Из љубави сам се заљубио: шта да радим?

Click here

ГеттиИмагес

3 ствари које бисте требали знати о испадању из љубави

Алекс Манли 8. априла 2019. године Поделите Твеет Флип 0 дељења

Заљубљивати се је лепа ствар. Сваки тренутак се осећа магично, чини се да је живот препун могућности и радости, а ви желите да свима кажете да вас знају како је живот сјајан.

Одљубити се - или бити са неким ко се заљубљује у вас - супротно је. То је сисање душе. Исцрпљујући. Изазива очај. И дубоко, невероватно усамљено.

Ако сте ви онај који се заљубљује, можете се осећати као лажов и преварант који је окренуо леђа нечему лепом; ако се ваш партнер заљубио у вас, вероватно нећете одмах знати. На крају, заправо не постоји јасна еурека! тренутак када се то догоди - али нестајање њихове наклоности сигурно ће бити полако спуштање у тугу и сумњу у себе.

ПОВЕЗАН: Шта радити када сте заљубљени, а они нису

Ако ово читате, постоји шанса да вам се ово већ догодило или сте забринути да се то можда догађа управо сада. Ако је то случај, ево неколико питања (са одговорима) која се могу појавити када се одљубите:

1. Шта значи заљубити се у некога?

Пре него што себи или партнеру дијагностикујете да сте се заљубили, важно је да стекнете представу шта то заправо значи. Можете бити у вези с неким или имати страсна осећања према њему и не користити реч љубав. Љубав није везе са свима и на крају.

Али прилично је типично доживљавати романтичну љубав као стање према којем парови раде, а кад се једном заљубите, одљубите се - више се не осећате страствено или толико снажно према другој особи, до озбиљног и уочљивог степен - може се осећати неуспехом. Нормално је да током односа искусите варијације у осећањима према партнеру, али када се заљубите, то је крајњи пад у осећају.

Одљубљивање значи да више не осећате љубав или страст или да су се та осећања у великој мери умањила, каже тренер за састанке Цоннелл Барретт . Најчешћи разлог због којег се људи одљубљују је зато што губе страст, искру. Када се страст смањи, можда још увек имате љубав, али више нисте у љубав. Ви сте као добри пријатељи или брат и сестра.

Тини Б. Тессини, докторки психотерапеута и аутору Како бити срећни партнери: Решити то заједно ', одљубити се заправо значи бити досадно или равнодушно једно према другом.

У вези није остало сока, каже она. Можда сте и даље наклоњени једно другом, али заправо се не осећате повезани. С обзиром на то колика је промена која представља човекова осећања, такође вреди размислити зашто дешава се. Људи се заљубљују када се осећају здраво за готово, не цене их и не брину о њима, додаје Тессина. Много незадовољства и / или туче убиће тај осећај „заљубљености“, а тиме и занемаривање.

2. Који су знаци да се неко од вас заљубио?

Ако се осећате као да се неко од вас (или можда чак и обоје) заљубио, можда бисте желели да размислите да ли ствари као што су страст, уважавање и повезаност недостају у вези и да ли су огорченост, борба и занемаривање заузели њихово место.

Међутим, изван тих општих разлога, добар начин да схватите да ли сте се можда заљубили у свог партнера је ваш приступ заједничкој будућности, каже Тессина.

Ако сте се заљубили, каже она, Не радујете се што ћете видети [свог партнера] када се вратите кући. Не размишљате о томе да планирате заједничке ствари. Не разговарате међусобно о осећањима, надањима и сновима. Дељење заједничке будућности више није забавно.

Барретт се слаже да је све мање фокусирања на будућност лош знак. Можда се заљубљујете ако сте престали да размишљате о будућности с том особом, каже он. Или, ако ваш партнер разговара о будућности заједно - усељавањем, куповином куће, венчањем - а ви затворите или брзо промените тему. То је знак да се више не видите са том особом дугорочно, јер више нисте заљубљени.

Што се тиче вашег партнера - с обзиром да не можете нужно знати њихове најдубље мисли и осећања - треба припазити на умањивање страсти и променљиву динамику. Иако је нормално да се ствари сексуално охладе након периода меденог месеца, ако се вас двоје више не осећате као романтичан пар, то би могао бити лош знак.

Знак да сте се заљубили је осећај да сте вас двоје само пријатељи или сустанари, каже Барретт. Угасило се светло. Оно мало секса који имате осећа се рутински, а не дивље и интензивно. Можда још увек имате дубоку љубав према партнеру, али ствари су удобне, а не магичне. За Тесину је још један знак дословна дистанца, а не емоционална дистанца.

Ако су се заљубили у вас, ваш партнер не дели осећања, наде и снове са вама, каже она. Ваш партнер је престао да тражи секс, заједничко време и интеракцију с вама. Ваш партнер проводи много времена ван куће: на послу, са пријатељима или породицом и без вас.

3. Можете ли решити везу након што се једна особа заљуби?

Ако горе наведено узнемирујуће личи на вашу везу, разумљиво је да можда нећете бити срећни. Међутим, према Тессини, све није нужно изгубљено.

[Ваша веза] се дефинитивно може спасити и што раније промените обрасце, то боље, каже она. Почните да показујете интересовање за свог партнера. Поставите датум за ноћ. Питајте свог партнера како се осећа према вашој вези и вашем заједничком животу. Покажите интересовање за оно што он или она осећа, шта се догађа на послу, како им иде. Редовно разговарајте о томе како ствари стоје са вама. Нека ваша веза буде посебна и потрудите се да партнеру дате до знања да вам је стало.

У суштини, ако желите да ствари функционишу и поправе везу, морате да признате да је нешто пошло по злу - и озбиљно схватите проблем. То може бити нешто што постигнете заједно, или нешто што ћете постићи уз помоћ саветника у терапији парова.

За Барретта је све у томе да поново подстакне страст коју сте некада имали. Ако ваша веза има љубав, али јој недостаје страсти, то је врло поправљиво, каже он. Једноставно оживите [страствену динамику] коју имају најбољи односи. То може вратити дивље, забавно и страствено осећање једно према другом.

Међутим, каже, ако недостаје страсти и љубави, то је већи пројекат мелиорације. У овом тренутку нисте ни пријатељи. Ви сте само сустанари. У величанственим, страственим везама, обоје расту заједно и доприносе међусобним потребама у складном давању и давању.

Ако је то случај, можда ћете се морати запитати да ли заиста и јесте желим бити у вези.

Ако осећате да сте се заљубили, поставите једноставно питање: „Могу ли да растем са овом особом и желим ли да дам овој особи?“, Каже Барретт. Ако је одговор „да“, има наде. Јер заљубљеност у заједницу је раст и давање. Ако не желите да растете и давате заједно, време је да окончате ствари и кренете даље.

Могли бисте и да копате:

• Можете ли бити заљубљени у двоје људи истовремено?
• Мислим да имам емоционалну везу - упомоћ!
• Све што треба да знате о дугорочним везама