Шта се дешава када дуго немате секс?

Човек који држи кондом

ГеттиИмагес

7 Изненађујући нежељени ефекти тога што неко време немате секс

Ребецца Стронг 8. јуна 2020. Поделите Твеет Флип 0 дељења

Постоји пуно разлога због којих ваш сексуални живот у последње време може бити ништаван.



У доба социјалног удаљавања усред пандемије коронавируса, самци у карантину нису имали приступ оним спарним прикључцима у којима су некада редовно уживали. Чак и они који се крију са значајном другом особом не зближавају се тако често, студија Секс и односи Кинсеи Институте-а у време ЦОВИД-19 показује да 44% сексуалних живота учесника непрекидно опада. На страну пандемија, постоје и други разлози због којих се суве уроке дешавају: пад либида или ваш партнер једноставно није расположен тако често као ви.



ПОВЕЗАН: Зашто треба сачекати секс

Иако су ове сексуалне хијаузе потпуно нормалне без обзира на образложење, вреди погледати нежељене ефекте апстиненције. АскМен је разговарао са неколико стручњака да дешифрују шта се тачно дешава када дуго, дуго немате секс.


Предности и недостаци уздржавања од секса неко време


Цон: Осећам се више стресно



Да ли сте икада приметили како секс убица ублажава стрес? Без обзира на то да ли имате тону зацртаних рокова, имате ли породичне драме или се догађа глобална пандемија, чини се да вам полагање помаже да се мало боље снађете. Зашто? Па, секс ослобађа ендорфине, који смањити осећај нелагодности и бола и појачати осећај задовољства .

Ако не можете да се користите сексом, сав тај стрес може се осећати мање управљивим. Ова веза секс-стрес може помоћи да се објасни зашто је студија Орегонског државног универзитета утврдила да су парови који су имали активан сексуални живот много срећнији на послу и Студија из 2006. године у медицинском часопису Биологицал Псицхологи открио да људи који су редовно били заузети имају нижи ниво крвног притиска од оних који то нису.

Имајте на уму да секс није једини начин да се искуси навала ендорфина - такође можете покрећу ослобађање ових хормона који се осећају добро вежбањем, смејањем, медитацијом или чак једењем зачињене хране.

Про: Смањен ризик од СПБ и СПБ



Није све пропаст и суморност кад је не добијете, јер ризик од полно преносивих болести и инфекција опада. Херпес може се ширити пољупцима или контактом коже на кожу , и можете ухватити неке полно преносиве болести без секса , али у целини, шансе су прилично мале да ћете уговорити било шта када не будете добили.

Како каже Ребецца Торосиан, терапеут за бихевиорално понашање, мастурбација је најсигурнији облик секса који нам је познат. Како је то оправдање да се један истрља?

Цон: А Дампенед Моод

Сећате се тих горе поменутих ендорфина? Па, када не добијате оне сексуално изазване преузимања, можда ћете приметити малу разлику у свом расположењу.

Можда ћете открити да вам недостају позитивна издвајања ендорфина и окситоцина која се појављују када уживате у задовољавајућем сексуалном сусрету, објашњава Торосиан. Усамљеност и анксиозност раздвајања могу се развити у депресивно стање.

Да будемо јасни, то што престанете да имате секс не значи да ћете постати депресивни. Добре вести овде? Не морате имати секс да бисте убрали ове предности, јер Торосиан каже да је мастурбација подједнако ефикасна у покретању истих хемијских ослобађања која смањују стрес и чине да се осећате срећно.

Про: Бољи, врући секс следећи пут кад га будете имали

Знате како је тај пилећи калзон бивољих пића још укуснији након што сте се здраво хранили целе недеље? Па, вероватно ћете добити исти ефекат када на неко време престанете са сексом.

Наука сугерира да сексуални пост може појачати сексуалну жељу, каже сексолог Јесс О’Реилли , Др., Домаћин @СекВитхДрЈесс Подцаст .

Као прво, имаћете времена да размислите шта желите од секса, а можда ћете чак и смислити неколико нових ствари које бисте желели да испробате.

О’Реилли такође примећује да сексуална суспензија може да ослободи део притиска на перформансе који мушкарци доживљавају у спаваћој соби, омогућавајући им да свој фокус преусмере са фреквенције сусрета и више на квалитет тих интеракција. Најбоље од свега је што она објашњава да ћете можда открити да је интензитет угодног одговора који добијате током секса знатно појачан када поново постанете сексуално активни.

Цон: Нешто слабији имуни систем

Јесте ли знали да вам редовни оргазам заправо може помоћи у одвраћању од болести? Психолози Царл Цхарнетски и Францис Бреннан Јр. спровели су студију у којој су сакупљали узорке пљувачке од 111 студената који су имали сексуалне односе једном или два пута недељно. Оно што су открили је да су ти узорци имао изузетно високу концентрацију антитела имуноглобулина А. , који игра кључну улогу у имунолошкој функцији и за који је познато да се бори против прехладе.

Ако се редовно не бавите забраном, спречавајући имунолошки систем да постигне то појачање, можда постоји мала шанса да сте склонији да се разболите. Има много других начина да имунолошки систем одржите у врхунском стању: наспавајте се сваке ноћи, узмите одређене суплементе, будите физички активни и одржавајте здраву исхрану.

Про: Време је да се прихвате других животних питања

Секс је једнако ментално и емоционално искуство колико и физичко искуство. Ако сте у вези у којој секс ни за једног од вас није испуњавао оно што је био у прошлости, постоји шанса зато што пропуштате неке од других кључних компоненти.

Међутим, стручњаци кажу да вам сексуална пауза може омогућити да зароните у нека дубља питања која вам могу ометати интимност.

Имате прилику да дозволите негативним осећањима и емоцијама да испливају на површину које можда користимо секс како бисмо избегли, објашњава Торосиан. Ово може створити савршене околности да им се обратите и тиме продубите ваше поверење и способност да будете рањиви, емоционално доступнији и искренији према свом партнеру.

Цон: Ударац у ваше самопоуздање или самопоштовање

Немојте се изненадити ако се осећате као да сте изгубили мало свог мојоа након дужег натезања, а да га нисте добили.

Губљење поверења у нечије сексуалне вештине може се десити кад год постоје дужи размаци између сексуалних односа, каже Торосиан. Ово је слично сумњи у себе која може настати када се не упуштате ни у какав физички ангажман који је некада био доследан. Поред тога, ово се може осећати интензивније јер такође можете туговати због губитка интимности.

Међутим, ево у чему је ствар: само додиривање може да се супротстави том негативном ефекту.

Према О’Реилли-у, неке од предности мастурбације укључују потенцијално побољшан сан, неговање јаче везе са вашим телом и побољшано сексуално функционисање док упознајете своје физичке одговоре.

Као што постоје користи повезане са сексом, тако и потенцијалне користи од уздржавања од секса, каже она. Може вам оставити више времена да се усредсредите на друге циљеве који се односе на здравље, кондицију, посао, школу, духовност, путовања или учење нове вештине.

Торосиан се слаже и додаје: Нема разлога за забринутост због тога што неко време неће имати секс. Ово време се може потрошити на развијање других (занемарених) подручја нашег живота, попут истраживања нових поља интереса - и можда је право време за истраживање дубљег разумевања наше сексуалности.

Доња граница? Одлазак без секса може имати неколико могућих замки. али то није крај света. Осим тога, није вам потребан партнер да бисте доживели задивљујући оргазам. На крају, ваш сексуални живот можда ће вам бити задовољнији него икад после ваше мале паузе.

Могли бисте и да копате: