Правила за вежбање без мајице

ГеттиИмагес

Објашњена одговарајућа правила за вежбање без мајице

Понекад момци воле да скину кошуље кад вежбају. То је ствар.

Понекад се то чини као тотални потез брата. Али када скинете знојну мајицу током тренинга, некако се осећате обновљено. Поново родити. Или бар као што морате да докажете да сте довољно снажни или довољно способни за вежбање са приказаним брадавицама.

Други пут је то једноставно чудно.

Једном ме је пријатељ позвао на врући час јоге где сам знао - управо сам знао - да бих ја био једини момак тамо. И био сам, наравно, окружен високим, витким, 20-годишњацима с коњским реповима за које сте сви изгледали као да су купили своје тајице и спортске грудњаке у истој бутик продавници и одједном сам самосвесна. Било је готово неподношљиво вруће. Осећам се као да се пара створила од руку и оба ме обавила око грла. И свега чега сам се могао сетити било је: да ли би било чудно кад бих скинуо мајицу.

Кад се завршило, пренео сам своју тескобу свом пријатељу. Насмејала се. Тамо је вруће, рекла ми је. Никога није брига.

Али питање је остало. Где је тачно у реду вежбати без кошуље?

Ево правила:

На Боотцамп / Фитнесс Цласс

Идемо са јаким можда. Заиста зависи од тога где сте. Можда ћете успети да се извучете на часу Барри’с Боотцампа, али останите потпуно одевени у Оранге Тхеори. Кад сумња пита. То су врсте предавања на којима инструктори шетају са микрофонима и последња ствар коју желите након што потрошите 30 долара да се ознојите по лицу је прозивање због капања зноја под пазухом по поду.

Иако на месту попут ТонеХоусе-а, одељења за спортске перформансе у Њујорку, избацивање мајице је изјава. Они то зову искакање врха.

Оног тренутка када попнете врх, ми то признајемо, рекао је Схаун Јенкинс, главни инструктор у Тоне Хоусе-у. Најавићемо то на микрофону.

У теретани ЦроссФит

Мајице доле.

Не постоји службено правило о скидању на ЦроссФит боксу, али сигурно је рећи да, ако сте потпуно заборавили да чак спакујете кошуљу у торбу за теретану, још увек можете вежбати тог дана. У ЦроссФиту је одлазак у кошуљу више обред. Каже да сте на свом фитнес путовању постигли тачку да сте или нестрпљиви да покажете свој напоран рад или вас није брига ко гледа.

У вашој локалној теретани

Нема кошуље. Нема услуге. Настави. Немојте ни размишљати о томе. Ако сте у јавној теретани, понашајте се као према било ком другом јавном простору. На тим местима имате тенденцију да држите сву одећу исправно? Не желите да будете тај тип. Такође не желите да вас моле да одете. Или постаните интернет мем. Или нека вас људи у теретани снимају својим мобилним телефонима док вас избацују из теретане. Видиш куда ово иде.

Након разговора са личним тренером у Црунцху, обавестио ме је да кошуље остају на својим местима и да ће починиоци бити упозорени одмах. Осим ако нисте на часу вруће јоге. Говорећи о врућој јоги & хеллип;

На Хот Иоги

Да. Слобода. Тај дан сам задржао кошуљу. Али не морате. Неписано правило за све наше студенте је да буду пажљиви према другима током вежбања, рекао је Џон Мареј, суоснивач Лионс Ден Повер Иоге. То би значило свест о потенцијалном зноју који бисте могли произвести на својој простирци без кошуље и правилно руковање њиме пешкиром за руке и пешкиром током вежбања.

То правило важи за свако место где се усудите да оголите гола прса.

Тхомас Харрис, инструктор И7 студија у Лос Ангелесу, рекао је: Ако у соби нема врућине, ношење мајице у студију неће се увек осећати пријатно! Будући да мушке мајице нису увек прикладне, попут спортских грудњака које видите како девојке носе на врућим часовима јоге, а пунашнија мајица која је потпуно натопљена знојем није идеална за бављење јогом. Кошуља ће вас измерити и дословно ће капати!

Час вртења

На класи спиновања може бити пуно врхова резервоара. Ту ће бити гласна музика и трепћућа светла и афирмативни говори, али биће и кошуља. И они ће се носити. Барем већим делом. СоулЦицле има правила о кошуљама, док ФлиВхеел не ради како би фрајери постали пуни пећински човек док пумпају РПМ.

Ако нисте сигурни, поставите се у задњи ред где нико неће морати да гледа ваша ознојена леђа погрбљена преко управљача, ритмично педалирајући на плесни ремикс било које песме Цханце тхе Раппер.