Борбе за везе

ГеттиИмагес

Пет борби које сваки пар води и како прећи преко њих

Већ знате да се сваки пар свађа, али да ли сте знали да се већина парова бори око истих ствари? Колико год се ваши аргументи у овом тренутку осећали јединствено, терапеути парова читав дан виде иста питања од свих врста људи. Иако је упорни несклад знак да заједно треба да посетите терапеута, нема разлога да поново измишљате точак када је реч о проналажењу решења за борбе које воде сви остали. Ево неколико уобичајених борби које парови воде и неколико брзих савета о томе како их решити.

„Све што радиш је буљење у свој телефон“



Како се 40-часовна радна недеља претвара у борбу 24 сата дневно, 7 дана у недељи са е-поштом и текстуалним обавештењима, није изненађујуће што се многи парови редовно суочавају са управо спуштеном телефонском битком.



Како да се носе: Потпуно протеривање телефона није практично. Уместо тога, подесите временски период када ће оба телефона бити искључена да бисте се могли дружити и повезати. Такође можете склопити пакт да нећете гледати своје телефоне када сте заједно. Поставите последицу за прву особу која ће прекршити правила, као што је прање посуђа или изношење смећа те недеље. Или нека буде забавно - прва особа која погледа свој телефон дугује другој сексуална наклоност по његовом или њеном избору. То би требало да разбије део напетости!

Дефинитивно немојте рећи: Баш ми је досадно. Досадно вам је само ако себи дозволите. Ово је особа коју волите, нађите о чему да разговарате!

'Трошите превише новца



Дијељење трошкова и банковног рачуна велика је промјена у односу на вријеме кад сте били слободни. Ако сте тада потрошили превише новца, нико није био крив осим вас самих. Али сада буљите у торбе за куповину или изненађујуће трошкове, а неко други доноси те одлуке.

Како да се носе: За свој новац користите своју, моју и нашу структуру како се не бисте борили око личне потрошње. Парови терапеут Јеннифер Аулл објашњава: Заједнички трошкови иду у централни базен и троше се према договореној методи. Преостала два новца - мој и ваш - представљају део новца над којим свака особа има потпуну контролу.

Немамо довољно секса

Ово је једна од најтежих борби свих, јер секс је барометар толико тога у нашем животу, од физичког здравља до нивоа стреса. Др Адам Схецк , клинички психолог, објашњава да секс може бити и симптом и узрок. Секс, на основном физичком, инстинктивном нивоу, односи се на напетост и ослобађање напетости. Стога, парови који сексуално не добијају оно што им треба, могу створити сукоб на несвесном нивоу како би покушали да произведу дубљи ниво напетости. Шта све то значи? Нешто што већ знамо: Тај секс (или његов недостатак) може изазвати много драме - и то са добрим разлогом!



Како да се носе: Поштено разговарајте тамо где свако од вас, не окривљујући речи, изражава зашто је секс важан и шта од тога имате. Можда се ваш партнер осећа непривлачно. Постоје ли други начини да покажете да се физички бавите њима? Могуће је да се ваш партнер осећа као да вас уопште није брига што вам се либидо нагло срушио. Посета лекару ради хормонског теста или посета сексуалном терапеуту може показати да то схватате озбиљно. Једна ствар коју др Шек примећује је да ако су оба партнера вољна да покушају, понекад само то учинити, чак и када вам није вруће и тешко, може помоћи у промени расположења.

Дефинитивно немојте рећи: Ти си моја девојка, мораш да се сексаш са мном. Жао ми је, али чак и у везама нико никада није дуговао секс. Присила није само незаконита, то је последња ствар због које ће вас партнер желети.

Не радите довољно по кући

Помислили бисте да бисмо до сада научили да је борба око послова још досаднија од самих послова!

Како да се носе: Сједните заједно, свако са својом оловком и папиром, и све послове које обављате у дану рангирајте бројем, као и послове око куће које треба обавити. Ова листа ће садржати све, од свакодневног посла до заједничког путовања до чишћења посуђа. Ако је посао за вас забаван, можда му дате 1. Ако је нешто друго бедно, рангирајте га као 10. Када завршите са вежбом, свако од вас треба да добије отприлике исти број за свој укупни посао вредност. Ако не, мало се преместите док обоје не сматрате да је ваше оптерећење поштено.

Не цените ме

Један од најтежих сукоба за решавање догађа се када се неко не осећа цењеним. Оно што ово чини још тежим је то што се често осећамо као да морамо да затражимо признање, то се заправо не рачуна.



Како да се носе: Кажу гласно. Не претпостављајте да ваш партнер зна колико их цените. Др Билл Цлоке, терапеут за парове и аутор књиге Срећни заједно , објашњава да мушкарци и жене често морају да чују потпуно различите ствари да би се осећали цењенима. Мушкарци, генерално, морају да чују да се посао који раде цени и да се препознају жртве које чине. С друге стране, жене имају потребу да чују да их се чује и разумеју, а да не помињемо негу.

Дефинитивно немојте рећи: Само треба да знаш да те волим и ценим. Жао нам је, то једноставно не функционише. Реците то гласно и поносно: ценим вас!