Ваш секс без секса: 8 решења и тешка истина о томе како то поправити

Док се не жалим због свог брака, волим да сам раније изашла како бих могла да имам још година сјајног секса! Већина односа почиње љубављу и страшћу. Али рутина у комбинацији с досадом често замењује та осећања и доводи до бесполних бракова. Кад парови престану да се сексају, то слаби брак. Ипак, секс без секса делује као непремостив проблем за парове. Можда нису ни сигурни како се или зашто секс зауставио и осећа се посрамљено и потиштено због ситуације. Никада се не бојте: можете научити како да поправите секс без секса.

Click here

Додатне белешке: Саставила сам ову дубинску процену то ће открити колико сте добри у оралном сексу и удовољавању свом мушкарцу. То може открити неке непријатне истине или ћете открити да сте већ краљица у обављању послова. Кликните овде да преузмете мој брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и сазнајте колико су заиста ваше вештине пухања ...

Сексуални бракови повреде жене, превише

Када размишљате о сексу без секса, вероватно мислите на мушкарца који се жали на своју жену. Можда остаје код куће како би се бринула о деци, а он напорно ради, надајући се мало ТЛЦ-а кад дође кући на крају дана. Али не добија ништа. То је стереотип стар колико и време. У ствари је толико продоран да и ми оцекујем људи се на одређени начин мењају током брака, што може довести до прилично негативних мишљења о целој институцији.

Откријте која два мита о сексу након брака нису тачна!

Иако је генерално тачно да мушкарци имају већи сексуални нагон од жена [ 1 ], то није увек тачно Жене могу много да варирају у нивоу и врсти сексуалног нагона. У ствари, читав пост имамо како повећати свој сексуални нагон ако сте жена .

Пристати на чињеницу да имате већи сексуални нагон или да ваш мушкарац није увек спреман или вољан да има секс на капљици шешира може бити тешко. То може осећати као ударац вашем егу. Ми често заснивамо своју вредну вредност на томе колико нас партнери желе. Али ваш се свет мења када схватите да је то понекад неко који није расположен.

Све ово значи да се често жене жале на своје сексуалне бракове, а не мушкарци. Жена је која жели више или квалитетнији секс, али њен мушкарац није у стању или се не жели потрудити иза врата спаваће собе.

Моји најмоћнији сексуални трикови и савети нису на овој страници. Ако желите да им приступите и вратите свом мушкарцу повраћање, увијање ногу, вриштање оргазама због којих ће бити сексуално опседнут вама, тада можете научити ове технике тајног секса у мој приватни и дискретни билтен . Научићете и 5 опасних грешака које ће вам упропастити сексуални живот и везу. Донесите га овде .

У ствари, када смо направили анкету која је питала људе о њиховом искуству са сексиплом у браку или вези и савете за људе који би могли бити у овој ситуацији, многе жене су се жалиле на њихов недостатак секса.

Белешка: Могло би се рећи да су читаоци Библије лоших девојака, углавном жена, врло сексуално оријентисани и да је наше истраживање привукло одговоре жена које су желеле више секса, али да њихови партнери не морају нужно да пате и од слабог сексуалног нагона. Мишљења оних жена које не посећују страницу (и њихових партнера) могу се прилично разликовати од одговора које смо добили. На примјер, можда ће бити задовољнији у својим браковима и мање вјероватно сугерирају развод.

Све то да кажем: то није само мушки проблем. Али чак и када се супруг доводи негативно него супруга, брак без секса је питање које обоје морате заједно да решите. За почетак морате утврдити зашто не имате секс са супружником.

Разлози за секс без секса

Секс може престати у браку из више разлога. Можда ви и ваш муж више немате приватно време заједно јер се плашите да ће вас други у кући чути. Или можда радите у супротним сатима. Можда нико не иницира секс јер је други партнер превише пута рекао 'не'. Постоји много разлога за секс без секса. Учење разлога је први корак ка промени проблема.

1. Секс-негативни ставови

Ставови о којима учимо како растемо и улазимо у односе могу дугорочно бити убитачни за наш сексуални живот. На пример, неки људи су могли да буду научени да је секс лош или злобан док су били деца и да имају тешкоћа као резултат секса, чак и после брака. Религиозна уверења неких људи подучавају да је секс искључиво за прокреацију. Могли су их научити да је секс грешан осим за продужење. То размишљање може довести до сексуалног брака ако не покушавате имати дјецу.

Идеја да постоји тачно време и метода за секс може довести до досадних сексуалних живота из којих људи проверавају јер им треба нешто друго да би заиста уживали у сексу. Секс-негативност такође спречава разговор о сексу, што је од пресудног значаја за тражење и добијање жељеног секса. Алтернативно, потискивање ваше сексуалности може узроковати да негирате ваше пориве да се касније понашате само на нездраве и потенцијално несигурне начине.

Један од наших коментатора споменуо је како је имала секс само пет пута у првој години након брака. Док је првобитно игнорисала црвене заставе, убрзо је схватила да је њен муж вероватно геј, и да је то био разлог њиховог сексуалног брака. Наравно, она ништа није могла да уради да реши то питање, али да је њен супруг од почетка био у стању да буде искрен према себи - и према њој - никада не би ступили у секс без секса.

2. Питања здравља и лекова

Здравствени проблеми и лекови прописани за те проблеме често доводе до пада сексуалног нагона који резултира сексом без секса [ 2 ]. Неке од најчешћих болести које узрокују престанак секса су лупус, фибромијалгија, реуматоидни артритис и синдром хроничног умора. Лијекови који се користе за лијечење тих стања могу такођер спријечити сексуални нагон (лијекови за крвни притисак отежавају узбудење, на примјер [3]), као што могу бити лекови прописани за депресију и контролу рађања.

Узми квиз: Да ли дајем добар (или БАД) посао давања?

Кликните овде да преузмете наш брзи (и шокантно тачан) квиз „Блов Јоб Скиллс“ и откријте да ли заиста ужива у вашим пословима пухања…

Један испитаник, лекар, чак је упозорио да хипотиреоза може да утиче на либидо. Споменула је и како је спавање главна штета за сексуални нагон, који је можда у коријену многих мртвих спаваћих соба.

Псст, прочитај ово да би научио шта да радите ако немате сексуални нагон.

Неколико жена које су одговориле на наше питање о браковима без секса поменуло је хормонску надомјесну терапију. Тестостерон може помоћи повећању либида и способности добијања ерекције код мушкараца, док хормони могу на сличан начин да искористе жене [ 4 , 5, 6 , 7 ]. Неке жене се заклињу у то!

Тада сам пронашао лекара који пружа био идентичну надомјесну терапију хормона пелета који се убацује у кук. ВОВ, која је разлика направила. Не могу добити довољно секса са својим мужем. Никада нисам доживео нешто слично. Мој супруг је преко месеца, колико сам сексуална постала. Препоручујем ХРТ свима који имају успаванку због свог либида. То је пробудило моје фантазије, као и ослободило се мојих сексуалних инхибиција.

Жене које су у својим одговорима спомињале хормонску терапију често су биле у менопаузи или су се удавале за мушкарце сличне доби који су искусили пад сполних хормона везан за године. Међутим, пад естрогена и тестостерона може утицати чак и на млађе људе или га може изазвати неко друго стање. Трудноћа и дојење мењају хормоне тела.

Наравно, здравствена питања могу отежати или чак немогуће добити и одржати ерекцију, што може довести до брака без секса. Ако ваш муж није пристао на секс у неко вријеме, могло би се догодити да сакрије срамоту и ЕД.

3. Прошла траума

Досадашња траума која укључује секс може пореметити било који сексуални осећај који бисте сада могли да имате [ 8 ], што може довести до полног брака. Ако сте били жртва сексуалног злостављања и никад нисте правилно третирани због тога, можете патити од депресије, анксиозности или пост-трауматичног стресног поремећаја - све вам може отежати да желите секс.

Често је посебно тешко одржавати здрав сексуални живот ако патите од ПТСП-а, што може бити узроковано претходним (сексуалним) злостављањем [ 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14, 15 , 16 , 17 , 18 ]. ПТСП изазива повлачење, рекреирајући догађај у вашем уму и избегавајући околности које вас подсећају на злостављање.

Ако сте били жртва напада или злостављања, можете назвати националну телефонску линију за сексуално злостављање на 800.656.ХОПЕ (4673) ради тренутне помоћи и савета. Иначе можете прочитати наше пост о кретању мимо сексуалног напада и уживању у сексу.

4. Емоционални проблеми у браку

Квалитета вашег сексуалног живота може указивати на проблеме у вашој вези [ 19 ]. Ако се ти и твој муж не слажете, тешко је да желите секс. Ако сте увек раздражљиви једно према другом, преударни једни према другима, критични једни према другима или се међусобно кривите кад год постоји проблем, нећете имати осећај као секс и можда ћете се у трену јавити у сексу без секса.

Чини се да многи наши читаоци то схватају јер су се одговори на наше анкетно питање често дотакли питања односа у коријену сексуалног брака. Неки људи гледају на стање свог сексуалног живота као мерни штап у укупној вези. Један од наших читалаца описао је то као „барометар“, и наставио да каже:

Ако пар није емоционално повезан, онда ће то одражавати и њихов сексуални живот, верујем да то исто делује и за мушкарце.

Друга жена је рекла да мисли да „ако пар иде дуже време без секса, нешто није озбиљно погрешно у њиховој вези, а недостатак секса је симптом дубљег губитка интимности.“

Још је једна жена разговарала са својим пријатељима и

сазнали су да је пуно њих чији је брак био на стијенама такође било у полним браковима.

На крају, имамо следећи цитат.

Моја теорија је да бисте имали успешан сексуални живот који треба да се обоје емоционално разумете.

Ово је само неколико многих одговора на исте начине. Ако имате проблема са балонима испод површине вашег односа, можда ћете се сматрати да немате толико секса као некада, или уопште! Ако желите да радите на проблемима унутар спаваће собе, морате да отворите та врата и радите на стварима ван врата.

Понекад је недостатак секса у браку намјерно: људи ускраћују секс као моћ моћи у вези или то раде на пасивно-агресиван начин да би супружника казнили за нешто. Дакле, брак без секса могао би указивати на то да је један партнер активно узнемирен другим и покушава их казнити, а не разрешити (или једноставно прекинути брак).

Имајте на уму да се шминка секс догађа када имате активан сексуални живот и када сте срећни, али када сте се свађали око нечега. Ово се разликује од хроничног осећања непријатељства, што може указивати на љубав-мржња.

5. Порно зависност

Порна зависност понекад изазива бракове без секса. Једна је ствар ако ви или ваш момак гледате порниће понекад сами или заједно, а сасвим друго када неко од вас постане толико овисан о порнографији да то утиче на ваш свакодневни живот и вашу везу.

Погледајте ове друге разлоге због којих вас муж можда не занима секс .

Људи који су зависни од порнића желе да престану да га гледају, али не могу. Тежња је једноставно превелика да би их они могли контролисати. Ово може повриједити партнера у браку, чинећи да се тај партнер осјећа одбачено, недовољно или чак не вољен. Због тога двоје људи отежава секс.

6. Проблеми са алкохолом или дрогама

Ако један партнер има проблем са наркоманијом, вероватно ће патити и брак, а исто тако и секс. Када један партнер злоупотреби дрогу или алкохол, брак је вероватно несрећан, а пар обично доживљава емоционалну дистанцу. Често се воде свађе око злоупотребе опојних супстанци и ствари везане за злоупотребу супстанци, попут проблема са новцем, питања поверења и беса код наркобоса због занемаривања одговорности. Чак може доћи и до физичке борбе.

Ако ви или супружник имате проблем са дрогом или алкохолом, проблем неће нестати сам. Вероватно ће се погоршати без лечења.

7. Варање

Варање често доводи до сексуалних бракова. Чак се и супружници који су сретни у својим браковима понекад варају, али често је то велика цена коју треба платити. Ако се супружник ухвати како вара, врло је тешко да брак остане заједно, и сигурно је да пате. Особа која је преварена можда не верује варалици или не жели да води секс са њима. Алтернативно, неко ко вара можда више неће имати секс са својим мужем или женом, што води у мртву спаваћу собу.

Потражите ово знаци да вара.

8. Сексуална досада

Једна од понављајућих тема нашег одговора у анкети могла би се сажети са следећим речима: Досадно вам је. Секс је постао устајао и уобичајен, тако да једног или оба партнера нису баш занимали, а учесталост се увелике смањује. Више од једне жене описало је користећи савете из Бад Гирлс Библе да заведе свог мужа и опходи га према сексу као никад раније. Наши читаоци су нам рекли да је то често покретање властите жеље за сексом.

Штавише, испробавање нових ствари у кревету помогло је читаоцима да коначно почну први оргазам („Мислила сам да сам, јер сам била мокра, имала [оргазам]. Лол није ни чудо што никад нисам желела секс.“), Открила секс који би могао бити угодан, и одмакнути се од секса који је увек био болан или прекратак. У наредном одељку о поправљању вашег сексуалног брака размотрићемо шта можете да ублажите досаду.

Поправка полног брака - 9 корака

Када сте у сексу без секса, то обично значи да у браку постоји основни проблем. Једном када ви и супружник схватите проблем, а затим научите како да га решите, имат ћете пуно веће шансе да имате сретан брак, упоредо са сексом.

1. Разговарајте једни с другима

У почетку ће можда бити тешко изнијети тему, али важно је да ви и супружник разговарате о недостатку секса. Немојте кривити свог партнера или се кајати због тога. Ово је вријеме да проблем изнесете на отворено, а затим подијелите своје жеље и потребе. Онда нека ваш партнер подели своје. Пронађите савјете за разговор о шкакљивом предмету секса.

У реду је ако се ипак бојите. Рањивост може помоћи повезивању. Искреност је неопходна за здравље односа [ 20 ].

Претпостављам да се сви плашимо откривања ко смо ми у ствари због страха од одбацивања. Али често то људе зближава. Управо те 'тајне' које знамо једни од других чине нас блиским. Сакривање себе од других може нас довести до тога да се не осећамо блиско другима. Искреност и отвореност нас спаја у љубави.

Многе жене су морале да схвате тежак пут када су се закључиле у браку без секса. Али и други су се у тајност увукли пре тога, спречавајући такву беду. Слажемо се са овим мудрим речима Јулие (и ценимо комплимент!)

У скоро сваком написаном чланку истичете важност комуникације и то у праву, јер то често може да реши многа питања. И док сексуална веза може произаћи из многих ствари, неправилна комуникација или потпуни њен недостатак такође могу то узроковати.

Након својих борби Јулие и њен супруг ...

детаљно су разговарали о свим питањима која смо имали, сексуално или на неки други начин. Сада седимо и разговарамо сваке недеље или тако нешто о тим стварима да бисмо поново спречили такав проблем. Ствар је у томе да, без разговора и решавања овог проблема, ствари би се погоршале и разбили бисмо се под стресом и напетошћу.

Једна читатељка открила је да јој приликом секса наилази на пумпу за дијабетес свог дечка, па је покушао то избећи. Једном када ју је напунио, она је могла бити пажљивија и њихов сексуални живот се могао наставити. Поправка је била заиста једноставна, али они су требали разговарати о томе да би је поправили!

Још један пар је једноставно морао да потврди да обоје желе више од свог сексуалног живота. Одатле су почели експериментирати и поново открили једно друго. Супруга нам је написала један од најинспиративнијих мејлова о процесу:

Добре две недеље осећао сам се као да први пут интимно постајемо интимни. Била сам стидљива, црвенила, кикотала се као школска девојка. Нисам га више познавао као * оног *. Након 12 година заједно, ожењених, морао сам се изнова осећати као да је неко нови. Нешто за шта НИКАДА нисам мислио да ћу поново доживјети у животу […] Могу ићи 2 или 3 пута дневно […] То је као да покушавам надокнадити 3 године, плус желим да испробам свакакве нове ствари, јер Открио сам да моје тело реагује потпуно другачије него пре нашег „сексуалног хиатуса“ [..] Никада раније нисам имао ни један једини вагинални оргазам, или женску ејакулацију, али одједном је то лако! Утицао ме на то како речи не могу описати [.]

Што пре можете разговарати о томе, то боље. Једна читатељица пожалила се што није покушала да се сексуално повеже са супругом пре него што је, нажалост, преминуо.

Волео бих да смо разговарали о томе и да смо урадили нешто по том питању. Али опет смо игнорисали помоћ и одлучили да се правимо да је све у реду. Чак и да нисмо могли имати полни секс, могли бисмо пронаћи друге начине да удовољимо једни другима и цементирамо брачни однос, али нажалост нисмо.

Уколико је ваш брак без секса дошло због проблема у вези, вероватно ћете причати о пуно више од секса, и то је у реду. Неколико наших читалаца разговарало је о томе како су спасили брак и вратили се сексу када су отворено и искрено разговарали о својим проблемима.

За оне којима је тешко разговарати о свом недостатку секса лицем у лице, е-маил или писмо можда ће боље функционирати. Једна жена нам је чак рекла да је створила цео часопис са инспирацијом за нове ствари које треба испробати, записе који откривају њена осећања према сексу и странице за њу и њеног супруга како би испунили своја размишљања о датумима играња. Укључила је чак и мало еротике и сада је написала еротски роман за њих да заједно читају. Говори о томе да све кажеш!

То је пуно посла, па ћете можда можда желети да испробате шта је други читалац урадио:

Добио сам нам малу књигу и у њу написао да ако постоји нешто сексуално, хтео је да испробам, али није могао да ми каже да то напишем и оставим, и прочитао бих је и донео одлуку да ли то можемо учинити или не […] Наш сексуални живот је прешао из брзог јебања у изузетно узбудљив и нов. Испробали смо мноштво различитих сексуалних техника, од везања, пљеска, уједа и ја сам преузео потпуну контролу, постао сам његов суборц и нисмо могли бити срећнији. […] Недавно сам сазнао да нисам ја тај који је био проблем, било је његово самопоуздање и то што сам му дозвољавао да ради и ради ствари о којима никада нисам сањао да бих радио и мислио да никада нећу уживати, али заиста смо сретнији него икад .

2. Поправите своју везу

Ако не имате секс јер вам је брак на стијенама, погледајте следеће постове.

8 ствари које морате учинити да бисте сачували свој брак
Како поправити однос у свађи и 8 уобичајених питања
Поправите свој однос: Разумевање питања интимности
5 љубавних језика: како одржати љубавну собу вашег партнера

Можда ваш секс без секса није знак краја времена; то само значи да морате још једном да подстакнете емоционалну интимност да бисте се вратили у сексуални жлеб. Читаоци су предложили несексуално додиривање попут масаже или гушења, што може довести до секса, али осећа се добро и без обзира на то, може вам помоћи. Загрљаји, пољупци и други додири током дана могу учинити да се ваш муж осећа вољено и пожелено. Разиграно понашање и контакт очима могу бити суптилан начин да се досегнете на истој таласној дужини као и ваш супруг.

Погледајте ове речи слатког читача:

Једном када су наше потребе задовољене на емоционалном нивоу, сјајан секс има тенденцију да следи. Суочимо се са тим, сви ми желимо да се повежемо и повежемо на најдубљем нивоу. Створени смо пре свега за дружење. Понекад након што смо неко време разговарали водит ћемо љубав 5-6 пута током вечери. Наш мото је да нам не одузимате време.

Ако можете да олакшате његово свакодневно постојање, и то би могло бити од помоћи. Ваш супруг можда жели секс, али једноставно се нађе без времена или енергије да бисте га имали на крају дана. Да ли ово може разлог зашто толико жена нађе партнере који свој део куће чине узбудљивом идејом? Помозите свом супругу да има времена за секс помажући у неколико задатака.

Повезан: 16 начина да се постане боља супруга

Други читалац је одговорио да секс није све у вези и нагласио важност заједничког рада тамо где радите добро као тим. Ове активности, било да се ради о спорту, волонтирању или заједничком занату, јачају вашу веру у вас и вашег супруга као јединице и ...

кад схвате да су добар додатак, да су А тим, могу да поврате свој сексуални живот.

Узми од једне жене:

Покушајте да учините више несексуалних ствари за свог партнера, било да им помогнете да раде на свом мотоциклу, учините им њихов омиљени оброк, урадите оно што непрестано траже од вас, али немате везе са њима, купите или направите њих нешто само зато. Заинтересовајте се за њихове хобије и само се забавите са њима! И кад се ваш партнер престане осећати притиском да би имао секс, поново ће се почети забављати и то радити јер ЖЕЛЕ да буду с вама.

Не верујете читаоцима? Истраживање показује да су парови који су имали секс барем једном недељно били најсрећнији [ 21 , 22 ]. Дакле, секс, чак и када то не жудите, може бити један од начина да побољшате свој брак!

3. Погледајте професионалца

Будући да су бриге за здравље узрок толико мртвих спаваћих соба, посета лекару може да поправи или одбаци основне услове који утичу на ваш либидо. Виагра би могла бити све што ваш муж треба да се изузме и ослободи се стида и тјескобе због секса. Савети за решавање сексуалне анксиозности овде.

Понекад вам је потребна друга врста лекара да вас врати на прави пут. Терапеут који је специјализован за интимност и сексуалне потешкоће може понудити предлоге да вратите секс у ваш брак. Типични предлози које терапеут или саветник може дати би било да вас двоје разговарате о проблему када нема ометања. Обавезно водите рачуна о томе шта говорите и слушате шта ваш партнер мора да каже без прекида и без одбране.

Тада ће вам можда бити затражено да наведете баријере које спречавају секс. Понекад вам писање проблема помаже да предузмете кораке потребне за његово решавање.

Терапеут може да предложи активности које треба да раде заједно или начине како се обоје можете побољшати одвојено. Ако се једно или обоје борите са срамотом, сексуално негативним мислима или несигурношћу, то може ометати ваш сексуални живот.

Кључно је што се обоје желите побољшати, следити упутства и разговарати отворено и искрено. Један читач је био туп:

Идите на савјетовање и будите [х] они који се не задржавају

4. Покушајте нове ствари сексуално

Ако се борите са сексом без секса, могло би вам помоћи да проверите следеће постове у Библији о лошим девојкама, који се односе на паљење те сексуалне искре (за разлику од испуњења ваших највећих жеља, којих ћемо се ускоро дотакнути).

Две конкретне ствари које можете да учините како бисте ствари покуцали и претворили свој брак без секса у секси: промените положаје и додајте играчке.

Испробајте неке или све више од 100+ сексуалних позиција у овај водич за положај секса (кладимо се да их нисте испробали сви!) Чак и ако вам неки нису омиљени, забавно је само покушати. Плус ... опет имаш секс. Неки су положаји бољи за женски оргазам, неки су бољи за мушки, а неки су подједнако добри за обоје. Можда ћете чак и наћи новог фаворита када експериментишете.

Идите заједно у куповину сексуалних играчака. Неки људи су споменули да је само ступање у продавницу секси играчака начин за јачање либида. Много је играчака за парове који обоје воле истовремено (имамо их препоруке за најбоље сексуалне играчке у овом посту). Понекад вам је потребно само мало мазива да бисте кренули. Савет за куповину и коришћење сексуалних играчака овде.

5. Идите на повлачење за браком

Можете пронаћи уточишта за брак осмишљена тако да паровима дају одмор док раде на браку са саветником. На овим одмориштима ћете научити алате који су вам потребни за успех у браку. Повлачења за брак у која се можете пријавити налазе се широм Сједињених Држава. Нека повлачења се одвијају ван земље. Када идете на та места, ви сте с другим паровима и можете разговарати с другим људима уколико се одлучите за мод групне терапије.

6. Смислите шта желите

Вас двоје би требало да кажете једно другом своје сексуалне жеље да се секс поново покрене. Ево листе неких најбољих фантазија мушкараца и жена. Можда је један или више њих ваш:

Један од вас је главни: особа која је главна задужује секс те вечери (ове 6 БДСМ игара су одличне за игру моћи, или можете преузми одговорност ускраћујући му оргазам )
Имајте орални секс: ако орални секс престане, почните поново
Имајте анални секс: можете наћи савети за анални секс баш овде, на овој веб локацији, ради то на пријатан начин
Гледајте једни друге како мастурбирају. Савети и технике женског мастурбације .
Гледајте порниће
Сексајте се на јавном месту (пазите да вас неће ухватити) или испробајте ове разна места за секс .
Препустите се фетишу ако неко од вас има ( откријте како фетиши могу учинити бољим сексом )
Улога са вашим човеком .
Набавите мотел или хотелску собу за састанак
Имати троје
Вежите једни друге ( савети за лагано везивање )

Нађите више идеја у нашој пост о најчешћим сексуалним маштаријама .

Када покушавате да схватите шта желите и требате од секса, препоручујемо да мастурбирате ( Како мастурбирати (за жене): 7 корака кроз оргазмички водич ). То вам омогућава да испробате нове ствари без икаквог притиска. Затим, можете их довести у спаваћу собу и уживати у очекивању невероватног секса!

7. Изградите сексуалну напетост

Изградња сексуалне напетости помаже вам да се расположите за секс. Можете да изградите сексуалну напетост на више начина.

Започните флертом са супругом као што сте то имали приликом изласка: погледајте га у очи када разговарате с њим, па чак и прљаво разговарајте. Сви наши савети за флерт налазе се овде!
Додирни га кад прођеш поред. Протрљај му леђа или стави руку на његово раме.
Када сте одвојени, пошаљите му сект поруку. Може бити тако једноставно да му кажете да не можете да чекате док он не дође кући.
Седите поред њега на каучу док гледате ТВ.
Носите одећу која на вама изгледа ласкаво и за коју знате да му се свиђа. Сазнајте више о дрессинг секи .
Загрлите га пре него што оде или кад дође кући.
Шапните му нешто кад сте заједно у јавности. Ево неких прљаве идеје за разговор да започнете.

Интересују више саветујте за сексуалну напетост ?

Када све то саставите, можда ће вам се догодити брак који изгледа отприлике као што је описао читалац са срећним браком:

Мој супруг и ја имамо времена за нас, било да је ријеч о ноћи, изласку, ручку, итд. Трудимо се да се забавимо заједно и будемо што је могуће повезани. Нико од нас не користи друштвене медије, тако да конзумирање наших уређаја није проблем. Заједно идемо у цркву, моторним санкама, пецамо рибу и радимо угодне ствари као пар. Прилично сам упоран, тако да немам проблема с комуникацијом када ствари пођу по злу, покушавам то све разложити, разговарати и кренути даље.
Разговарамо и о сексу. Обоје смо отвореног ума и лако комуницирамо о нашим потребама.
Не увек, али много се јутра пробудим и питам га или размислим шта могу да учиним тај дан како бих му побољшао дан. Ствар је у томе што имам сјајног човека и сав мој труд се враћа назад. Он се према мени односи и према њему, а све то кулминира у врло задовољавајући сексуални живот.

8. Мастурбате

То што сте у браку не значи да не можете да мастурбирате. У ствари, жене које су сексуално задовољне могу то учинити више [ 23 ]! Мастурбирање је споменуло неколико жена које су одговориле на наше питање о сексу без секса, укључујући и жену која је описала следеће:

Уместо да га вршим притиском, подигао сам своју игру мастурбације. Дискретно сам наручила пар играчака и гледала неке порниће за жене (што није баш моја шоља чаја, али је боље него ништа). Не желим да се он осећа лоше и још увек се желим осећати добро. До сада (6+ месеци) делује добро и даље срећно ожењен.

Ако имате неки секс, али не онолико колико желите, зашто се не бисте склонили? Не тражи партнера или припреме и може бити мање стреса него секс.

Чак и ако сте ви онај који не занима секс, мастурбација би могла бити кључна да стигнете тамо. Једна читачица, Белле, огласила се:

Најбоље што ме је поново заинтересовало за секс било је да почнем мастурбирати.

Жена која је то рекла такође се почела више фокусирати на своје задовољство током секса.

9. Дајте својој жељи да одговори нечему

Овај следећи савет намењен је одређеној групи жена (или мушкараца) које имају малу жељу која би могла бити узрок њихових сексуалних бракова. Вероватно се осећате лоше јер не желите секс, а ваш партнер не задовољава његове потребе. Када сте елиминисали друге разлоге за то што не желите секс, размислите да ли не желите секс или не желите почетак секса. Ако вам се чини да волите секс након што сте усред њега, можда ћете имати одзивна жеља.

Одговорна жеља није исто што и слаба жеља [ 24 , 25 ]. То само значи да не желите одмах секс када вас муж покрене. И имајте на уму да је показано да велика компонента женске сексуалне жеље реагује, а не спонтано [ 26 ]. То такође варира од особе до особе. Неке жене сматрају да су ожичене скоро искључиво за жеље.

За неке ће жене можда бити боље ако њихови мужеви иницирају секс радњама а не речима. Друге жене открију да ако кажу „Да“ када им је само млака идеја да се секса, уживаће у њему кад се то почне дешавати [ 27 , 28 ]. Њихова жеља реагује на акцију, а не чека на жељу за покретањем акције.

Остале ствари које можете да учините да позовете жељу за наступом укључују писање или читање еротике, гледање порнографије, сексање супруга, додирнути себе или си налити пиће. Разумевање начина на који жеља делује можда је кључно за решавање „збогом“ сексипилности једном заувек!

Сазнајте више о томе како можете остварити жељу одговори да постане похотна .

Фреквенција секса и успони и падови погона

Иако се многи људи који желе променити своје бракове из сексуалаца у сексуалне односе имају сексуални однос већ дуже време, то није увек случај. Неки се брже брину. Али та забринутост није увек оправдана.

Учесталост секса ће се мењати током било којег брака. Обично је већи на почетку везе и после неког времена опада до стабилне количине. Слично томе, задовољство је на врхунцу везе пре него што падне [ 29 ].

Имати децу у вашој кући и недостатак сна (који често иде заједно) може заокупити вас и вашег партнера [ 30 ]. Трудноћа, па чак и нега ваше деце, такође се могу побркати са вашим хормонима, што заузврат нарушава вашу сексуалну жељу [ 31 ]. Многе жене виде пад либида после порођаја [ 32 ]. Секс опада у средњем животу, али на крају се подиже [ 33 ].

Премештање, промена посла или бављење старијим родитељем су други стресни животни догађаји, а стрес изазива либидо [ 34 ]. Међутим, многи стресни периоди чак измичу и након неког времена. Признање да ваш сексуални живот неће увек бити врућ и да не можете да контролишете жељу, можда је пресудно за ваше разумевање и здравље вашег брака. Не постоји константа, како објашњава једна супруга:

Оно што сам научио и настављам да учим је да секс, и жеља и глума, долази и пролази кроз године. Када смо били млади обоје смо желели секс стално и било где. Били смо благословљени са двоје деце, а моја жеља за сексом накратко је престала. […] Сада смо у четрдесетим годинама, наша деца су углавном одрасли и стабилни људи. Сада имам жељу, али приметила сам током последњих неколико година да мој муж није био одушевљен сексом.

Након разговора са лекаром, муж је схватио да има низак тестостерон и био је у стању да користи хормонско лечење да реши проблем.

Вов !! Каква разлика! Сретни смо још једном авантуристичким младенцима! Обоје се радујемо наредних 25 година.

Обавезно не затворите књигу ако још нисте пронашли сретан крај. Можда постоји још једно поглавље!

Суочавање са одбацивањем

Ако су наши одговори били било који показатељ, одбацивање може учинити да се осећате недостојно или не вољенима, чак и пониженима. Одбити никада није лако и може бити фрустрирајуће ако сте онај који иницира секс само ако будете одбијени с времена на време. Разумљиво је да се можете осећати повређено или збуњено, али ако реагујете негативним емоцијама као што су љутња или огорченост, мало је вероватно да ћете помоћи ситуацији и окончати период секса. Један читалац је то добро рекао:

Док се осећате фрустрирано и одбачено, друга особа се осећа нервозно и под притиском.

Чак и ако покушавате да не будете љути, непрестано наговарање за секс може послати вашег супружника да бежи. То га може натерати да буде осећајан кривим и анксиозним, што значи да ће желети да има секс још мање. Људи који се нађу у овом положају лако могу осећати као да их њихов партнер види као сексуалне објекте, а не као људска бића којима су се обавезали да ће делити свој живот.

Потребно им је простора и времена да уживају у свом животу и браку без бриге о томе колико желите секс. Ово им може пружити прилику да желе секс.

Боље је прихватити 'Не', а не цвилити или силовати. Желиш да твој муж има секс са тобом зато што он жели да, не зато што мисли да мора. Ако он може да понуди неке сексуалне активности, али не и пенетративни секс, будите срећни што можете делити задовољство и интимност на овај начин и покушајте да то не покренете. Можете имати користи ако своју дефиницију секса можете повећати из одређених радњи (на пример ПИВ секс) како бисте обухватили шири спектар секси активности.

Имати друге сексуалне партнере

Само је неколико жена које су одговориле на наше истраживање споменуло да имају друге сексуалне партнере. Неки су разговарали о варању без знања свог партнера, док је пар разговарао о договорима који су им омогућили секс ван брака уз пристанак супруга - отворени брак. Очигледно да не препоручујемо варање. Али отворени бракови могу да делују код неких људи, поготово ако сте разлог зашто сте у сексу који нема секс не могу сексајте се, а не желите.

Међутим, ово решење можда неће функционисати свима јер захтева поверење и сексуалне партнере који могу бити дискретни. Чак и тада, решење можда неће решити питања унутар вашег односа као описана једна тужна пошта:

Његово решење било је да ми понуди отворену везу, не може да се мучи, па ми је дозвољено да одем негде другде. Али дубоко у себи, његов недостатак интересовања оставља ме усамљеним.

Друга жена је супругу једноставно рекла да ће варати. У почетку је то довело до неколико недеља сексуалног контакта, који је још једном нестао. Она се пријавила да нам каже да њена ситуација није идеална, али тренутно ради за њу / њих.

Међутим, један мушкарац рекао је да је престао тражити секс од своје жене и почео да тражи пратњу. Брине се што ће супруга сазнати, али сажео је своја тренутна осећања.

Искрено, мислим да су пратитељске службе спасиле мој брак. Моја супруга и ја смо задовољни нашим сексуалним животом (или ниједним у њеном случају), тако да то више није проблем који води клин у наш брак.

Кад не можете поправити секс без секса

Иако би било лепо када бисте могли да оживите сваку мртву спаваћу собу, понекад то једноставно није опција. Када смо питали читаоце како се баве својим полним браковима и везама, изненађујуће велики број њих је развеселио развод као лек. То, наравно, није значило да су њихови бракови и сексуални животи спашени. Уместо тога, ове жене су одлучиле да окончају брак и оставе везе више нису удовољавале њиховим потребама, а те жене нису биле стидљиве у исказивању потребе за сексом.

Иако се овај чланак усредсређује на сполне бракове, многи читаоци су истакли да недостатак секса такође одговара општем непоштовању и бризи и у њиховом браку, што је често изазвало негодовање. Неколицина читалаца је прокоментарисала како су њихове везе биле јаке само ако је секс слаба тачка, али други су препознали да су њихови сексуални бракови симптоми већих проблема, од којих су неки били нерешиви, негирани или игнорисани од стране партнера или једноставно превише укорени да би били ријешен. Тако да се развод препоручивао изнова и изнова.

Неколико жена се питало зашто су чекале толико времена да се разведу, док су друге жалиле притисак пријатеља и породице или очекивања за брак, задржавајући их заробљене у својим сексуалним браковима.

Не мислите да то значи да је развод био лак или да се читаоци нису бринули како ће то утицати на њихов живот и децу. Тачно је супротно, а испитаници су изразили осећање стрепње због напуштања партнера. Па ипак, знали су да више не могу остати у сексу без секса и нешто што је потребно да се промене и да ако њихови партнери не би желели да промене, морали би то да ураде.

Упркос мешовитим осећањима око развода, скоро сви људи који су одговорили на развод били су срећни што су то учинили. Много наших читалаца прешло је на срећне и здраве везе које укључују секс. Можда су научили шта им треба и више нису били спремни подмирити се за мање. Чак су и читаоци који су били самохрани или који су доживели срчано срце од свог развода били задовољни што су напокон прошли с тим.

Као што је рекао један читалац:

Док се не жалим због свог брака, волим да сам раније изашла како бих могла да имам још година сјајног секса!

Сада нисмо овде да кажемо да би требало да окончате свој брак, јер не водите секс, посебно ако нисте покушали ништа да поправите или ако је разлог очигледно привремен. Али размислите о разводу ако се то догађа већ неко време. То би могао бити само један знак да је ваш брак завршен и да можда јесте већ неко време. Више о знаковима да је ваш брак завршен.

Можда ће вам ова два поста бити корисна: откријте када да пустите и да окончате неуспели брак и научите када треба да се распаднете.

Онда, можда желите да проверите наше савет за прекид везе.

Једна жена је ипак имала ово да каже:

Ожиљци који разводе остављају далеко су надјачанији од брачног блуза.

Једно истраживање је открило да су многи људи остали у браку или у дугој вези иако нису имали секс [ 35 ].

Све ове тачке усредсређују се на веће питање: колико је важан секс у браку или вези. Одговор је заиста онај који зависи. Само ви знате шта је за вас прихватљиво у вашој вези, а то зна и само ваш супруг. Мужеви и жене пречесто схватају да им није циљ да буду заједно сексуално.

Разговарали смо и анализирали то до смрти и уз помоћ саветника схватили да смо бољи пријатељи од ожењених људи. Знам да прво морате бити пријатељи, али у мом браку је недостајало секс, а то је део брака. Без тога, ви сте само пријатељи или пријатељи.

Још једна жена је поновила ове осећаје:

Али истина је да ако се не можете физички повезати са љубавником, они су у зони пријатеља!

Можете доћи до разумевања са својим партнером разговарајући о томе. У идеалном случају, то ћете и урадити пре него што удате се (не заборавите ове друге) питања која треба да поставите пре брака).

Опширније: Колико је важан секс у вези?

Неколицина наших учесника анкете коментарисала је како је компатибилност од самог почетка обавезна, али су рано игнорисали знакове упозорења. За њих је секс можда прекид посла, али то није случај код сваке особе или пара. На пример, једна 67-годишњакиња описала је како је било тешко имати секс са супругом због старења. Волела би да има секс са ПИВ-ом, али није то била црта.

Ако се [пенетративни секс] догоди то се догоди, ако не, то не мијења начин на који се ја осјећам према њему.

И друге жене реаговале су слично, рекавши да секс није најважнији аспект њихове везе или, барем, није важнији од осталих аспеката који су снажни и позитивни. Ево само још једног примера:

Озбиљно уживам у времену са својим партнером. Идемо месецима, а да се не сексамо, а то уопште не поправља нашу везу.

Иако је недостатак секса често симптом других проблема у вези, то није увек тако (добити више савета за брак). Понекад једноставно не можете ништа учинити око чињенице да не можете имати секс, али свеједно одлучите остати са мужем. На крају крајева, секс је само једна страна брака. Ако сте утврдили да је ваш брак иначе јак и да ниједног од вас није претјерано узнемирен твој недостатак секса, једноставно можеш наставити као да си био.

Повезан: 8 разлога због којих се људи и даље венчавају

Као што видите, многе ствари могу изазвати секс без секса. Али добра вест је да су ови проблеми често потпуно поправљиви. Треба мало рада и мало времена. Уосталом, ваш сексуални брак вероватно се није догодио преко ноћи. Али вриједи сво вријеме и труд да се секс врати.

Једном када почнете поново да имате секс, требали бисте се осећати срећније и боље у вези са својим браком. Секс промовише окситоцин, хормон осећаја и то је забаван начин да свој брак ојачате.

С обзиром на то да сте у једном тренутку имали сексуални брак, важно вам је да се сетите како је васа веза постала тако и да ли препознајете да ли се преусмерили на своје старе обрасце и поново ушли у секс без секса. Препознавањем знакова требало би да будете у могућности да примените поправке и поново почнете да се сексате.

Ресурси

/ р / ДеадБедроомс је Реддит подфорум где људи разговарају о својим сексуалним везама и нуде утеху и савете.
Др Јустин Лехмиллер је разговарао колико је уобичајен секс без секса добро као како се сексуално задовољство временом мења на његовом блогу.
Нисте сами ако сте млађи и у сексу који нема секс. У ствари, миленијалци имају мање секса од било које генерације према Овај чланак у ЛА Тимесу.
Људи из сродних односа у Америци испитују колико су уобичајени „сексуално неактивни“ бракови , иако 70% људи пријави да жели срећну сексуалну везу [ 36 ]
Један пар разговара са Тхе Гуардианом о њиховом срећном, али брачном целибату.
Траци Цларк-Флори оф Салон се бави како се жене носе са својим полним браковима.
Келсеи Борресен интервјуирала је сексуалне терапеуте тражећи савет за људе који имају бракове без секса поделили су своје мишљење о Хуффингтон Пост-у.

Често постављана питања

ФАК # 1: Да ли је секс без секса лош?

Неки људи су незадовољни када се нађу у браку са мало или нимало секса, можда зато што више дају предност сексу, али то није увек случај. Можда је тешко замислити да ли сте фрустрирани због недостатка секса, али за неке људе секс је мање важан, а брак који нема секс није нужно нешто што би требало да брине.

Наш читалац Белле то је сумирао рекавши

Ако сте срећни, немојте судити према очекивањима других људи

Једна ствар коју треба узети из овога је да не бисте требали бринути о томе колико често други људи имају секс ( сазнајте овде ). Уместо тога, фокусирајте се на то колико често ти желе имати секс. Међутим, проблеми се јављају када је један супружник у реду и нема секс, а други није, што често доводи до стварања љутње и притиска.

ФАК # 2: Постоји ли неки начин да се спречи брак без секса?

Иако одређене повреде или стања могу онемогућавати секс, можете подузети неколико корака како бисте били сигурни да никада нисте у сексу који нема секс. Прво, останите здрави. Ово помаже да се осигура да ћете бити довољно спремни (и можда остати привлачни свом партнеру) да бисте имали секс чак и кад остарите.

Друго, проверите да ли сте сексуално компатибилни са особом пре него што ти се удаш. Компатибилност може укључивати забринутости као што су врста секса (груб или нежан, искрен или ванилија итд.) И колико често имате секс. Ако будете компатибилнији значи да ће бити мање проблема како напредује ваш однос.

Један од начина да будете сексуално компатибилнији јесте отвореност за разне сексуалне активности. Ако сте конзервативнији, имаће мање потенцијалних сексуалних укуса за узорковање са мужем. Осим тога, покушај нових ствари одржава ваш сексуални живот узбудљивим чак и ако сте у браку годинама или деценијама.

Ако говорите о компатибилности, постављате темеље за отворену и искрену комуникацију о сексу од почетка. Ово је од кључног значаја за избегавање брака без секса: разговарајте о својим потребама, фантазијама и забринутости да бисте имали што бољи секс и изгладили сва потенцијална питања пре него што постану непремостива. То такође значи да не очекујете да вам се сексуални живот одједном поправи након што се вјенчате, ако је све до овог тренутка нестало.

Ова врста проактивности значи да не очекујете да ће се секс догодити (и довољно често за ваш укус) или да ће вам бити само добро или да ће ваш партнер моћи да вам прочита мишљење. Укратко, ти план да би секс био добар и одредио како то да постане стварност, а не само надати се да ће то бити.

Након што створите снажну сексуалну основу, можете је појачати тако што ћете и даље трајати време за секс (можда заказивањем), разговарајући о сексу и експериментишући да вам сексуални живот буде занимљив.

ФАК # 3: Да ли нема секса значи да нисмо заљубљени?

Секс је један од начина да изразите љубав свом супругу и да он осјећа да га воли. Ако ваш муж не жели секс или одбија ваш напредак, можда ће осећати као да вас не воли. Међутим, могу бити разлози зашто ваш муж не жели секс као што су самопоуздање или еректилна дисфункција. Можда ће бити стресан на послу, који нема никакве везе с вама. Можда је његов либидо опао због нових лекова или здравствених проблема. А недостатак његовог интересовања не значи да вас не воли или чак да радите нешто погрешно.

Штавише, ако се нађете са смањеним сексуалним нагоном, то није нужно знак да ваш однос недостаје или да то нисте ни желели. Могло би бити само да вам је потребно да радите на проналажењу свог сексуалног жљеба или да нешто није у реду физички, а не романтично.

ФАК # 4: Нисмо се сексали неко време, да ли би требало да бринем?

Прошло је толико дана / недеља / месеци / година, а ниси се сексао. Можда ће бити посебно шокантно ако сте некада имали активни сексуални живот. Пре него што почнете да се бринете или питате да ли вас супруг вара, седните и разговарајте с њим. Разговарајте о било којим проблемима који утичу на ваш однос, живот, па чак и здравље. Разговор може изгледати као мали корак, али може бити огроман скок ка поновном оживљавању вашег сексуалног живота.

Не дозволите да вам ум бежи од бриге, поготово ако то није било дуго у великој шеми ствари. Седмицу, на пример, где сте имали домаћице или били болесни или посебно запослени месец ( откријте колико често бисте требали имати секс ). Ваш недостатак секса не може значити ништа више него што сте уморни и преоптерећени и требате заказати састанак.

Погледајте ово: Блов Јоб Видео

Садржи бројне технике оралног секса који ће вашем мушкарцу пружити полно тело, дршћући оргазме. Ако сте заинтересовани да научите ове технике како би ваш мушкарац био зависник и био дубоко предан вама, као и да би се могао пуно више забавити у спаваћој соби, можда ћете желети да погледате видео. Можете га гледати кликом овде .