Шта је БДСМ: Водич за почетнике у дубини и откријте зашто је тако уживање у брани!

Сигурно можете проверити дугу, суву верзију историје БДСМ-а чланак Википедије , али на Бад Гирлс Библе желимо да ствари буду лагане, забавне и занимљиве ... тако да имамо то у виду, много брже ћемо то сажети за вас.

БДСМ је скраћеница за ропство и дисциплина, доминација и покорност и подношење и мазохизам [ 1 ]. То је кишобран израз који покрива низ активности и улога, од којих неке укључују секс, а друге не [ 2 , 3 ].

Сазнајте више о везивању.

Чекај мало, шта мислимо кад кажемо да активности можда не укључују секс? За неке људе БДСМ се односи на енергију, па чак и на духовност. Петер Туппер је у својој књизи „Пинцх оф Ловер: Културна историја садомасоцхизма“ описао како је једном присуствовао догађају суспензије који није укључивао секс и био отворен за малолетнике. Али учесници су експериментирали са својим праговима боли на духовни начин [ 4 , стр. 7].

Ако желите да свом мушкарцу вратите испупчење, увијање ножних прстију, оргазме који вриште, због чега ће бити сексуално опседнут вама, тада можете да научите ове сексуалне технике у мој приватни и дискретни билтен . Научићете и 5 опасних грешака које ће вам упропастити сексуални живот и везу. Донесите га овде .

Историја БДСМ-а

Иако се елементи БДСМ-а практикују стотинама година, савремена култура еволуирала је из покрета 'кожа'. Кожни призор настао је са војницима који су се након Другог светског рата враћали кући у Сједињене Државе, од којих су се многи бавили бициклистичком културом. Кожни покрет, који се углавном састојао од геј мушкараца и неколико жена, порастао је у великим америчким градовима. Од тада се интересовање за БДСМ широм земље проширило на људе било ког пола и сексуалне оријентације, великим делом захваљујући интернету [ 5 ].

БДСМ се сада чешће појављује у главним медијима [ 6 ]. Изузетно популарна Педесет нијанси сиве је само један пример. Међутим, археолози су открили еротске приказе активности БДСМ-а још од 5. века пре нове ере [ 7 ].

Општа идеја која стоји иза БДСМ-а је да се два партнера укључе у улоге у којима је један играч генерално подложан ( више о томе како бити покоран у спаваћој соби овде ) ко прима бол или је у ропству неке врсте или обавља услуге за другога, особа у доминантној улози која пружа болове и казне или ставља подређеног у ропство или чини подређеног да обавља услуге за њега (њу) ( више о томе како бити овде доминантан ) ... или то може бити комбинација ових ствари.

Дуго година се интересовање за БДСМ сматрало нездравим или је чак категорисано као ментално обољење [ 8 , 9 ]. Међутим, то више није случај, па чак и стручњаци за ментално здравље препознају да БДСМ може бити у корелацији са вишим субјективним благостањем, интересовање за то није нездраво и може се радити на сигурно. [ 10 , 11 , 12 , 13 , 14 ]. Неки су чак дошли на идеју да БДСМ може бити терапијски.

Слично томе, људи су интересовање за ропство и размену моћи сматрали карактеристиком претходног злостављања или нездравих односа, али то није нужно случај [ 15 ].

Поред тога, БДСМ се фокусира на споразумну и здраву игру (више о томе у наставку).

БДСМ се сада често описује као прихватљива слободна активност [16].

Често се особа која игра улогу покорног одустаје од контроле и није одговорна за сцену. Особа која игра доминантну или врхунску особу можда би радије имала контролу или имала прилику да преузме контролу када јој другачије у животу није осигурано.

Уобичајене БДСМ активности укључују, али нису ограничене на следеће:

Узми квиз: Да ли дајем добар (или БАД) посао давања?

Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и откријте да ли заиста ужива у вашим пословима пухања…

• Ропство и ограничења (манжете, кравате, трака за везивање, повез на ушима, шлагере, канали за канапе. везивање дојки и пластични омот)
• Ударна игра (спанкинг, веслање, усеви и ударања)
• Услуга (где подређени обавља радње за доминантног)
• Дисциплина (Награда или казна за поштовање или непоштовање упутстава)
• Контрола оргазма - научите о ускраћивању и контролирању оргазма
• Улога улога (тата / ћерка, учитељ / студент и тако даље)

Ваш ум се може аутоматски пребацити на екстремне идеје као што су потпуна размена снаге ( више о ТПЕ ), али БДСМ мора бити толико хардцоре колико желите да буде . На пример, већ се вежете за ропство ако сте икада свог партнера ставили у неодређене лисице или вам везали очи. Једна од радости БДСМ-а је откривање онога што вас занима и потенцијално чак и померање тих граница, а многи парови могу вежбати мање интензивне БДСМ активности чешће од екстремних [ 17 ].

БДСМ Вс. Злоупотреба

Пре него што наставимо даље, желимо да разјаснимо да је БДСМ не злоупотреба. Кључна разлика је пристанак. БДСМ активности могу укључивати повређивање некога, али обе стране их желе и пристају на њих [ 18 ]. И обе стране имају користи од тога [19]. Иако покорник може изгледати немоћан, то није случај, јер он или она могу у било којем тренутку користити сигурну реч да зауставе сцену.

БДСМ није само врхунски или доминантни користећи подређени за своје задовољство; иако то понекад може изгледати и извана. Доминант је одговоран за сигурност свог подређеног. У ствари, неки људи истичу да призор који укључује повреде некога не би могао да им науди ни краткорочно ни дугорочно [ 20 ]. Сигурност и узајамна сагласност су централни за БДСМ заједницу [ 21 ].

У већини случајева сугласност је очита пре него што почне било која БДСМ сцена. Преговори често укључују сигурне речи, о којима ћете сазнати касније, и активности које вас не занимају. Особа која одбије преговарати или игнорише те споразуме може бити злостављач, али злоупотреба није елемент БДСМ-а уопште. Срећом, ти људи у БДСМ-у често пазе једни на друге и пружају смернице, а у неким ситуацијама и заштиту таквих људи [ 22 ].

Жалба БДСМ-а

Иако БДСМ можда не злоупотребљава, то можда и није нешто што вам се допада, па зашто људи у њега улазе?

Истраживач секса Јустин Лехмиллер изјавио је како БДСМ и одигране улоге могу бити облик ескапизма у својој књизи Телл Ме Вхат Иоу Вант [ 23 , стр.122]. Његово истраживање о Американцима и њиховим маштаријама открило је да, иако неки људи уживају одустајући од контроле и одговорности из свог свакодневног живота, да буду покорни [ 24 ], овај стереотип није толико утемељен као што бисте могли очекивати. Чини се да људи маштају о БДСМ-у као начину да побјегну од осјећаја себе.

Већ смо разоткрили стереотип да је БДСМ само доминантан. Слично томе, људи су некада вјеровали да је С&М нешто што углавном занима мушкарце, а жене једноставно иду заједно. Неки су тврдили да БДСМ може имати мизогинистичку природу улога [ 25 ]. Сада знамо да је и овај недостатак интереса међу женама мит [ 26 ]. Свакако, огромна популарност еротске серије Петдесет нијанси сиве (и успех холивудских портрета који су уследили) доказују да жене могу бити подједнако у БДСМ-у као и мушкарци.

Други разлози због којих би људи могли бити привлачни за БДСМ укључују размену моћи [ 21 ], експериментише са новостима и доживљава интензивнији секс. Неки верују да БДСМ може повећати везу [ 27 ], која може писати добре вести за ваш романтични и / или сексуални однос. Други доживљавају осећај слободе од својих БДСМ активности [ 28 ].

Поред тога, БДСМ укључује исти хемијски коктел секса. Допамин, окситоцин и адреналин сви играју улогу. Као што ћете видети када расправљамо о науци о БДСМ-у, хормони попут кортизола и ендорфина играју специфичне улоге када пар и сами играју улогу у спаваћој соби.

БДСМ вам може пружити физичке и психолошке вештине које ће вам омогућити да се осећате компетентнијим као љубавник и партнер. Једно истраживање је открило да „[т] његов труд на тај начин пружа позадину осећајима техничке, психолошке и емоционалне компетенције играњем“ [ 29 ].

Важно је запамтити да искуства током БДСМ сцене такође нису баш онаква као током затишног сусрета. Кад вас узбуди љутња, пуно је другачије искуство од оног да вас неко удара током свађе или чак убоде ножни прст на столић за каву. Контекст је кључан.

Неки се осећају као да су повезани за БДСМ [ 30 ].

Можда је толико разлога због којих је БДСМ привлачна, као што постоје и људи који се пожеле садомазохистичког сексуалног искуства. Можда се изненадите ко је у БДСМ-у јер практичари обично делују чланови друштва [ 31 ]. Али то је невероватно уобичајено - др Лехмиллер је открио да је већина људи маштала о БДСМ темама, а друго истраживање је открило да је скоро половина свих људи икада експериментисала са тим [ 32 ] - и могу бити прилично здрави.

Ово је добра вест ако и ви урадите сматрају БДСМ атрактивним.

Како увести БДСМ у ваш однос

Када представите идеју о њој свом партнеру и објасните шта је БДСМ, можда ћете оклевати. Најбоље је да будете конкретни у вези са врстом активности, попут шепања ( више о шлицању овде ), грицкање или лисице, то вас занима. Ово осигурава да сте вас двоје на истој страници. Исто се дешава када уводите нове сексуални положаји попут ових у спаваћу собу

Генерално, хтећете да покренете тему пре него што одете у спаваћу собу, тако да можете да разговарате о било каквим очекивањима која бисте вас двоје могли имати. Ово може укључивати друштвено мишљење о томе шта је БДСМ или прошла искуства која било ко од вас има, од којих су неки можда били негативни. Никада немојте да притиснете партнера на БДСМ нити га физички приморавајте на учешће.

Један од начина да постанете партнеру мало пријемчивији је да представите идеју о нечему што бисте желели да испробате када сте узбуђени. Узбуђење може да умањи наше одвратне реакције и учини нас пријемчивијим за сексуалне сугестије.

Такође предлажемо да почнете са корацима за бебе. На пример, можете тражити пљускање уместо да скачете бичем. Или можете додати пете прије него што обучете потпуно доминатрик одијело. Што се тиче везања и повез на очима, можда би било претерано да се обоје додају одједном. Уместо тога, покушајте да имате секс док је неко од вас везан, а затим водите секс са једном особом ослепљеном пре него што комбинујеш то двоје.

Јаи Висеман, аутор См 101: Реални увод , упозорава људе да се покрену лажније од светлости и да се изграде спорије него споро [ 33 , стр. 172]. То вам даје довољно времена да се навикнете и навикнете на активности које обављате.

Знајући да ћете испробавати ствари корак по корак, уместо свих одједном, можете уверити невољног партнера. Расправа са партнером о томе како обоје можете остати безбедни, док истражујете своје границе такође може помоћи у превазилажењу невољности за укључивање у БДСМ. Такође можете нагласити како ћете њих двоје имати сигурну реч, о којој ћете сазнати касније, да бисте били безбедни током сцене.

Како се сигурно укључити у БДСМ

Без обзира с киме играте или је ли секс део вашег играња; постоје неке смернице које треба следити које вам могу помоћи да здраве активности на БДСМ-у буду здраве. У ствари, један од принципа БДСМ је концепт сигуран, здрав и сагласан . Да бисте одржали здрав однос према БДСМ-у, сва три идеала би увек требало да буду присутна, а то је нешто што 50 нијанси лоше објашњава.

Концепт сагласности представљен је и у идеологији иза РАЦК-а, која стоји за „ ризично, сагласно, кинк “. Неки више воле РАЦК пред ССЦ, јер наглашава да без обзира на кораке које предузмете да бисте се сигурно играли, у БДСМ-у увек постоји елемент ризика. Коју год идеју да следите, о сигурности се не може преговарати.

Повезан: 8 Витал БДСМ правила

БДСМ активности се обично одвијају у сцени која има означену почетну и крајњу тачку; иако, можете додати неке аспекте БДСМ-а у свој нормалан сексуални живот. Расправа о сцени пре и после осигурава да ви и ваш партнер знате шта можете очекивати и пружа вам начин да се повежете и излечите након сцене, што може бити интензивно и физички и емоционално.

Преговори и БДСМ уговори

Идеја о пристанку је она која случајном посматрачу можда није очигледна, али сигурни, здрави и сагласни практиканти пристају на ограничења - оно што јесу, а шта нису вољни - пре сцене. Док подређени може доживети бол који се чини да их гура до крајњих граница, добар доминантни ће разумети шта су та ограничења, а њих двојица ће претходно разговарати о томе шта треба очекивати.

Ово је пресудни елемент функционалног односа БДСМ-а.

Преговарање о вашој сцени не мора бити супер формално. Могло би се састојати од тога да једноставно кажете свом партнеру 'Узгред, ја нисам велики обожаватељ лоптице' и спомињете вашу сигурну реч, коју ћемо дотакнути у наставку. Можете објаснити да су весла у реду, али нисте спремни за канте. У БДСМ-у су ствари које никад не желите да покушате познате као тешке границе док су ствари које евентуално желите да покушате или желите да покушате опрезно познате као меке границе.

Алат за разматрање је листа БДСМ. Можете га користити за исказивање интереса - и незаинтересованост - за БДСМ активности и схватити где се ваши интереси преклапају са партнером. Можете чак да употребите контролни списак као водич за ствари које сте спремни да допустите свом партнеру или обрнуто током сцене.

У овом посту смо направили на пример БДСМ контролна листа заједно са саветима да је користите.

За неке људе преговарање укључује потписивање уговора. Идеја о уговору можда звучи претерано формално или чак блесаво, али неки их воле. У зависности од вашег уговора, пристајете да играте са партнером на неко време. Неки користе привремене уговоре за једну сесију играња, док их други потписују годинама (уз упозорење да повремено ревидирају уговор).

У уговору могу бити поменуте сигурне речи, надимци или наслови које ћете користити током сцене, било каква ограничења и релевантне здравствене информације. На пример, можете навести СТИ, алергије или повреде или стања (мислите да су артритис, анксиозност или низак крвни притисак) који би могли утицати на вашу игру.

Кликните овде за примере једноставних и сложених БДСМ уговора.

Наравно, не треба вам уговор да бисте одредили неке од тих ствари, посебно за једноставније или лежерније сцене. Али уговори и контролни пописи су алат који можете користити ако вам се учини да желите да успоставите чвршће протоколе и детаљно планирате пре сцене.

Сигурне речи

Посебно је један аспект комуникације и безбедности сигурна реч, реч или фраза које ће подређени употребити ако сцена постане превише интензивна. Неки ће рећи да покорни заправо позива пуцњеве и има моћ због своје способности да зауставе игру, али важно је ефикасно комуницирати ако желите да осигурате да и ви и ваш мушкарац искористите максимум из БДСМ-а. Открићете да је сјајна комуникација одлична и за остале ствари, као што је проналажење у којим прљавим причама уживате ( више о прљавом разговору овде ) или када желите да ваш мушкарац држи руке од главе током пухања ( више о пружању сјајног оралног секса овде ).

Сигурна реч треба да буде кратка тако да се лако памти и изговара током интензивне сцене, али не сме бити „Стоп“ или „Не“, јер би се те речи могле користити када играте улогу у сцени, а не заправо нисам желим да се заустави. Неки воле систем семафора где зелено значи добро напред, жуто значи успоравање или заустављање, а црвено значи заустављање.

Одржавање сигурне речи лако је упамтити током БДСМ сцене. За неке подређене особе постижу неку врсту високог нивоа кроз то што су дно у сцени. То се назива 'подпростор', и можда ћете изгубити способност разговора ако сте у њему. Осим што се играте само с врхом у кога имате поверења, могли бисте размотрити и сигурну акцију, попут бацања лопте уместо сигурне речи, што такође може бити корисно ако не можете да говорите јер сте заглављени.

Опширније : БДСМ Подпростор - Тхе Гоод, Опасности и Афтерцар и

Повремено би неко могао рећи да је сигурна реч непотребна, али саветујемо да се не играте са свима који то кажу ако их већ нисте упознали. Иако можда не осећате потребу да користите сигурну реч, посебно када сте са дугорочним партнером, али увек бисте требали да имате ту могућност.

Постављање сигурне речи такође вам користи ако сте доминантна. Како? Можете дисати лако знајући да ако нешто не ради за вашег покорног партнера, он ће проговорити. Тако се можете бринути мање што ћете га потенцијално повриједити или учинити нешто погрешно. Ово може бити посебно уверавајуће за нове доме, али то је корисно без обзира колико сте искусни.

Физичка сигурност

Безбедност, физичка и емоционална, од највеће је важности у БДСМ сцени, где постоји могућност вађења крви, прекида циркулације заједно са било којим другим потенцијалним телесним повредама. Препоручује се да увек имате лак излаз из призора у случају нужде. Кључ за манжете би требао бити у близини, а медицинске фратре увијек су од помоћи. Никада не вежите нешто са свилом , који могу да затегну и прекину циркулацију.

Ако се играте са више партнера, обавезно стерилизирајте играчке и ствари. Органски материјали попут коже су порозни и могу да сакупљају бактерије месецима. Ово ствара потенцијал за ширење болести када се користи на више партнера. Међутим, стакло, челик, пластика и силикон спадају у материјале које можете сигурно стерилизовати за употребу са више партнера.

Уобичајене играчке за ударце, попут ударца и бичева, могу извући крв. Не само да би требало да бринете о преношењу болести, већ би требало да узмете у обзир и да особи можете да нанесете стварну штету ако циљате локацију на телу без довољно јастучића. Задњица и стражњи дио бедара чине одличну мету док циљање доњег дијела леђа може довести до оштећења бубрега.

Никада не вежите нечији врат, што би могло изазвати загушивање (узрок смрти глумца Давида Царрадинеа, који је очигледно био у аутоеротској асфиксацији).

Отворене ране се морају одмах лечити. Иако неки воле модрице, екстремно модрице задњице могу отежати седење после сцене.

Суб Дроп

Подпростор може довести до стања познатог као потпад. По завршетку сцене, све хемикалије које су се вртеле у вашем мозгу да би створиле потпростор се смирују. Ваше тело је у стању да напусти своје појачано узбуђење и проток и можда ћете се наћи прилично исцрпљени. Под кап може укључивати осећај „туге, кајања или кривице, физичко дрхтање или прехладу, плач и једноставно, али дубоко исцрпљивање“ [34].

Сазнајте више у овај пост о суб дропу.

Суб пад не може се увек догодити, баш као што се можда нећете увек наћи у подпростору. Међутим, вероватније ће се догодити ако се сцена изненада заврши из било којег разлога. Међутим, накнадна нега може да минимизира ефекте суб пада.

Послије његе

Други елемент сигурности је нега након збрињавања. Нега се односи на све активности које вам помажу да се поново повежете након сцене и сигурно се вратите у „трезвени“ свет. После неге се такође може створити мање интензиван пад.

Глупљење је уобичајен облик његе, као и ужина и пиће. Неки испоручују спортске напитке својим партнерима како би помогли пуњење електролита. Топла ћебад или ваш омиљени филм можда су ваш идеалан тип неге. Усредсредите се на активности које помажу да умирите ум и тело након сцене.

Повезан: Комплетни БДСМ водич за његу

Док се људи често фокусирају на накнадно збрињавање подређених / дна које врши врх, накнадна нега такође може имати користи од врха. Не заборавите на себе ако сте на врху.

Коначно, можда бисте желели да се јавите са партнером неколико дана низ пут. Сцене могу проћи добро, али и даље стварају снажне осећаје, а те емоције се не могу увек појавити одмах. Тражити сладоледа свог партнера за играње неколико дана након интензивне сцене могао би бити цењен облик неге!

Као што видите, за сигурно укључење у БДСМ, нарочито екстремније верзије, потребна је комуникација. Међутим, разговор о сексу може бити прилично тежак. Нађите савете за разговор о сексу.

Комуникација је важна у било којој традиционалној романтичној или сексуалној вези, али може бити још значајнија када говорите о БДСМ-у. Кинкстери науче да наглашавају пристанак и комуникацију Једно истраживање је чак открило да људи унутар БДСМ заједнице имају мање веровања „силовања“ него општа популација [ 35 ]. Овај ниво комуникације и пристанка може бити нешто од чега ванилије људи могу научити!

У време кад сте на сцени, требало је да разговарате о ограничењима и можда преговарачким границама (или бисте потенцијално схватили да та особа не схвата озбиљно безбедност и да је поништи). Можда имате јако добру представу о томе шта ће се догодити; мада, то није увек тако. Не само да имате сигурност да ћете моћи користити сигурну ријеч (или да ће је ваш партнер употријебити ако буде потребно), већ знате да ће услиједити накнадна њега, па ћете обоје бити сретни кад се сцена заврши.

Како бити подложан у БДСМ сцени

Иако се многи људи који баве БДСМ-ом снажно нагињу на једну страну спектра, попут само доминантних и садистичких или субмисивних и мазохистичких страна, још увек постоје многи други укуси.

Особа може бити доминантна и помало мазохистичка или покорна може уживати у послуживању доминантног, али нерадног бола. Особа би можда волела да игра обе улоге. Ова врста особе је позната и као прекидач.

Добијајте више савета за подилажење у кревету.

Не постоји прави начин да будете покорни, а за многе људе не постоји начин да се ти осећаји 'присиле' ако не долазе природним путем. То значи да можда играте доминантну или „горњу“ улогу са својим партнером који се идентификује као покорни, али природно не желите да се укључите у те улоге. Не можете некога научити како да се осјећа покорно ако ти осјећаји једноставно не постоје.

За неке људе партнер који је вољан, али који не осећа снажно према тим улогама, можда неће адекватно попунити улогу.

У неким ситуацијама можда ћете потражити БДСМ партнера ван своје романтичне везе (погледајте овај пост о односима Дом / суб ). Важно је напоменути да иако ропство и дисциплина могу укључивати секс или ваш секс може садржавати елементе БДСМ-а, да се њих двоје не укључују међусобно. За неке парове такав аранжман може бити користан јер су оба партнера у могућности да се потпуно изразе.

Помаже неким људима да усвоје имена на сцени. Онда, када ви и ваш партнер користите та имена, играте своје улоге. Међутим, то није свачији стил, посебно ако само испробате неки БДСМ са спаваћом собом и не размишљате о стварној Д / с вези.

Као покорни, у складу ћете са захтевима свог партнера и покушаћете да испуните те жеље најбоље што можете. Партнер вам се можда више свиђа да тражите дозволу (да га додирнете сами или себе, да доживите оргазам, итд.), Али да сте покорни није све посао; то може бити прилично корисно и постоје случајеви када не можете ништа друго него чекати узбуђено ишчекивање онога што ваш партнер чини ти .

Не заборавите да је употреба сигурне речи када достигнете ограничење део ваше одговорности као покорног.

Како бити доминирајући у БДСМ сцени

Баш као што не постоји исправан начин да будете покорни, тако нема исправног начина да будете доминантни, скраћени на „домме“ за жене. Ваш партнер може да ужива у многим стереотипним женским улогама, попут наставника и ученика. Погледајте ове фемдом идеје . Слободно одступите од скрипте тамо где то не стане.

Можда ће бити мало непријатно да уђете у вашу доминантну улогу, због чега човек препоручује да током своје сцене испробате наслов попут „Мама“ или „Господарица“ да бисте успоставили улоге [ 36 , стр.153]. Ношење правог костима такође вам може помоћи да уђете у доминантни простор за главу, али то дефинитивно није услов.

Доминант преузима велику одговорност, а суосјећање и брига су неопходни да би били домме [ 37 ]. Ви осмишљавате сцену и делујете ван ње, што значи да узмете у обзир жеље и ограничења вашег партнера и припазите на сигурну реч уколико они одлуче да је користе. Употријебите савјет одозго како бисте сачували ствари и одвојили своје вријеме. Ово је апсолутно случај „бољег сигурног него жалосног“.

Вежбајте са својим алатима како бисте стекли осећај о њима пре него што их употребите на партнеру. Многи кинкстери препоручују да свој циљ изрежете ударним предметима на јастук пре него што их употребите на партнеру за игру. Када нешто користите на партнеру, било да је то бацач, весло, штап, бич или нешто треће, Висманов савет се поново примењује: стартите лажије од светлости и наставите спорије него споро. Чак и када имате више искуства, саветује се неколико подгријавања.

Можете добити смернице и од више доминантног искуства који делује као ментор (подређени могу потражити сличан однос унутар своје локалне заједнице или на мрежи).

Ако нисте сигурни одакле почети, покушајте ове БДСМ игре . Неки од њих укључују везање некога (испробајте неке позиције ропства ), користећи игру удара или друге сензације и играјући одређене улоге као пар. Можете навући каиш и јебати партнера (познато под називом привијање ) или покушајте са фигингу. Више о фигингу .

Желите још савета? Провери овај подцаст , који укључује практичне савете за истраживање БДСМ-а.

Као доминанту, можете разрешити награде и казне док то сматрате прикладним и користити партнера за ваше (заједничко) задовољство.

Опширније: 16 БДСМ казне за ефикасно подучавање понашања

Део ваше одговорности као доминантне је да се бавите било којим питањима када ствари стоје не иди по плану. То може значити да се ваш партнер повређује, онеспособљава или чак да се ватрогасни аларм ваше зграде гаси усред сцене.

У близини имате кључеве лисица или сигурносне маказе да бисте некога извукли из ропства. Држите телефон надохват руке ако треба да позовете број за хитне случајеве. Комплет за прву помоћ помаже вам у решавању посекотина, модрица или опекотина и може умањити штету док чекате на ЕМТ.

Останите мирни, и за себе и за партнера. Морате бити у стању да јасно размишљате. У супротном, мањи инцидент може постати велика ванредна ситуација. Једноставна припрема за најгоре даје вам сигурност да се можете носити с тим и да то неће бити катастрофално.

Добити више савета за доминацију у кревету .

После сцене, чак и оне која добро пролази, основна нега је неопходна. Ово може укључивати мало грљења или масаже леђа. Све зависи од тога шта ви и ваш партнер требате.

Лепота БДСМ интеракције је у томе што не постоји начин да будете покорни или доминантни.

Можете да искусите обе стране новчића ако сте прекидач, а можете добити и различите предности када играте са различитим партнерима. БДСМ може бити узбудљив и сам по себи, али можда ћете и ви сматрати да лагани елементи повезаности и дисциплине уносе нешто ново у ваш сексуални живот ако постану устаљени.

Шта наука каже

Можда ћете бити изненађени када сазнате колико је научна и медицинска заједница гледала на БДСМ. Међутим, имају! Већина студија истраживала је људе који учествују у БДСМ-у и њихова психолошка стања.

Важно је напоменути да је БДСМ дуги низ година у Дијагностичком и статистичком приручнику менталних поремећаја био наведен као ментални поремећај [ 12 , 38, 39 ], дефиниција која би могла резултирати коришћењем интереса БДСМ-а против некога у правним и грађанским поступцима или на дискриминацијски начин [ 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 ], иако се многи људи нису сложили да су пацијенти који практикују БДСМ патолошки [ 46 , 47 ]. Међутим, пуштање ДСМ-5 из 2013. године промијенило је консензуалне кинки активности у атипичне сексуалне интересе који нису нужно класификовани као психијатријски поремећаји [ 48 ]. То значи да медицински професионалци више не препознају интересовање за БДСМ као нездрав.

Неколико студија о БДСМ-у истраживало је ментално здравље. Један је открио да су БДСМ практиканти мање неуротични, екстровертиранији, бољи у суочавању са одбацивањем и отворенији за нова искуства од контролне групе [ 49 ]. Још једно истраживање кинкстера пронашло је мање муке у сексуалном функционисању мушкараца у БДСМ контекстима [ 50 ]. Према једном истраживању мушкарци који учествују у БДСМ-у могу чак имати и мање психолошких тегоба од осталих мушкараца [ 51 ].

Додатне студије откриле су да су парови који практицирају БДСМ задовољни својим односима као и они који то не [ 52 ]. Особе у односима 24/7 Д / с такође пријављују задовољство односима [ 53 ]. Најзад, једно истраживање из 2006. показало је да људи који пате од БДСМ-а више не болују од клиничких или личних поремећаја од опште популације [ 54 ].

Неке студије су посебно урађене о ефектима БДСМ сцене. Једно истраживање групе кинкстера открило је да је призор подигао физички стрес (путем кортизола), истовремено смањујући психолошку невољу [ 55 ], што је било предвиђено јер су претходна истраживања показала да екстремни ритуали могу повећати физиолошку узбуђеност (тј. кортизол) [ 56 , 57 ]. Иако је друга студија утврдила да се кортизол смањио (када је призор добро прошао), али лоша сцена резултирала је мањом блиском повезаношћу пара [ 58 ]. Тестостерон се такође може повећати током БДСМ сцене.

Иако то није посебно проучено, БДСМ може подстаћи производњу ендорфина [ 31 ]. Неки верују да су ендорфини одговорни за подпростор.

Најзад, једно истраживање је показало да су и врхови и дна имали различите токове током сцена [ 59 ]. Ток је реч која описује човјеково стање ума када су у потпуности уроњени у угодну активност [ 60 , 61 ] Који може дати приоритет фокусирању на активност и удаљености од других погона [ 62 , 63 ].

Ресурси

Интернет је пун ресурса који ће вам помоћи да сазнате више о БДСМ-у. Пронаћи ћете водиче дугогодишњих кинкстера, студије истраживача и заједнице у којима можете разговарати и сазнати више о БДСМ-у. Неколико таквих.

• Гаиле Рубин говори у историји БДСМ-а у свом чланку под насловом „ Стара гарда, Нова гарда . '
• Постоји неколико подредова, укључујући БДСМ заједница (НСФВ). Проверите бочне траке за сродне заједнице.
• Кожа и руже су сјајан ресурс и чланак који објашњава разлику између ССЦ и РАЦК је посебно корисно.
• ДомСубФриендс нуди и БДСМ личне карте база података и локалних група.
• Др Јустин Лехмиллер писао је о БДСМ-у неколико пута на свом блогу, укључујући и пост на ко је у БДСМ , још један о како је БДСМ повезан са задовољством везама , и један даље наука која стоји иза БДСМ-а.
• Давид Стеин написао је списак етичких принципа за БДСМ под називом „ Како урадити праву ствар . ' Такође је написао пост о сагласности за предају Универзитета за предмет. Стеин одражено на ССЦ-у , такође.
• Други ресурс креиран посебно за субмисиве је Водич о субмисиви и они имају одјељак посвећен томе основе БДСМ-а.
• Цхарин Пеуффер расправља како Педесет нијанси игнорише стварности пристанка на глобусу и пошти.
• Гуардиан је сличан чланак.
• Пацифиц Стандард има предност колико су симпатични Американци и шта то значи .
• Харвард Цримсон има сјајно историја саодмасохизма .
• Ако желите да гледате, погледајте овај видео сексуалног васпитача Лаци Греен о БДСМ-у .
• Постоји цела мрежа од Кинк Аваре Профессионалс , који између осталих стручњака укључује лекаре, терапеуте и психологе. Неки професионалци су чак и сами непријатни.

Међутим, постоји пуно других корисних ресурса на мрежи.

Често постављана питања

ФАК # 1: Шта значи БДСМ?

БДСМ је акроним који означава ропство, дисциплину, доминацију, покорност, садизам и мазохизам. БДСМ покрива широк спектар активности, а људи могу бити укључени у оно мало или више њих колико желе.

ФАК # 2: Да ли нешто није у реду са мном (или мојим партнером) ако ме занима БДСМ?

Не. Интерес за БДСМ је уобичајен. Надаље, неко ко има интерес за БДСМ може бити савршено здрав и ако жели испробати неугодне активности није показатељ било каквог менталног здравља или других проблема. Иако неће свака активност бити ваша шоља чаја која спада под БДСМ кишобран, активности које се могу извести на сигурно и споразумно не би требале бити разлог за узбуну.

ФАК # 3: Како да своје интересовање за БДСМ потакнем свом партнеру?

Почни мали. Можете се угурати у ствари и повећати интензитет, што вам омогућава да зауставите или зауставите пре него што било коме постане превише непријатно. На пример, можда желите да будете суспендовани, али можете почети тако што ћете затражити мало везивања ( савети овде ). Или можете тражити неколико грицкалица пре него што пређете на ломљење или ловљење.

Препоручујемо погледајте наш водич за сексуалну комуникацију да бисте добили идеју о томе како водити овај разговор. Можда откријете да вам иде у идеји када сте обоје узбуђени. Пазите да не дајете сугестије директно након секса када то може изгледати као критика или на локацији као што је аутомобил у којем се ваш партнер може осећати заробљен.

ФАК # 4: Како олакшати БДСМ?

Излазак у БДСМ је одлична идеја. То осигурава да нико не ради оно што не жели. То вам такође даје времена да се упознате и навикнете на алате трговине, што може умањити ризик од свега што покушате. Због тога вам људи кажу да у почетку идете спорије него споро и лагано од светлости.

Као што смо претходно предложили, можете почети са мање интензивним активностима. Ако вас занима утицајна игра, можда покушајте да пљуснете пре него што пређете на флоггер. Маншете од велкроа су сигурна и сигурна опција да се испробају пре металних маншета или науче како везати ужад. Можда се изненадите колико једна повез на очи може побољшати секс.

На тему везања очију, мало је претешко покушати истовремено везати повез и везати се. Уместо тога, додајте повез преко очију редовном сексу. Затим можете испробати ропство са сексом отворених очију пре него што комбинујете повез и повез.

ФАК # 5: Да ли је БДСМ опасан?

Неке активности које спадају под БДСМ сунцобран могу бити опасне ако се не изврше правилно, а неке, попут игре на даху, могу бити толико опасне да их у потпуности саветујемо. Али више 'безопасних' ствари као што су лисице покривене крзном могу проузроковати повреде, па чак и секс са ванилијом може резултирати инфекцијама.

Због тога је тако важно успоставити границе, разговарати о сагласности, обавити истраживање, обратити пажњу на знакове партнера и вашег тела и користити сигурне речи за побољшање сигурности. Полако полагање ствари један је од начина да будете сигурнији. Међутим, увек постоји неки ризик својствен БДСМ-у. Не треба журити и учинити ове активности још ризичнијим.

Када планирате сцену, замислите све што би могло поћи по злу. Затим се припремите за то. Имати медицинске секаре, прибор за прву помоћ, мобител и кључеве за лисице на дохват руке омогућава вама или вашем партнеру да сигурно изађете из ропства и да се носите са било чим што може поћи по злу и спречи ескалацију ситуација. Ако ништа не иде по злу, нема потребе да користите те предмете. Али увек ћете имати увјеравања да можете ријешити све што вам се нађе.

Сигурна реч је једно средство које спречава да сцене не направе штету. Обично, покорни / дно користи своју сигурну реч када су ствари превише интензивне. Испробајте горе поменути семафор. Не заборавите да је у реду да и врхови / доминантни употребљавају сигурне речи!

Коначно, накнадна нега промовише сигурност током истраживања БДСМ-а. Интензивна сцена може укључивати подпростор (и топспаце), а дорада може резултирати нечим сличним шоку. Накнадна њега је за БДСМ партнере начин да осигурају да су физички и ментално у реду након сцене.

ФАК # 6: Не разумем зашто би неко био у БДСМ-у. Како можете повредити некога кога волите?

Понекад се људи фокусирају на физички бол или чак менталне понижавајуће елементе збрке у БДСМ-у. Али БДСМ се јавља унутар консензуалног окружења: оба партнера желе и пристају на то. БДСМ такође укључује мере као што су сигурне речи и преговарање на сцени који спречавају да се не деси било шта нежељено [64].

Секс је одговоран за ослобађање окситоцина [ 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 ] Која може деловати као средство за ублажавање бола [ 71 , 72 ]. Надаље, студије су откриле да људи у БДСМ сценама не морају нужно боловати онако како би иначе. Нитко не жели убадати ножне прсте, али ако будете јако узнемирени, то би вам могло омогућити да узмете више мажења него што сте очекивали. Чак и изван еротске сцене, наградни хормон допамин такође реагује на бол (студија је открила да је убризгавање у вилицу покренуло ослобађање допамина) [ 73 ].

Друго истраживање је открило да енергија у еротској сцени може изменити начин на који људи доживљавају емпатију [ 74 ], можда олакшава доминацију над неким. Међутим, љутња није потребно да наносите бол свом партнеру у тренутку [ 75 ] нити наноси штету или ствара трајну повреду [ 76 ].

Такође немојте потцењивати количину неге коју доминантни / врхунски полаже и показује свом партнеру током сцене. Ако то помаже, БДСМ сцену можете замислити као нешто попут пројекта са улогама за све који су укључени.

ФАК # 7: Да ли педесет нијанси сиве тачно представља БДСМ? Шта је са другим популарним медијима?

Иако је Фифти Схадес можда побудио ваше интересовање за БДСМ и сигурно има секси сцена, то није реалистичан приказ БДСМ-а. Као прво, Анна улази у ситуацију с врло мало информација о БДСМ-у, а Цхристиан јој не даје шансу да заправо пристане на њихов уговор. Медијски портрети БДСМ-а често превиде пристанак и сва припрема - укључујући преговоре и границе - која иде у БДСМ. Штавише, они не показују често негу, што је од пресудног значаја за надопуну хранљивих материја у вашем телу, поновно повезивање са партнером, стабилизацију хормона и олакшавање повратка у „стварни живот“.

Порно је такође лош извор образовања о БДСМ-у [ 77 ].

Погледајте ово: Блов Јоб Видео

Садржи бројне технике оралног секса који ће вашем мушкарцу пружити полно тело, дршћући оргазме. Ако сте заинтересовани да научите ове технике како би ваш мушкарац био зависник и био дубоко предан вама, као и да би се могао пуно више забавити у спаваћој соби, можда ћете желети да погледате видео. Можете га гледати кликом овде .