену комуникацију

Један од најважнијих и основних начина да се зачини ваш сексуални живот је разговор о њему.

Често стварни проблем није у томе што немате секс - то је само симптом неког другог проблема у вези. Можда неко од вас (или обоје) доживљава велики стрес или се неко од вас осећа мање секси него обично због проблема са сликом тела.

Шта год да је то, нећете моћи да допрете до корена или да пронађете решење док не водите озбиљан разговор о свом сексуалном животу.

Према Лаурел Хоусе, тренер забављања и везе и домаћин Шаптач човеком подцаст, тај разговор треба да подразумева да разговарате о свему.

Ваша свиђања, несвиђања, маштања, оно што се осећа добро, шта желите да раде, шта сте отворени за испробавање, шта вам се толико не свиђа, ваша омиљена позиција, где и како се кретати & хеллип; причати о томе! каже Хоусе. Не кажем да држим предавање или држим говор. Забавите се уназад и назад о сексу. Не будите несигурни или нервозни због тога. Ако сте довољно одрасли и зрели за секс, требали бисте бити довољно стари и довољно зрели да разговарате и о сексу.

Ако нисте сигурни како и када започети такву врсту разговора, то је потпуно разумљиво. Хоусе предлаже покретање разговора о сексу када сте вас двоје заједно у кревету, идеално за мажење након сексуалног тренутка.

Кад сте потпуно емоционално отворени и још увек имате сексуално размишљање, уђите мало дубље, каже она. Тада говорите о томе шта бисте можда волели да пробате, а то је другачије. Ако постоји нешто што вам се заиста свиђа, што ради [ваш партнер], али то би вам се свидело још више ако би [они] то учинили овако или ако сте одувек желели да пробате [одређену ствар], она каже да би сада бити добро време да се то покрене.

Поставка значи да вероватно обоје нисте далеко од размишљања о сексуалним мислима, тако да постоји природна превара.

Ово је време и да их питате шта им се свиђа, шта би још више волели ако направите нешто мало другачије / више / мање, оно што су одувек желели да пробају, додаје Хоусе. Пазите да их не спустите или не критикујете. И најбоље је не генерализовати. Питајући усредсређена питања и дајући усредсређене информације, моћи ћете овај разговор учинити конструктивним и охрабрујућим, чак забавним и узбудљивим.

2. Испробајте нове ствари

Добар и здрав разговор о свом сексуалном животу само је први корак ка зачињавању ствари. Месо акције скоро увек ће променити оно што радите једни с другима. То би могло значити приступање старом полу који сте имали с новом снагом и страшћу, или би могло значити потпуно мењање ствари.

Ако нисте сигурни куда ићи даље од жеље да испробате нешто ново, ево неколико предлога. Неће нужно радити за сваки пар - и ако им се чини да било који (или сви) нису за вас, то је у реду - али ако чак и један од њих подстакне ваше интересовање, покушајте мало!

Испробајте Прљави разговор и Сектинг

Ако желите да зачините ствари без трошења новца, први корак би, према Хоусе-у, требало да користите на нове начине причајући прљаво једни другима.

Прљави разговори су најлакши начин да одмах побољшате свој сексуални живот, каже она. Да, може се осећати застрашујуће за људе који нису навикли да то раде, али [заправо] је лако! Не морате ништа паметно да изговорите. Једноставно реците шта радите, шта осећате, шта осећа ваш партнер, и више од тога, шта желите да ваш партнер осећа. То ће одмах променити ваш сексуални живот.

ПОВЕЗАН: Службени АскМен водич за сектинг као шампион

Сектинг у основи само узима вашу динамику прљавог говора и примењује је на ваше дигиталне интеракције. Међутим, ако нисте сигурни да ли сте спремни за сво то куцање, постоје и друге опције.

Ако користите [неки облик текстуалне] поруке као свој облик циберсека, надоградите своју игру активирањем аудио елемента ваших порука, предлаже Хоусе. Чак и боље него да ваше речи буду транскрибоване, пошаљите стварне аудио поруке, допуштајући партнеру да чује ваш глас, тако да могу да осете ваше све веће узбуђење.

Један од узбудљивих аспеката сектинга је његова преносивост, што значи да секст можете добити у свим врстама иначе несексуалних ситуација.

Користите текстуални секс да бисте створили ишчекивање, додаје Хоусе. Можда сте на породичном окупљању и седите на супротним странама стола за вечеру. Неколико секстова или ДМ-а (све док вас нико не гледа преко рамена) може иначе досадни догађај учинити узбудљивијим, а може чак довести и до тога да се обоје заједно увучете у купатило на брзину пре десерта. То можете чак и када сте са партнером у истој кући, само у различитим собама.

Покушајте да гледате порно заједно

Ово може бити незгодно, јер ће често момку у хетеросексуалној вези бити угодније гледати порнографију. Међутим, ако је ваш партнер већ сезонски заљубљеник у порнографију или је једноставно знатижељан и вољан да га истражи са вама, то може бити одличан начин да додате неки пријеко потребан зачин вези.

Ако сте искуснији гледалац порнографије, требали бисте предати узде свом мање искусном партнеру и пустити их да одлуче шта ћете гледати или не, тако да се не осећају пребрзо извученим из зоне комфора. У том сценарију, боље је почети полако - можда чак и са порнографијом меког кукуруза, где нема продора - и кренути до интензивнијег садржаја.

ПОВЕЗАН: Како заједно гледати порнографију, објашњено

Без обзира на то, фокус би требао бити на сценама, линијама прича или упаривањима која вас обоје узбуђују.

Не гледате јер желите да вас неко врући укључи, каже Хоусе. Гледате га јер је вруће гледати како га други укључују. Кад их видите како лижу, гризу, задиркују се, зноје се, прљаво разговарају ... одједном ћете се и ви осећати укључено. (Поред тога, можда ћете добити неке идеје о новим потезима које треба испробати.)

Ако вам се заједничко гледање порнографије чини застрашујући предлог за вас двоје, можете и овом професионалном савету да подсетите, напомиње Хоусе: Покушајте да слушате порнографију без стварног гледања.

Поред тога што ће вам пружити еротско узбуђење када чујете сексуалне звукове (стењање, дахтање и Ох, Боже, да!) - без потребе да гледате саме порно звезде, то је и подмукли начин за побољшање прљавих разговора, према Хоусеу .

Ово је један од најбољих начина да научите како прљаво говорити! Укључите порнографију тешку за разговор и укључите телевизор или рачунар. Затим искључите светла. она каже.

Сада ћете ви и ваш партнер само поновити након гласова [извођача]. Ово вам даје дозволу да кажете прљаве, гадне ствари које подмећу ограничења, а које никада раније нисте имали храбрости или склоности. Али кад једном уђете у речи и чујете како излазе из уста, срушили сте ту баријеру и сада их можете увести у своју редовну рутину.

Испробајте секс играчке

С друге стране, сексуалне играчке су једно подручје у којем мушкарци, упркос свим стереотипима о својим сексуалним нагонима, знатно заостају за женама. Ако желите да зачините ствари у спаваћој соби, проширивање репертоара сексуалних играчака може бити у реду.

Који год да је ваш разлог да зачините свој сексуални живот (и успут, заиста вам није потребан ‘разлог’ да бисте добили секс играчку), набавите га! предлаже Хоусе. У ствари, узмите три: једну за коју знате да ће вам се свидети, ону која је високо оцењена, али не знате тачно како ће то функционисати, и ону која плеше линију интригантног / застрашујућег.

На тај начин ћете истражити различите могућности, а ако једна или две нису баш ваша шоља чаја, велика је вероватноћа да ће бити и трећа. Иако ако купите једну и пожалите, може бити лако отписати цео концепт сексуалних играчака у једном потезу.

Ако пробате један, а није вам одговарао, [никада не морате] покушати поново ако не желите, напомиње Хоусе.

ПОВЕЗАН: Откривене најбоље секс играчке за парове

Чак и она искуства када у пару испробате нешто ново и заједно делите једно истраживачко искуство - чак и ако је # неуспех, може вас зближити и учинити да се осећате повезанијим, јер су заједничка нова искуства суштински састојак продубљивања и јачања односа - све док сте обоје отворени да будете отворени, рањиви и заиграни.

Осим тога, додаје она, можда ћете се осећати узбуђеније него што сте могли и замислити. [Секс играчке] пружају вам нове могућности да се играте, истражујете и уживате како себи тако и партнеру. Избавиће вас из уобичајене рутине и могу трансформисати вашу просечну пумпу и млевење у игралиште за забаву.

Испробајте ексхибиционизам

Без обзира да ли се налазите у осамљеном делу дивљине, на отвореном у свом дворишту по мраку или сте притиснути уз прозор у хотелу или пословној згради, секс ван традиционалних оквира спаваће собе може бити изузетно узбудљив.

Постоји неваљали, прљави и узбудљиви елемент сексања у јасном погледу на непознато око, каже Хоусе. Али понекад жеља престане да буде визуелно доступна и физички недоступна.

Једно је знати да вас могу видети током секса, а друго је потпуно ако би неко заиста могао да уђе у вас. Пре него што предложите еротску авантуру, било би добро знати колики је ниво комфора вашег партнера када је реч о оваквим стварима.

ПОВЕЗАН: Како водити јавни секс, а да вас не ухвате

Секс у јавним или полујавним просторима делује као игра улога. Буквално, осећате се као да играте улогу, што вам даје дозволу да глумите и зато се осећате као да сте „неко други“, када заиста оно што радите истражује другу тајну страну себе, напомиње Хоусе.

Могло би се осећати као млада љубав, сећајући се оних средњошколских или факултетских предавања у задњем делу аутомобила или иза жбуна у парку, каже она. Замислите то као облик сензуалног путовања кроз време који би могао бити оно што ће запалити искру у вашем сексуалном животу.

3. Размислите о терапији парова

Ако сте покушали да предложите гомилу нових ствари како бисте поправили свој сексуални живот, али ништа се пуно није из тога издешавало, лако ћете се осећати обесхрабрено. Ако сте и даље посвећени свом партнеру и вези, можда би било вредно видети терапеута за парове који се фокусира на сексуалну терапију.

Ако сте неко ко нема искуства са терапијом, ово би могло да се осећа застрашујуће или као знак да је веза на неки начин неуспешна. Међутим, ако се рутински осећате фрустрирано, повређено или безнадежно због свог сексуалног живота, морате да препознате да се суочавате са озбиљним проблемом у вези и само ће озбиљан приступ моћи да реши ствари.

Сексотерапија може бити заиста корисна за парове, јер је често постојао мораторијум на секс и нико се не осећа пријатно када то покреће да разговара о томе, а још мање да нешто предузме у вези с тим, каже Др Паулетте Схерман , психолог и аутор предстојеће књиге, Фацебоок Датинг: Фром Фирст Дате то Соулмате.

Дакле, терапеут може да катализује разговор без пресуде. Они могу истражити начине за повећање интимности, учесталост, врсте секса, било која сексуална питања и њихове могуће изворе.

Можда ће требати мало покушаја пре него што нађете праву особу која ће вам помоћи обоје, али прави терапеут за парове биће неко ко може разговарати с вама и вашим партнером о вашој сексуалној историји, вашој заједничкој сексуалној динамици, какав је био ваш сексуални живот као до сада и где бисте желели да га понесете. Тада би требали бити у могућности да предложе различите начине заједничког рада на изградњи сексуалног живота који ће вам бити задовољавајући, еротичан и свеж, а да вас нико не избаци из зоне комфора.

Схватање да сте у сексуалној рутини је тежак тренутак, али шта год да радите, немојте паничарити или се правити да проблема нема. Ако сте спремни да будете отворени, искрени и проактивни у вези са тим проблемом, уз напорни рад и исправан приступ, ви и ваш партнер можете у потпуности револуционирати свој сексуални живот.

Могли бисте и да копате: