Како затегнути своју вагину

Да ли се икада питате зашто се толико жена и неких њихових партнера брине да смисле како да затегну вагину?



Додатне белешке: Саставила сам ову дубинску процену то ће открити колико сте добри у оралном сексу и удовољавању свом мушкарцу. То може открити неке непријатне истине или ћете открити да сте већ краљица у обављању послова. Кликните овде да преузмете мој брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и сазнајте колико су заиста ваше вештине пухања ...



Свакако, неке жене су забринуте због промене тела и еластичности вагине након порођаја, што изазива трауму вагиналног канала (не доживљава свака жена оргазмичко порођај!). Међутим, старост и сексуално задовољство довели су друге од вас на нашу страницу.



Када су мишићи у вагини ослабљени, то може довести до мање пријатног секса за оба партнера, до потешкоћа у постизању оргазма, па чак и до уринарне инконтиненције. То је због тога што пубокоцгегеус, или ПЦ мишићи, окружују подручје стидне кости и помажу у свим тим активностима. Лекар може да односи слабе мишиће на ПЦ-у као слаба карлица.

Шта изазива слаб карлични под?

Постоји неколико разлога због којих мишићи вагине могу да постану или постану слабији или временом.

  • Рођење деце и порођај
  • Старост
  • Општа слабост током времена
  • Вагинална траума или повреда
  • Хирургија

Моји најмоћнији сексуални трикови и савети нису на овој страници. Ако желите да им приступите и вратите свом мушкарцу повраћање, увијање ногу, вриштање оргазама због којих ће бити сексуално опседнут вама, тада можете научити ове технике тајног секса у мој приватни и дискретни билтен. Научићете и 5 опасних грешака које ће вам упропастити сексуални живот и везу. Донесите га овде.

Оно што је важно напоменути јесте да се мишићи вагине и ПЦ-а природно истежу. Зато је порођај могућ; иако је то екстремни пример истезања. Ако сте користили велику играчку или били на пример са обдареним партнером, ваши мишићи вагине ће се враћати својој претходно истегнутој еластичности чешће него не, чак и ако често имате секс са неким ко је прилично дебео.

Природно је да и мишићи рачунара с временом постану слабији, па ћете можда приметити мало уринарне инконтиненције кад кашљете или кихате, а да вам се то није догодило када сте били млађи. Наравно, порођај детета изазива многе жене код истицања ове врсте цурења, због чега ће ОБГИН препоручити предузимање мера предострожности за јачање вагине.

Лекари ће такође препоручити вагиналне вежбе женама које доживе вагинизам. читати више о томе овде.

Међутим, чак и жене које нису родиле бебу вагинално могу имати користи од ових активности. Ако имате проблема са доживљајем оргазма или сматрате да је ваш оргазми су незадовољавајући, можда сте на тржишту да научите да стежете вагину. Погледајте овај водич који ће вам помоћи оргазам сваки пут.

Чак и ако ваш партнер ужива у пенетративном сексу јер користите сваки трик у књизи, можете повећати и његово задовољство. Стисните му пенис својим снажним вагиналним мишићима осећате се добро за вас обоје.

Коначно, Кегелс вам може помоћи шприцати, у чему многе жене уживају.

Како затегнути своју вагину

Не говоримо ни о „Кини смањујућим кремама“ (озбиљно, гоогле!). У најбољем случају, ти производи не раде ништа осим што испразни новчаник. Међутим, те креме могу садржати хемикалије које су лоше за ваше вагинално здравље.

Не постоји брза шема да затегнете мишиће вагине. Али њихово вежбање може их умањити само ако се посетите теретани, а дизање тегова помаже у стварању вашег бицепса. Ове вежбе су често познате као Кегелове вежбе, након доктора који их је први увео.

Не треба вам скупа опрема. Једна од предности Кегелових вежби, осим што можете затегнути своју вагину, јесте та што их можете радити кад год и где год желите, а нико није мудрији. Вежбе за затезање вагине можете радити у вашој канцеларијској столици, на софи код куће, док спремате вечеру, склапате веш или чак и када стојите у реду у Пошти!

Узми квиз: Да ли дајем добар (или БАД) посао давања?

Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и откријте да ли заиста ужива у вашим пословима пухања…

Неке жене чак раде Кегелс током извођења јоге. Ова пракса је позната као јогасминг!

Испробајте ове основне Кегелове вјежбе

Основне вежбе ПЦ мишића захтевају да се стиснете три секунде и отпустите три секунде. Можете их радити у понављањима од десет до петнаест пута до двадесет минута дневно. Сваког дана додајте једну секунду свом стиску.

Али прво морате лоцирати мишиће свог рачунара. Ово су мишићи који се користе да би прекинули проток урина, тако да опонашате оне који ће вам помоћи да их пронађете. Када стиснете ове мишиће, не би требало да утичете на подручја у близини, као што су бедра или задњица.

Очигледно да Кегелове вежбе могу постати помало досадне, због чега их многе жене раде док учествују у другим активностима. Клиника Маио саветује да не задржавате дах током вежбања рачунарских мишића.

Секс играчке помажу ојачати вашу вагину

Неким женама повратна информација помаже да завршите Кегелове вежбе. Повратне информације могу доћи у облику простог стицања њихових вагиналних мишића. У овом случају, било који дилдо ће то учинити. Међутим, такође можете да купите утежене дилдо вежбаче посебно за ову сврху.

Чешћа врста секс-играчака која помаже да затегне вагину и ојача карлични дно су вагиналне куглице од куглица. Ту спадају Бен Ва кугле, које су засебне металне куглице. Додајте их у своје листа сексуалних канти! Међутим, веће перле са каблом за уклањање, укључујући Луна перле од Лело-а и систем за вежбање ЈеЈоуе-а Ами, нуде више разноликости и већу лакоћу употребе.

Можете једноставно да уметнете ове перлице и наставите са својим уобичајеним вежбама за ПЦ. Неки произвођачи тврде да вам уопште не треба да изводите вежбе, јер унутрашње куглице њихових играчака узрокују да мишићи рачунара рефлексно реагују. Међутим, никада не боли да задржите своја понављања!

Не претјерујте са вагиналним стезањем

Иако је мудро према стању ваших вагиналних мишића, можете претјерати. Када вежбате, било да користите алат да бисте га олакшали, важно је да проширите мишиће и да их уговарате. Не желите да они стално буду напети.

Стална рутина стискања и ослобађања мишића на рачунару може довести до чвршће вагине и користи као што је бољи секс - можда онај са вишеструки оргазам! - и ослобађање од уринарне инконтиненције. Кључ за одржавање ове вежбе је одвраћање од досаде, тако да упарите вежбе са својим свакодневним активностима или издвојите време за употребу посебног Кегеловог алата који вас подстиче да учврстите своје карлично дно!

Погледајте ово: Блов Јоб Видео

Садржи бројне технике оралног секса који ће вашем мушкарцу пружити полно тело, дршћући оргазме. Ако сте заинтересовани да научите ове технике како би ваш мушкарац био зависник и био дубоко предан вама, као и да би се могао пуно више забавити у спаваћој соби, можда ћете желети да погледате видео. Можете га гледати кликом овде.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |