Зашто се ваши мамурлуци погоршавају са годинама?

ГеттиИмагес

Стварни разлог мамурлука се с годинама погоршава, објашњено

Када сте имали 23 године, могли сте да пијете цекиле од текиле целу ноћ, пробудите се следећег јутра, попијете троструки еспрессо и на посао стигнете ведрог и жбунастог репа - и на време. Сада, у 30-има или 40-има, попијете две чаше вина уз вечеру и пробудите се са ударном главобољом и јаком аверзијом на гласне звукове и светлост.



Зашто се чини да се ваши мамурлуци погоршавају с годинама? Да бисмо вам пружили рашчламбу ове дилеме око старења, обратили смо се медицинским стручњацима да разбију науку о мамурлуку.



Функција јетре

Један од главних разлога зашто се мамурлук погоршава са годинама је тај што јетра не складишти толико минерала, антиоксиданата и аминокиселина да разграђује алкохол. Јетра је детоксикацијски механизам тела; обрађује и филтрира токсине попут алкохола из крвотока, рекао је лекар Фред Песцаторе, најпродаванији аутор Нев Иорк Тимеса Дијета из Хамптона . Доктор Песцаторе сарађује са познатим клијентима како би пружио природне здравствене препоруке. Како старимо, овај процес није толико ефикасан и треба више времена за разградњу алкохола што резултира озбиљнијим симптомима попут умора, главобоље, мучнине и вртоглавице. Предлаже узимање природног додатка за подршку здрављу јетре Екстракт дрвета храста Робувит . То је антиоксидант за који истраживања показују да помаже у јачању природне детоксикацијске функције јетре, тако да се брже можете опоравити од мамурлука, рекао је он.

Лекови

ГеттиИмагес

Мамурлуци се такође могу погоршати са годинама због пораста болести и болести у телу. То такође може довести до тога да више људи свакодневно узима лекове и суплементе. Они могу да комуницирају са метаболичким процесом алкохола, објаснила је Ребецца Лее, регистрована медицинска сестра из Њујорка и оснивачица природног здравственог ресурса, РемедиесФорМе.цом . То може променити начин на који ваше тело разграђује алкохол, што доводи до повећања симптома мамурлука. “& Умл;

Добијање на тежини



Како сте старили, вероватно сте се више удебљали. Да, знамо да те фармерке са факултета држите као „инспирацију“, али суочите се с тим. Ваше тело се променило - и то утиче на вашу толеранцију на алкохол. Мишићи помажу у преради алкохола, док их масти складиште, повећавајући концентрацију алкохола у крви, објаснио је фармацеут Јохн Мансоур и Суоснивач / извршни директор компаније Б4 , хидратантни додатак „прецовери“ дизајниран за пиће пре пијења. То значи да већи проценат масти доводи до већег ризика од дехидрације, што доприноси мамурлуку. Испробајте магичну формулу коју сте научили на факултету, али сте вероватно заборавили: Пијте чашу воде по пићу како бисте остали хидрирани.

Стрес

Сећате се када је најстреснији део вашег дана био одлучивање које ципеле обући за ноћни излазак - или онај не толико важан задатак који сте одлагали до последњег тренутка, али сте га провалили након енергетског пића? Сада као пунолетна одрасла особа имате прави стрес. Забринути сте за свој посао, породицу, здравље, аутомобил и хеллип ;. Само читање листе је вероватно довољно да вас натера да попијете. Према Мансоуру, са више стреса долази и до горег мамурлука. Стресори се временом повећавају. Спавате више и мање стресујете кад сте млађи, што помаже вашем телу да заштити.

Пијење ређе = Толеранција се смањује

ГеттиИмагес

И на крају, како старите, вероватно мање пијете. Као таква, ваша толеранција на алкохол се смањује јер ваше тело не зна да чува оно најважније што му је потребно. И, мање је припремљен за велике ноћи алкохола. Када сте били млађи и пили више, ваше тело се редовно припремало и прилагођавало да складишти више минерала и витамина за прераду алкохола, објаснио је Мансоур. Ово бисте могли схватити као наговештај да пијете више како бисте повећали толеранцију (не саветујемо вам то), или можете да се задовољите са два пића ноћу и прихватите да сте одрасла особа. Умерено пијење значи да вечери пролазе боље, а јутра се не проводе грлећи тоалет са масовном главобољом.




Сродно читање

Здраво пиће
Мамурлук Дос & Дон'тс
Савети за хидратацију